Чем отличается тантра от тантра йоги

Тантра и йога имеют много общего и представляют собой завершенные психофизические системы, направленные на духовное совершенствование, личностный рост человека и физическое развитие. Но существуют и отличия у этих учений между собой.
Что можно отметить общего у йоги и тантры?

Прежде всего, оба учения пришли с Востока и со временем адаптировались на Западе.
Йога и тантра – это процесс самопознания с помощью тела. Как йога, так и тантрические практики несут в своей основе глубокие изменения личности. Кроме того, данными учениями интересуются люди, которые ищут путь к самосовершенствованию и саморазвитию. Которые стремятся улучшить качество своей жизни.
Эти учения основываются на следующих принципах: движение (положение) тела, дыхание и концентрация внимания.

В чем же тогда различия?
Комплекс йоги для начинающих и опытных практикующих мастеров представляет единый ритм выполнения специальных поз, которые называются «асанами» — йога не представляет себя без этих статических положений тела. Основные асаны йоги для начинающих — это специальные упражнения, которые полезны для суставов, позвоночника и мышц. В тантре применяются более интенсивные техники и медитации с постоянно меняющимся ритмом за один цикл занятий.
Йога – это учение со своими ограничениями, предписаниями и правилами поведения. В тантре можно всё, это путь для осознанных практиков, которые ценят свободу с определенной мерой ответственности.

Тантрические методики — это взрывная трансформация, при которой быстро происходит личностный рост и самосовершенствование. В отличие от йоги, существенные изменения личности происходят уже за три дня с помощью специальных упражнений.

Йога — это более стабильный и медленный путь к духовному совершенству. Практиками йоги занимаются несколько раз в неделю, тантра же может ускорить процесс саморазвития и трансформации.

Источник

В чём сила тантра йоги и для кого она подойдёт

Я уже очень давно интересуюсь разными эзотерическими практиками и учениями. Всегда стараюсь найти что-то новое, про что никогда не слыхала ранее, и получить максимум информации об этом. Сегодня мне хочется рассказать вам про очень интересную систему, про которую я сама недавно узнала, – тантра йогу и её особенности. Читайте дальше, обещаю, что будет интересно.

Обзор понятия «йога»

В основном понятие «йога» обозначает союз или объединение ограниченного я (дживы) с космическим «Я» (Атманом). А если объяснить более точно – йога выступает осознанием уже имеющегося единства.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Главная задача йоги – искоренить эго, то есть аспект человеческой личности, заставляющий нас чувствовать себя обособленными. С помощью практики йоги личность получает возможность возвыситься над бренным миром со всеми его ограничениями и недостатками и научиться по-настоящему наслаждаться жизнью, обрести внутреннюю благодать и свет, которые представляют нашу настоящую природу.

Йога – это целое учение, которое помогает людям контролировать своё тело, разум и в окончательном результате – всю свою природу.

По словам Свами Шивананды:

«Йога выступает объединением и гармонизацией мыслей, слов и деяний, или объединением головы с сердцем и руками».

Кроме этого, можно привести определение понятия «йога», которые приводятся в тексте «Бхагавад Гита»:

«Йога является спокойствием и в состоянии успешности, и в состоянии неудач», «Йога выступает мастерством и результативностью в деяниях», «Йога является высшей тайной жизни», «Практика йоги призвана даровать огромное блаженство и избавить от боли».

А по словам Патанджали, создателя текста «Йога сутры», «йога выступает полнейшим контролем над всеми формами и видами сознания».

Известны разнообразные пути йоги, но большая их часть – это несущественные различия между несколькими основными.

Чем является тантра-йога?

Тантра-йога выступает системой техник самоулучшения у индуистов и буддистов, основывающихся на активации, трансформации и сознательном применении сексуальной энергии.

Основа тантра-йоги представлена сакральными текстами, почитаемыми в качестве высших откровений, в которых описываются физические и психологические виды техник работы с энергиями.

Существуют некоторые различия между индуистской и буддистской тантрой, но цель обеих практик одна и та же – выход за грани восприятия действительности, обусловленные 5 главными органами чувств.

Многие европейцы по ошибке полагают, что «тантра» непременно подразумевает собой исключительно понятие тантрического сексуального контакта, то есть методики, способной активировать потенциал внутренней энергии в человеке, поспособствовав развитию чувственности, сознательности и стремительности.

Однако следует заметить, что восприятие тантры исключительно под видом способа улучшения своей интимной жизни в корне неправильно и не может в полной степени отразить суть данного метода.

Также в тантре существует такое понятие, как аннутара-йога. Она представляет собой наивысшую йогу, выступает внутренней системой тантрического буддизма. Главная цель методик – достичь состояния недвойственности, первоначального Будды.

В высшей тантре также используется техника визуализации, в процессе которой практикующий получает возможность слиться со своим выбранным божеством и начинает ассоциировать себя с макрокосмом, занимаясь осуществлением недвойственности блаженства с пустотой.

Отличительные черты метода тантра-йоги

Главенствующий принцип тантра-йоги – человек является совершенным, как Божество, уже сейчас, в настоящем времени. Если объяснить по-другому – каждому из нас следует думать и принимать решения так, словно вы уже стали просветлёнными и возвратились к первоначальному источнику – Всевышнему.

Примечательно, что при таком подходе окончательное действие самосовершенствования личности будет выступать отправной точкой, так как практикующий, который не осознаёт себя в качестве божественного существа, не способен проявить действительную преданность высшим силам.

К сожалению, современные западные люди по ошибке очень часто считают тантру исключительно техникой, необходимой для развития чувственности. Это с одной стороны справедливо, ведь в тантре множество техник, в которых задействуется сексуальная энергия. Но при этом основная масса совершенно не связана с эротикой.

На самом деле тантрическая йога обладает намного более обширным воздействием: она призвана учить восприятию свого тела и отношению к нему как к божественному храму, умению осознавать своё настоящее «Я», в отличие от многих других современных методик, заставляющих нас нередко развивать своё эго, а не бороться с ним.

Главным инструментом тантры является любовь. Здесь идёт взаимодействие с наиболее мощным энергетическим потоком, а также с наиболее мощными чувствами – изначальной энергией жизни.

В основе школы – тантры и канонические тексты, включающие в себя методики взаимодействия с физическим телом и осознанностью, пребывающие за гранью моральных принципов. При этом нельзя выделить какие-то определённые техники, которые одинаково хорошо подходили бы для всех практикующих. Вы просто должны подобрать тот вид направления, в котором будете чувствовать себя лучше всего.

Разновидности тантрических техник

Всего можно выделить три версии практик: белую, красную и чёрную тантрическую йогу. Дальше мы расскажем про каждую из них более детально.

Красная йога – призвана проявлять сексуальную действительность и обладает различными техниками и медитативными практиками, для многих из которых необходимы сексуальные связи. Призвана признавать жизнь в настоящем моменте времени.
Чёрная тантра – её используют, чтобы сформировать навыки управление и манипуляции окружающими. С помощью чёрной тантры тренируется ментальная энергия и становится возможным более скорое достижение поставленных целей.
Белая тантра – направляется не только в настоящее, но и в будущее, призвана возвысить человеческую душу, по этой причине, в отличие от предыдущих двух разновидностей, мастера йоги называют её самой действеннойи значимой практикой.

С помощью таких практик становится возможным возвышение человека, человек обретает возможность стать владельцем своей жизни, а также очистить свою физическую и ментальную оболочку (в этом во многом помогут мантры, а также особенные позиции тела).

Как правило, занятия тантра-йогой происходят в парах и предполагают выполнение групповой медитации, пранаямы и крийи.

В 1971 году в городе Лос-Анджелес для людей, занимающихся белой тантрической йогой, открыли специальный центр Йоги Бхаджаном.

Йоги Бхаджан является духовным лидером, знаменитым мастером белой тантрической йоги. Он первым начал открыто учить всем секретам техники, а до этого просветиться по данному восточному учению было реально исключительно в формате «ученик-учитель».

Под конец 80-х годов Йоги Бхаджан начал записывать сессии с практиками белой тантрической йоги и выкладывать их в широкий доступ.

Зачем нужна тантра-йога?

Практика тантра-йоги представляет собой очень эффективный метод, позволяющий найти себя, а также реализовать тот внутренний энергетический потенциал, который есть в каждом из нас. Занимаясь тантрической йогой, вы значительно повысите свою духовность, а также очиститесь от грязи, станете достойными божественного присутствия.

Тантра-йога выступает особенной практикой, которая соединяет воедино мужское с женским началом, устраняет ментальные блоки, комплексы и позволяет справиться с барьером восприятия действительности.

На занятиях практикующие получают удивительную возможность лучше понять своё настоящее «Я», изучить свои взаимоотношения с окружающими и стать внутренне свободными. Помимо этого, с помощью метода происходит общее оздоровление человеческого организма, а также гармонизируется душевное состояние и начинается общее омоложение.

Для кого подходят занятия тантра-йогой?

Практиковать тантрическую йогу можно всем тем, кто:

желает научиться восприятию собственного тела как божественного храма;
страдает от сексуальных комплексов;
не научился полностью расслабляться по причине воспитания либо привычек;
постоянно занимается подавлением своих желаний (имеются в виду не только сексуальность);
держит себя в тисках конкретных рамок поведения и своих личных ожиданий.

Кому не подходит тантра-йога?

Если вы желаете установить, подойдёт ли для вас занятие тантрической йогой в определённой студии или клубе, стоит предварительно пообщаться с тренером и узнать, на каких практиках оно основано.

Напоследок рекомендую к просмотру следующее интересное видео:

Источник

«Вокруг слышались страстные вздохи»: что происходит на тантрических практиках в Москве

Почти за год пандемии многие устали от самоизоляции, удаленки и о диночества. С приближением весны и ослаблением ковидных ограничений самое время – налаживать контакты и возобновлять общение. Один из необычных способов отметить 14 февраля для одиночек – отправиться на тантра-вечеринку. Впрочем, вокруг таких мероприятий довольно много мифов и домыслов. Корреспондент РИАМО решил на собственном опыте узнать, как проходят тантра-практики, кто и зачем туда ходит и можно ли там найти любовь.

Вечер желаний

Я заинтересовался тем, что же такое тантра, после общения со знакомой. По ее словам, занятия тантрой помогли ей расширить личные границы, лучше узнать себя и вообще пошли на пользу.

Вообще , тантра — это общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных в буддизме и индуизме. Их главная цель – внутреннее освобождение и духовное развитие. Что же касается сексуальных практик, то они в тантре есть, но отнюдь не являются ее главным компонентом. Это лишь один из способов достичь просветления.

Как оказалось, в Москве немало школ тантры, которые проводят встречи, тренинги, семинары и выездные мероприятия. Там обещали достижение небывалых духовных вершин, но без особой конкретики.

Чт обы развеять все сомнения, в один из свободных вечеров я отправился в йога-клуб на «Дмитровской», где проходила тантра-вечеринка под названием «Вечер желаний». По словам организаторов, это помогает мужчинам и женщинам находить путь друг к другу.

Мероприяти е стартовало в 8 и длилось до 11 вечера, билет для женщин – 800 рублей, для мужчин – 900. С собой советовали брать «удобную одежду для телесных практик», а также сменную обувь – мягкие тапочки или сланцы.

На первый раз я позвал за компанию друга, однако он, бегло оглядевшись на месте, сообщил, что займется просветлением в другой раз. Так я оказался один на один с тантрой.

Носки и телефон – это лишнее

На входе в йога-клуб девушка-администратор проверила мой билет, попросила надеть бахилы и показала, как пр ойти к раздевалкам.

Возле подоконника с кулером, чаем и сладостями уже топилась большая группа поклонников тантры — мужчин и женщин разных возрастов.

Толпа любителей чая плавно перетекала в очередь в туалет — места в коридоре практически не было.

Я поскорее нырнул в мужскую раздевалку, чтобы подготовиться к «Вечеру желаний». Но свободных шкафчиков там не оказалось — вещи лежали прямо на них в несколько слоев.

« Кинь вещи куда-нибудь, а телефон и ценности оставь администратору. И не опаздывай: после 20:00 в зал никого не пускают», — посоветовал, заметив мою растерянность, худой мужчина лет 40, натягивая спортивные штаны.

С дача телефона поначалу огорчила, но потом я подумал, что цифровой детокс тоже может быть полезен. Сдав мобильный администратору, я отправился в зал. Перед входом стояла куча тапочек — я снял свои, оставшись в носках. Кстати, почти все на тренинге были босиком, и именно наличие носков выдавало во мне новичка.

Нарушать социальную дистанцию

П омещение для тантры походило на небольшой спортзал с высоким потолком. С него свисали шары, вокруг царил полумрак.

У дальней стены стоял, очевидно, сенсей — худой лысый мужчина в белой майке и черных штанах, который монотонным и успокаивающим голосом давал команды гостям в микрофон. На вид сенсею было около 55-60 лет. Его образ говорил о том, что она наверняка не раз бывал в Индии и учился там секретам тантры.

П од команды сенсея участники шумно вдыхали и выдыхали воздух, так что в зале стоял гул. Помещение едва ли было рассчитано на такое количество гостей – в зале собралось 50-60 мужчин и женщин (примерно поровну), которые теснили друг друга.

После того, как гости продышались и размялись, настал черед танцев. Каждый мог выбрать себе пару, а готовность к танцам означала рука, поднятая вверх. Однако выбрать партнершу я не успел — выбрали меня. Я приглянулся приятной женщине средних лет: мы, как и остальные, встали друг напротив друга и взялись за руки.

Хотя полагалось молчать, глядя друг другу в глаза, моя партнерша это правило нарушила. «Я смотрю, ты новенький (неужели носки?!). Просто расслабься и выкинь все из головы. Просто почувствуй, тебе понравится. Это очень расширяет границы», — произнесла она.

Простояв так минуту-другую, мы закружились в медленном танце под популярную песню из 80-х. Когда она закончилась, по команде сенсея мы обняли друг друга и просто стояли молча несколько минут.

О бнимать незнакомого человека — довольно странное ощущение. Поначалу это очень непривычно и не всегда приятно. Но когда раз-другой переступаешь через себя, то становится проще.

Когда пятиминутка объятий закончилась, все повторилось снова: я медленно, следуя инструкции, отпустил свою партнершу и стал искать новую. К слову, на тантру приходят и парами, но их сразу предупреждают, что надо все время держаться вместе или быть готовым к тому, что твою половину заберут для тантрической практики.

Од ним словом, подобные тренинги — не лучшее место для ревнивых и собственников.

Трогать прих одится много

После первой партнерши я танцевал еще дважды с разными незнакомками, после чего нам скомандовали стелить коврики. На всех места едва хватило: коврики легли вплотную друг к другу, а одному пожилому мужчине места не нашлось. «Да как так можно?! Это неуважение к людям!», — громко возмущался он, пока в дело не вмешалась администратор.

Я лег на коврик и минут 15 по команде сенсея делал разные упражнения из йоги. В этой части обошлось без сюрпризов.

Потом всем сказали выбрать себе партне ров для второй части тренинга — мой выбор пал на девушку, чей коврик лежал рядом. Мы сели друг напротив друга и взялись за руки – сенсей дал нам пару минут на разговор.

« У меня страшные проблемы с тактильным контактом. Я занималась и танцами, и боксом, но от любых прикосновений меня буквально трясет. Поэтому я и пришла сюда — хочу побороть этот страх, ведь на тантре трогать приходится много», — поделилась партнерша.

Зат ем мы снова танцевали и обнимались — тут я старался быть максимально деликатным.

На это м первые 1,5 часа подошли к концу, и всех отпустили пить чай. Возле кулера и туалета сразу образовались заторы, как в театральном антракте. Но уже десять минут спустя нас позвали на вторую часть тренинга, где мы, наконец, должны были открыть в себе новые грани.

В ибрации с рейтингом 18 плюс

Вернувшись в зал, я заметил, что некоторые успели уснуть на своих ковриках — их разбудил лишь голос сенсея.

Он объяснил, что впереди нас ждет четыре фазы. Первая — фаза вибраций. Ее идея в том, чтобы под музыку, вводящую в транс, позволить своему телу вибрировать (проще говоря, дергаться) так, как хочется, не пытаясь себя сдерживать. Причем вибрировать можно вместе с партнершей — если ваши ритмы совпали, вы начинаете вибрировать вместе.

Чтобы все поняли наверняка, он показал, как это происходит, на своей помощнице. Если отбросить все тантрические термины, получалось, что в идеале должна получиться имитация секса.

Вторая фаза — это танцы, когда все двигаются под гипнотическую музыку в парах так, как им хочется. Третья — сидеть спина к спине со своим партнером, а четвертая — просто лежать на коврике и расслабляться уже одному.

После этого все за вязали себе глаза повязками, по очереди доставая их из общего мешка. Когда я закрыл глаза, в нос ударил густой пряный запах — это помощники сенсея подожгли благовония и стали окуривать гостей.

Заиграла гипнотичес кая музыка, и я начал вибрировать, как полагалось по инструкции. Очень быстро в небольшом помещении стало душно и жарко. Вскоре со всех сторон стали раздаваться звуки, явно указывающие на то, что здесь происходит действо с рейтингом 18 плюс.

В этом странно м состоянии я провел минут 30, иногда случайно касаясь других людей.

Потом пришла череда безумных танцев под индийские мотивы — с завязанными глазами и в дыму благовоний было сложно отследить точно, сколько это продлилось. Но я успел взмокнуть и довольно сильно устать.

И снова то тут, то там слышались чьи-то томные и страстные вздохи и вскрики…

О чнуться в нижнем белье

Когда пришла очередь сидеть и лежать на коврике, пос тигая нирвану, я был этому рад — ноги держали плохо. Воцарилась тишина, но тут где-то неподалеку заплакала девушка. Сначала я подумал, что мне показалось.

Я приподнял повязку и увидел, что девушка в слезах сидит в объятиях молодого человека, который ее успокаивает. Видимо, она плакала от избытка чувств на этом странном вечере.

Вскоре зазвонил колокольчик, призывающий всех к пробуждению.

Партнеры – видимо, так принято в тантре – кланялись друг другу, а потом, по команде сенсея, все участники сели в большой круг и поклонились еще раз — на этот раз каждый кланялся всем участникам сразу. Наконец, все отправились в раздевалки.

Возможно, он и никогда больше не встретятся, но так и должно быть: ведь тантра – не свидание. Сюда все-таки идут не за любовью, а ищут путь к себе.

Насколько я успел понять , польза тантры в том, что она помогает расширить тактильные границы – большинство за этим туда и идут. Хотя для особо чувствительных этот опыт может оказаться травматичным: все-таки, на мой взгляд, все эти объятия, вибрации и танцы требуют довольно крепкой психики.

Лично я шел за новым опытом – и я его получил. Для себя я решил, что пойду на тантру еще раз, но не один, а со знакомой, чтобы вместе постигать нирвану.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»

Источник