Чемпионка мира по художественной гимнастике наталья

Содержание
  1. Лаврова Наталья Александровна: биография и фото
  2. Детство
  3. Образование
  4. Спортивная карьера
  5. Трагедия, оборвавшая жизнь
  6. Награды
  7. Лаврова, Наталья Александровна
  8. Содержание
  9. Биография
  10. Она изменила историю художественной гимнастики, но в 25 лет погибла в автокатастрофе. История Натальи Лавровой
  11. В память прославленной гимнастке Натальи Лавровой
  12. Все записи Записи сообщества Поиск Анатолий Красичков запись закреплена Вероника Руднева запись закреплена КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ? Серая и угнетающая погода в осенний период может привести в уныние даже самых жизнелюбивых и позитивных людей. В это время года часто пропадает настроение, проявляются приступы панических атак, психозов, а также значительно усиливается чувство лени. Показать полностью. Как уберечь себя от такого состояния, и есть ли какие-либо способы профилактики от осенней депрессии? ВАЖНО: в этой статье под определением «осенняя депрессия» мы подразумеваем состояние временного расстройства, которое не имеет отношения к более серьезным психологическим заболеваниям. Для начала нужно определить, у вас просто плохое настроение или начались какие-то проблемы. Тоска — это нормальное состояние, которое периодически одолевает почти каждого человека. Однако если это происходит слишком часто или затягивается на довольно продолжительный промежуток времени, то это не очень хорошо. Вот несколько основных симптомов, свидетельствующих о подобном состоянии: ДЕПРЕССИЯ • подавленное и тоскливое настроение; • сонливость, лень; • чрезмерная раздражительность и обидчивость; • заниженная самооценка и негативное отношение к себе ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА • ощущение нереальности происходящего; • страх смерти (танатофобия); • бессонница, кошмары, • удушье, тошнота, головокружение ПСИХОЗ: • избыточная нервозность, раздражительность; • резкая смена настроения; • существенный спад работоспособности; • появление страхов и тревоги в безобидных ситуациях; Самая частая причина таких осенних состояний – дефицит гормона серотонин. Его еще называют «гормоном счастья». Механизм его действия на настроение объясняется не тем, что серотонин сам доставляет удовольствие, а тем, что он дает возможность организму ощутить эту эйфорию. При его нехватке мы ощущаем все вышеперечисленные симптомы. Также степень этого гормона может сильно влиять на восприятие чужих и своих отношений. Если уровень снижен, мы умудряемся видеть проблемы там, где их нет. И наоборот, если серотонин в норме, мы счастливы и способны воспринимать радость других людей. Если вы обратитесь к специалистам – высока вероятность, что вам пропишут антидепрессанты. Все они направлены на повышение уровня серотонина, но имеют очень много противопоказаний и побочных эффектов – повышенная сонливость, рассеянное внимание, замедленная реакция и т.д. Одной из эффективных альтернатив антидепрессантам является прием обыкновенной аминокислоты Триптофан – именно из нее в нашем организме синтезируется необходимый нам серотонин. В любой аптеке можно найти безрецептурные препараты на основе Триптофана, к примеру «Формула спокойствия Триптофан» от Эвалар. При норме серотонина в крови, когда он действует как нейромедиатор, человек ощущает подъем духа и сил; прилив энергии и хорошего настроения. Улучшается запоминание, внимание. Помимо приема Триптофана обратите внимание на такие важные факторы как: занятия спортом (разбавьте осень эндорфинами); положительные эмоции (начните утро не с грустного взгляда в окно, а с любимой музыки); питание (не отказывайте себе в еде, ешьте то, что хочется – осень не самое подходящее время для диет); домашняя обстановка (поразмышляйте, что можно изменить, чтобы каждая минута, проведенная в доме, доставляла вам только положительные эмоции); общение (желание остаться одному и ни с кем не разговаривать обманчиво. Общение с близкими людьми, друзьями, родственниками – надежный и проверенный источник положительных эмоций). Для начала нужно определить, у вас просто плохое настроение или начались какие-то проблемы. Тоска — это нормальное состояние, которое периодически одолевает почти каждого человека. Однако если это происходит слишком часто или затягивается на довольно продолжительный промежуток времени, то это не очень хорошо. Вот несколько основных симптомов, свидетельствующих о подобном состоянии: 🚫 ДЕПРЕССИЯ • подавленное и тоскливое настроение; • сонливость, лень; • чрезмерная раздражительность и обидчивость; • заниженная самооценка и негативное отношение к себе 🚫 ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА • ощущение нереальности происходящего; • страх смерти (танатофобия); • бессонница, кошмары, • удушье, тошнота, головокружение Источник
Читайте также:  Лучшая аминокислота для восстановления мышц после тренировки

Лаврова Наталья Александровна: биография и фото

Лаврова Наталья Александровна стала первой двукратной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике в групповых упражнениях. Она получила звание заслуженного мастера спорта РФ. Была тренером российской сборной. Стала пятикратной чемпионкой мира. Погибла в автокатастрофе в возрасте 25 лет.

Детство

В Пензе 4 августа 1984 г. родилась российская гимнастка Лаврова Наталья Александровна. Родители ее были врачами. В Пензу они переехали еще до рождения дочери, соблазнившись предложением перспективной работы. Отец Натальи в молодости занимался боксом. Видимо, эту любовь к спорту он и передал своей дочери. Когда малышка выросла, отец всегда встречал ее, когда она возвращалась с соревнований.

Лаврова Наталья Александровна с детства была веселой и очень активной девчушкой. И родители решили направить нескончаемую энергию дочери в нужное русло, отдав свое чадо на художественную гимнастику. И убедились, что сделали правильный выбор. На тренировки Наталья всегда бежала с огромным удовольствием. Она сама говорила, вспоминая первые тренировки, что очень любила двигаться под музыку и придумывать собственные движения. Отец ее всегда встречал после тренировок и гордился успехами дочери.

Образование

Когда пришло время, Наталья была зачислена в пензенскую среднюю школу № 75. После ее окончания девушка поступила в этом же городе в Государственный педагогический университет им. Белинского. Успешно окончила его и полностью окунулась в любимое дело.

Спортивная карьера

Лаврова Наталья Александровна начала заниматься спортом, начиная с пятилетнего возраста. Именно тогда родители записали ее в секцию художественной гимнастики. С первым тренером у Натальи сложились прекрасные и дружеские отношения. Она впитывала все элементы гимнастики как губка.

Всегда с азартом и удовольствием выполняла новые упражнения. Отрабатывала их, повторяя до бесконечности, доводя до полного совершенства. Но вскоре тренер ушла в декрет, и Наталья загрустила. В этот период на тренировки она ходила просто по привычке.

Читайте также:  Как делать разминку перед силовой тренировкой

Наконец, старания и упорство Натальи заметила заслуженный тренер российской сборной Васильева Т. А. В то время она работала с группами спортсменок. Так начала восхождение на спортивный олимп Лаврова Наталья Александровна, художественная гимнастика для которой стала образом жизни. В 1999 г. она в первый раз приехала на сборы и заняла 1 место в групповых соревнованиях.

Через полгода Наталья была принята в основной состав. В то время проходил очередной ЧМ в г. Осака. Это были отборочные соревнования на предстоящие Олимпийские игры. Там Наталья завоевала свой первый чемпионский титул. В то время ей было всего 15 лет. После победы в Японии Наталья девять лет постоянно участвовала в соревнованиях в составе российской сборной.

В 2000 г. на Олимпиаде в Австралии завоевала золото. В 2004 г. на соревнованиях в Афинах снова заняла 1-е место. В результате получила звание двукратной олимпийской чемпионки. Неоднократно побеждала на международных соревнованиях в Гран-при. Одновременно работала в спортивном клубе «Динамо». Была тренером по художественной гимнастике и готовила спортсменок для Олимпийских игр.

Трагедия, оборвавшая жизнь

Лаврова Наталья Александровна погибла в автокатастрофе 23 апреля 2010 г., в возрасте 25 лет. Она вместе с младшей сестрой Ольгой ехала из Пензы в Шемышейку. В этот день с утра шел дождь, дорога после него была очень скользкой, обочина — расквашенной. Навстречу сестрам ехала «Мазда». Ольга не смогла справиться с управлением, и их автомобиль выбросило на встречную полосу.

Аварии избежать не удалось. Машины столкнулись со страшной силой. Основной удар пришелся как раз туда, где сидела Наталья – на правую сторону «ВАЗа» 14-й модели. Спасатели, прибывшие на ДТП, вытащили тела девушек из машины. Сестры умерли сразу. По утверждению сотрудников ГИБДД, водитель «Мазды» в аварии был невиновен.

Так по трагической случайности ушла из жизни Лаврова Наталья Александровна. Похороны состоялись в Пензе, на Новозападном кладбище, на Аллее славы. Прощание с сестрами проходило в спорткомплексе «Буртасы». Поток людей тянулся нескончаемо. Из Москвы прибыли вице-президент федерации Ирина Винер, тренеры и воспитанницы Лавровой. Отпевание было проведено в Успенском соборе. Сестер провожали в последний путь трехкратным залпом.

Награды

Лаврова Наталья Александровна, художественная гимнастика для которой стала не просто увлечением, а любимым делом всей жизни, была награждена Орденами Почета и Дружбы. Знаки отличия были вручены за большой вклад в развитие физкультуры страны и спортивные достижения на олимпиадах. В 2012 г. прошли соревнования на Кубок олимпийской чемпионки. А власти Пензы планируют установить памятник Лавровой.

Источник

Лаврова, Наталья Александровна

Наталья Александровна Лаврова

Олимпийские награды

Наталья Лаврова
Личная информация
Пол:
Художественная гимнастика
Золото Сидней 2000 Групповые упражнения
Золото Афины 2004 Групповые упражнения
Государственные и ведомственные награды

Ната́лья Алекса́ндровна Лавро́ва (4 августа 1984 года, Пенза — 23 апреля 2010 года, Пензенская область [1] [2] [3] ) — первая двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике (кроме неё этого позднее добились только Елена Посевина и Евгения Канаева). Заслуженный мастер спорта России (2000), тренер сборной России по художественной гимнастике.

Содержание

Биография

Наталья Лаврова родилась 4 августа 1984 года в Пензе. Стала заниматься спортом в возрасте 5 лет, первый тренер — Ольга Стебенева [2] .

Обучалась в пензенской средней школе № 75. Окончила Пензенский педагогический институт имени В.Г. Белинского.

В сборной команде России по художественной гимнастике с 1998 года. Тренер — Татьяна Васильева. В 1999 году на чемпионате мира заняла 1-е место в групповых упражнениях.

30 сентября 2000 года на Олимпийских играх в Сиднее (Австралия) завоевала золотую медаль в соревнованиях по художественной гимнастике в групповых упражнениях. В 2004 году в Афинах Наталья снова завоевала золотую медаль, став первой двукратной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике.

Неоднократный победитель международных соревнований серии Гран-при в групповых упражнениях.

Была главным тренером спортклуба «Динамо» по художественной гимнастике, а также тренером центра олимпийской подготовки по художественной гимнастике [1] .

23 апреля 2010 года в возрасте 25 лет погибла в автокатастрофе под Пензой на автодороге Пенза — Шемышейка вместе со своей младшей сестрой 23-летней Ольгой. Авария произошла в 10:00 МСК, за рулем ВАЗ-2114 находилась сестра чемпионки. Автомобиль, в котором ехала Лаврова, занесло на встречную полосу, где он врезался в автомобиль марки Mazda. От удара машину Лавровой выбросило с дороги, после чего машина загорелась. Сестра Лавровой также погибла на месте ДТП, водитель иномарки серьёзно не пострадал [1] [2] [3] [4] .

Наталью и Ольгу похоронили вместе на Аллее славы на Новозападном кладбище Пензы.

26 апреля 2010 года власти Пензы заявили, что в областном центре будет установлен памятник погибшей первой двукратной олимпийской чемпионке, также решено организовать турнир по художественной гимнастике памяти Натальи Лавровой. Вероятно, что соревнования получат статус международных. [5]

Источник

Она изменила историю художественной гимнастики, но в 25 лет погибла в автокатастрофе. История Натальи Лавровой

Олимпийские игры — 2004, Афины. Художественная гимнастика, финал в групповых упражнениях. Главный фаворит — сборная России, ведомая Натальей Лавровой. Четыре года назад, на Играх в Сиднее, Лаврова стала первой художницей в истории, выигравшей олимпийское золото в возрасте 16 лет. В Афины Наталья поехала в статусе неоспоримого лидера команды.

Сборная России уверенно выигрывает квалификацию и финал, Лаврова становится первой в истории художественной гимнастики двукратной олимпийской чемпионкой (на сегодняшний день этот список пополнили лишь 3 спортсменки: Елена Посевина, Анастасия Близнюк и Евгения Канаева).

Getty Images

Когда Наталье было 5 лет, родители привели ее в секцию по художественной гимнастике. Ее первым тренером стала Ольга Стебенева, Лаврова с удовольствием ходила на тренировки и очень быстро прогрессировала. В 14 лет Наталью включили в состав сборной России, а в 15 Лаврова впервые в карьере стала чемпионкой мира. На одной из тренировок перед победным ЧМ Наталье попало булавой по носу, что вскоре стало хорошей приметой: если накануне соревнований с Лавровой что-то случается, команда обязательно победит.

«На одной из тренировок перед чемпионатом мира 1999 года кто-то из девочек подбросил булаву, и она попала Наташе по носу. Слава богу, что не было перелома. Мы очень волновались, но в Японии выступили великолепно и стали чемпионами мира.

С тех пор, как ни парадоксально, если с Лавровой что-нибудь случалось, значит, мы побеждаем. В Сиднее Наташа выступала с переломом большого пальца ноги, на чемпионате мира в Новом Орлеане перед финалом она подвернула ногу, и, наконец, перед афинскими Играми ей попала в глаз лента. Мы все уже смеялись: «Это к победе!» — вспоминала тренер сборной Татьяна Васильева.

Getty Images

После победы в Афинах Лаврова спортивную карьеру завершила и решила стать тренером. Наталья работала в Центре олимпийской подготовки, а также возглавила «Динамо».

23 апреля 2010 года в ее родной Пензе должен был пройти гимнастический турнир, во дворце «Буртасы» Лаврову ждали в качестве почетного гостя. Накануне соревнований Наталья заехала к родителям в село Засечное, а в день старта турнира вместе с беременной сестрой Ольгой отправилась в Пензу. За руль села Ольга. Но до города девушки не доехали.

На 3-м км автодороги Пенза — Шемышейка около 10 часов утра произошло столкновение автомобиля ВАЗ-2114 с автомобилем «Мазда». По предварительной версии, водитель «Лады» не справилась с управлением на скользкой дороге, машину развернуло, а «Мазда» врезалась ей в бок со стороны пассажирского сиденья.

Водитель «Мазды» был госпитализирован с сотрясением мозга и тупой травмой живота, но остался жив. В отличие от сестер Лавровых. Наталье было 25 лет, Ольге — 23…

Источник

В память прославленной гимнастке Натальи Лавровой

В автомобильной катастрофе трагически погибла Наталья Лаврова, заслуженный мастер спорта России, первая двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике. Трагическое ДТП произошло под Пензой 23 апреля в 10 часов утра.
Показать полностью.
Трагическая автокатастофа произошла сегодня утром на автодороге Пенза-Шемышейка, где по непонятным причинам автомобиль «ВАЗ-2114», которым управляла сестра Лавровой, развернуло и выбросило на встречную полосу, где с ним на большой скорости столкнулся автомобиль Mazda .

В момент аварии Наталья находилась в автомобиле, вместе с сестрой, они ехали на соревнование в Пензу. Спортсменка и ее сестра погибли на месте, водитель автомобиля Mazda с травмами был отправлен в больницу.

Как рассказывают сотрудники ГАИ, этот участок трассы никогда не считался опасным, тем более в светлое время суток. Поэтому трагичность аварии двойная. Столкновение было очень сильным, ни у Натальи Лавровой, ни у ее сестры Ольги никаких шансов выжить не было. После того, как из разбитой «Лады» достали водителя и пассажирку, машина загорелась и сгорела почти полностью, рассказывают сотрудники ГАИ.
В соревнованиях по художественной гимнастике на Олимпиаде в Сиднее в 2000 году Наталья Лаврова завоевала золотую медаль, в 2004 году в Афинах Лаврова снова завоевала золотую медаль, став первой двукратной олимпийской чемпионкой.

В последнее время Наталья Лаврова была главным тренером спортивного клуба «Динамо», тренером российского центра подготовки к олимпийским играм и тренером сборной России по художественной гимнастике.

Наталья Лаврова в полдень должна была быть на открытии всероссийского общества «Динамо» в спорткомплексе «Буртасы». Соревнование не отменили. Участники заявили, что будут выступать для Наташи, как будто она живая. Тяжело было скрывать слезы всем участникам, тренерам и судьям, все знали о трагедии.

Похороны двукратной олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Натальи Лавровой состоятся в воскресенье, 25 апреля. Прощание состоится во дворце спорта «Буртасы» в 9:00. Наталья Лаврова ушла из жизни в возрасте 25 лет.

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Анатолий Красичков запись закреплена

Вероника Руднева запись закреплена

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ?
Серая и угнетающая погода в осенний период может привести в уныние даже самых жизнелюбивых и позитивных людей. В это время года часто пропадает настроение, проявляются приступы панических атак, психозов, а также значительно усиливается чувство лени.
Показать полностью.
Как уберечь себя от такого состояния, и есть ли какие-либо способы профилактики от осенней депрессии? ВАЖНО: в этой статье под определением «осенняя депрессия» мы подразумеваем состояние временного расстройства, которое не имеет отношения к более серьезным психологическим заболеваниям.

Для начала нужно определить, у вас просто плохое настроение или начались какие-то проблемы. Тоска — это нормальное состояние, которое периодически одолевает почти каждого человека. Однако если это происходит слишком часто или затягивается на довольно продолжительный промежуток времени, то это не очень хорошо. Вот несколько основных симптомов, свидетельствующих о подобном состоянии:
ДЕПРЕССИЯ
• подавленное и тоскливое настроение;
• сонливость, лень;
• чрезмерная раздражительность и обидчивость;
• заниженная самооценка и негативное отношение к себе

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
• ощущение нереальности происходящего;
• страх смерти (танатофобия);
• бессонница, кошмары,
• удушье, тошнота, головокружение

ПСИХОЗ:
• избыточная нервозность, раздражительность;
• резкая смена настроения;
• существенный спад работоспособности;
• появление страхов и тревоги в безобидных ситуациях;
Самая частая причина таких осенних состояний – дефицит гормона серотонин. Его еще называют «гормоном счастья». Механизм его действия на настроение объясняется не тем, что серотонин сам доставляет удовольствие, а тем, что он дает возможность организму ощутить эту эйфорию. При его нехватке мы ощущаем все вышеперечисленные симптомы.
Также степень этого гормона может сильно влиять на восприятие чужих и своих отношений. Если уровень снижен, мы умудряемся видеть проблемы там, где их нет. И наоборот, если серотонин в норме, мы счастливы и способны воспринимать радость других людей.
Если вы обратитесь к специалистам – высока вероятность, что вам пропишут антидепрессанты. Все они направлены на повышение уровня серотонина, но имеют очень много противопоказаний и побочных эффектов – повышенная сонливость, рассеянное внимание, замедленная реакция и т.д.
Одной из эффективных альтернатив антидепрессантам является прием обыкновенной аминокислоты Триптофан – именно из нее в нашем организме синтезируется необходимый нам серотонин. В любой аптеке можно найти безрецептурные препараты на основе Триптофана, к примеру «Формула спокойствия Триптофан» от Эвалар.
При норме серотонина в крови, когда он действует как нейромедиатор, человек ощущает подъем духа и сил; прилив энергии и хорошего настроения. Улучшается запоминание, внимание.
Помимо приема Триптофана обратите внимание на такие важные факторы как:
занятия спортом (разбавьте осень эндорфинами);
положительные эмоции (начните утро не с грустного взгляда в окно, а с любимой музыки);
питание (не отказывайте себе в еде, ешьте то, что хочется – осень не самое подходящее время для диет);
домашняя обстановка (поразмышляйте, что можно изменить, чтобы каждая минута, проведенная в доме, доставляла вам только положительные эмоции);
общение (желание остаться одному и ни с кем не разговаривать обманчиво. Общение с близкими людьми, друзьями, родственниками – надежный и проверенный источник положительных эмоций).

Для начала нужно определить, у вас просто плохое настроение или начались какие-то проблемы. Тоска — это нормальное состояние, которое периодически одолевает почти каждого человека. Однако если это происходит слишком часто или затягивается на довольно продолжительный промежуток времени, то это не очень хорошо. Вот несколько основных симптомов, свидетельствующих о подобном состоянии:
🚫 ДЕПРЕССИЯ
• подавленное и тоскливое настроение;
• сонливость, лень;
• чрезмерная раздражительность и обидчивость;
• заниженная самооценка и негативное отношение к себе

🚫 ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
• ощущение нереальности происходящего;
• страх смерти (танатофобия);
• бессонница, кошмары,
• удушье, тошнота, головокружение

Источник

Оцените статью