Чем отличается пенка от коврика для йоги

Практическая эзотерика

Многие из нас с карематами знакомы давно, особенно туристы. А вот про коврик для йоги в первый раз я услышала всего несколько лет назад. И первым моим впечатлением было ощущение, что меня «разводят». Мол, точно такой же каремат, но теперь он «специально для йоги» и поэтому стоит в несколько раз дороже. Я даже не стала дальше углубляться в эту тему. А потом однажды я пошла на йогу и попробовала позаниматься на таком коврике. И только тогда я поняла, что это не просто рекламный ход, а действительно, — коврик, идеально приспособленный для того, чтоб на нем заниматься. На нем даже эзотерические практики кажутся какими-то более глубокими и осмысленными 🙂

Чем же отличается коврик для йоги от каремата ? Кому какой коврик подойдет больше и какие у них особенности? Давайте разбираться.

Особенности каремата:

• он достаточно плотный и не сильно продавливается, поэтому на нем хорошо спать на природе;
• он теплоизоляционный, а значит, старается удерживать ваше тепло, кода вы спите на земле;
• его поверхность гладкая и немного скользкая, поэтому в палатке он никуда не прилипает, а всякие ветки и мусор в нем не застряют;
• он почти невесомый, за что его и любят туристы;
• он практически не впитывает влагу. Если он намокнет под дождем, его достаточно протереть тряпкой и он будет сухим.
• в основном, он где-то 6-10 мм толщиной, но существуют также более тонкие (например, армейские) и наоборот, очень толстые (около 2 см) коврики для любителей понежиться на мягеньком.

Кому подойдет каремат:

1. Туристам и походникам, потому что карематы легкие, износостойкие и теплоизоляционные;

2. Отдыхающим на природе, потому что коврики почти не пачкаются и не рвутся.

3. Тем, кто занимается физическими нагрузками, а коврик служит просто как смягчитель или используется только в гигиенических целях.

Особенности коврика для йоги:

• его структура похожа на смесь губки и мягкой резины. Он очень мягкий и легко продавливается, однако после этого очень быстро восстанавливает изначальную форму;
• его поверхность с обеих сторон как бы прорезинена и он не скользит ни на полу, ни под ногами, поэтому на нем удобно выполнять такие асаны, как «собака мордой вниз»;
• он достаточно тяжелый и в дальние поездки с ним ездить крайне неудобно;
• его толщина в основном от 2 до 7 мм. Чем тоньше коврик, тем он считается более профессиональным;
• он довольно хорошо впитывает влагу, поэтому во время активной тренировки вам не будет на нем скользко – он все впитает в себя. Многие коврики можно даже стирать в машинках.
• размеры и типы ковриков также есть самые разные: есть коврики разной длины, есть огромные квадратные, есть из ротанга, из натурального каучука и т.д.

Кому подойдет коврик для йоги:

1. Тем, кто практикует йогу дома или в зале, потому что на нем можно выполнять любые асаны и растяжки и коврик не будет скользить или ерзать. Но на природе такой коврик лучше не использовать – он быстро придет в негодность.

2. Тем, кто занимается иными физическими нагрузками, а коврик служит не просто как смягчитель, а еще и как зафиксированная поверхность, которая не скользит.

Теперь стало ясно, что обычный каремат не подойдет занимающимся йогой, потому что он постоянно будет скользить по полу и под ногами. Точно также и коврик для йоги не подойдет туристу, потому что он слишком тяжелый, легко повреждается на природе, а его нескользящая поверхность принесет одни неудобства в походе.

Выбирайте коврик, который подходит именно вашим требованиям!

Источник

Коврик-пенка туристический и коврик для йоги

Коврик для йоги.

Туристические коврики-пенки — вещь в походе необходимая. И не только в походе. За городом такие коврики тоже нужны обязательно, и даже в городе в квартире пригодятся — для занятий фитнессом, спортом.

За городом туристический коврик — очень нужная вещь в любое время года. На нём всегда тепло сидеть (если в доме пол холодный) — и даже на снег пенку можно положить и спокойно на ней сидеть или лежать — она мороз вообще не пропускает. В сырую погоду пенку можно вынести из дома, постелить на лавочку, и сидеть. Можно нарезать из коврика небольшие сидушки и всегда носить с собой на прогулку — сидеть лучше, чем на земле. Можно расстелить летом коврик на траве — это гораздо удобнее, чем тканевые покрывала.

В этой статье — фото двух ковриков:туристическая пенка (двухсторонняя, жёлто-голубая), второй — коврик для йоги (розовый с крупным принтом цветов по краю). Они оказались разными во многих отношениях, хотя цена у них примерно одинаковая.

Пенка — очень лёгкая, совершенно невесомая, цвет разный с двух сторон (как и отделка поверхности), такая пенка идеальна в поход. Она держит форму — её можно ставить как стенку для детского домика, например, — не упадёт. Её можно поставить — убрать за шкаф, например, места она не занимает.

Коврик для йоги — другой на ощупь, не так теплоизолирует, значительно тяжелее пенки (но носить с собой тоже легко). Поверхность другая. Совершенно не скользит. Поставить как стеночку или за шкаф не получится — он норовит разложиться на полу, гибкий. Для хранения (и для того, чтобы взять с собой), скатываем коврик в рулон. Для занятий спортом или йогой он лучше, чем туристическая пенка, не так притягивает к себе статическое электричество, и не скользит по полу.

Коврики пригодятся не только взрослым. Дети тоже придумывают с ковриками множество разных игр: расстилают на полу, чтобы кувыркаться, раскладывают на них свои игрушки, строят на них корабли и машины, делают домики, и т.д.

Источник

Чем отличаются коврики для йоги и фитнеса?

Многие новички, оказавшись в спортивном магазине в поисках подходящего коврика для йоги могут столкнуться с проблемой выбора, ведь вариантов существует действительно много. И некоторые из них ошибочны с самого начала. Дело в том, что, помимо специализированных ковриков для йоги в магазинах также представлены и коврики для фитнеса. Визуально они практически не отличаются, однако, с практической точки зрения имеют массу различий, оказывающих большое влияние на обеспечение безопасности и комфорта во время занятий. О том, как не допустить ошибку при выборе, поговорим далее более подробно.

Ключевые отличия между моделями

Коврики для йоги и фитнеса имеют изначально разное предназначение, поэтому в процессе изготовления в такие коврики закладывались принципиально разные характеристики. В первую очередь стоит отметить тот факт, что модели для фитнеса значительно мягче и толще, чем для йоги. Их основная задача кроется в смягчении контакта во время выполнения активных физических упражнений. Отсюда же можно выделить и второе существенное различие. Дело в том, что для фитнес модели не требуется жесткой фиксации с напольным покрытием, поэтому его поверхность может обладать значительно меньшим сцеплением, чем это требуется в йоге. И это первая из множества серьезных причин, по которым производить подобные замены было бы категорически неправильным решением.

Еще одной важной отличительной особенностью между данными категориями спортивного инвентаря можно смело назвать габаритные размеры. У ковриков для йоги все максимально стандартизировано. Размеры версий для такого спорта в большинстве случаев составляют 183 сантиметра в длину и 60-80 сантиметров в ширину. При этом в фитнессе допускается значительно большая вольница. Ширина ковриков здесь начинается от 50 сантиметров, а длина выбирается пользователем исходя из собственных предпочтений и может начинаться от 140 сантиметров.

Подводя итоги, отметим, что:

• Коврики для фитнеса и йоги – это принципиально разные модели;

• Коврики для фитнеса более мягкие и имеют вариативность в размерной линейке;

• Модели для йоги обладают большим сцеплением с полом и позволяют впитывать влагу, делая занятия более комфортными.

Уход за спортивными ковриками

Учитывая тот факт, что коврики для йоги и для фитнеса производятся из разных материалов, уход за ними может отличаться. Но есть и схожие по материалам модели, подразумевающие однотипную чистку – мытье мылом и обильное поливание водой. Очевидно, что коврик для фитнеса рассчитан на интенсивные нагрузки, соответственно, его поверхность несколько крепче, чем у вариантов для йоги. Именно по этой причине можно использовать щетку с нежестким ворсом для чистки. Если для йоги выбран коврик из пробкового дерева, то необходимо быть осторожнее с водой, так как обильное поливание может испортить изделие – лучше использовать влажную тряпку и просто протирать поверхность.

Отличается больше не сам уход, а частота проведения данной процедуры. Если брать в расчет классические занятия йогой и фитнессом, то во втором случае мытье потребуется гораздо чаще. Многие занятия построены на высокой активности и, соответственно, обильном потоотделении. Именно по этой причине рекомендована обработка после каждого занятия или хотя бы через раз. Йоги могут заниматься чисткой своих ковриков значительно реже, так как загрязняются они медленнее.

Где купить качественный коврик для йоги или фитнеса

Отправляться за спортивным ковриком лучше всего в соответствующий магазин. Как говорилось ранее, на Fitness Place можно отыскать качественные изделия, причем по доступным для многих ценам. Профильные спортивные магазины привлекательны тем, что способны предложить потребителю высокие гарантии качества и широкий ассортимент. Именно по этой причине не стоит покупать инвентарь в многоцелевых магазинах, так как там зачастую находится некачественный товар с большой наценкой. Коврик для фитнеса среднего ценового сегмента будет стоить порядка 1000-1500 рублей. Изделиями дорогостоящего сегмента считаются модели стоимостью от 2000 рублей и выше.

Коврик для йоги можно также обнаружить в узкопрофильном магазине, направленном именно на людей, заинтересованных в познании своего «я» данным способом. Для начала лучше выбрать изделие средней ценовой категории, к которой относятся модели стоимостью в 1000 рублей. Если хочется что-то большее дорогостоящее, можно присмотреть варианты на 2000-2500 рублей, покупать что-то дороже нет смысла.

В маркетплейсе Fitness Place представлено множество различных вариантов ковриков для йоги, благодаря чему спортсмену нет необходимости искать аналоги.

Источник

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Люди, которые посещают спортивные залы или тренируются в домашних условиях, часто приобретают коврик для фитнеса. Дешевые и неправильно подобранные изделия могут рваться и скользить по поверхности пола. Все это негативно отражается на качестве и продуктивности тренировок.

Зачем нужен коврик для фитнеса?

У изделия существует множество предназначений, поэтому имеется несколько вариаций, как называют коврик для фитнеса, например, мат для йоги и кроссфита, инвентарь для баланс-тренинга. Есть причины, для чего нужно приобретать изделие:

1. Соблюдение правил личной гигиены. На инвентаре, находящемся в общем пользовании, могут быть болезнетворные бактерии и грибок. Эти микроорганизмы способны навредить здоровью человека при попадании на кожные покровы.
2. Обеспечение комфорта. Чтобы на коврике было удобно заниматься, выполняя разные упражнения, следует подобрать оптимальный по толщине, длине и другим характеристикам вариант.

Чем отличается коврик для фитнеса и туристический?

У рассматриваемых видов изделий различные покрытия. Спортивный коврик может быть сделан из пены, хлопковых нитей или волокон джута. Эти материалы отличаются качеством и плотностью, поэтому коврики на их основе кажутся плотными. Основная задача таких изделий – обеспечить качественное сцепление мата с полом.

Туристический инвентарь состоит из пены. С одной стороны он имеет термосберегающее покрытие. Это позволяет отдыхающим спать на земле без риска замерзнуть. В качестве термосберегающего материала используется фольга. Такой вариант не подходит для занятий спортом, потому что он не обеспечивает должного сцепления с поверхностью пола.

Коврик для фитнеса – размеры

Этот параметр зависит от вида тренировок и физических характеристик занимающегося. Каким должен быть коврик для тренировок:

1. Длина изделия варьируется от 120 до 220 см. Если тренировки проходят в спокойном темпе, то к показателю своего роста прибавляют еще 10 см, если в динамичном – то 30 см.
2. Ширина инвентаря составляет от 50 до 80 см. Широкий коврик для фитнеса неудобен при перемещении в общественном транспорте.
3. Толщина 1,3-8 мм. Оптимальный показатель для комфортных тренировок – 3-4 мм. На нем будет не холодно и мягко.

Коврик для фитнеса – материал

На рынке спортивного инвентаря можно выбрать разнообразные по качеству изделия. Популярные виды материалов, из которых изготавливают гимнастический коврик для фитнеса:

1. ПВХ – не выгорает, легко очищается от загрязнений, но не подходит для занятий йогой.
2. Термопластик – мягкий на ощупь, подходит для различных видов тренировок, но стоит дороже, чем ПВХ.
3. Каучук – натуральный материал, который не впитывает влагу, но он тяжелее, чем другие разновидности ковриков.
4. Хлопок – изделия приятны на ощупь, но на них неудобно заниматься из-за скольжения по полу.

Как выбрать коврик для фитнеса?

Необходимо учитывать ряд требований, чтобы сделать правильный выбор при покупке спортивного инвентаря. Чтобы понять, какой лучше коврик для фитнеса, стоит обратить внимание на такие нюансы:

1. На длину – в идеале изделие должно превышать рост на 10 см для новичков и на 20 см – для профессионалов.
2. На вес – удобными считается спортивный инвентарь, масса которого составляет от 1 до 2 кг.
3. На влагопроницаемость – на поверхностях, которые плохо впитывают влагу не комфортно заниматься.
4. Эластичность – важно, чтобы мат не растягивался, в противном случае срок его эксплуатации будет недолгим.

Толстый коврик для фитнеса

Необходимо обязательно обращать внимание перед покупкой на толщину изделия. Слишком тонкие варианты могут стать причиной травмирования суставов и позвоночника. Какой коврик для фитнеса будет лучше, стоит выбирать в индивидуальном порядке. Людям постарше рекомендовано приобретать толстые изделия, это предупредит появление болей во время тренировок.

Толщина ковриков и их предназначение:

• 1,5-3 мм – подходят для классических тренировок по йоге и аэробике;
• 3-4 мм – оптимальная толщина универсального спортивного инвентаря;
• 5-6 мм – подходит для людей с чувствительными суставами;
• Свыше 6 мм – используются во время занятий на неровных поверхностях.

Складной коврик для фитнеса

Изделия подобного типа хорошо подходят людям, которые самостоятельно транспортирую изделие в зал. Коврик складной для фитнеса и гимнастики разделен на несколько секций, благодаря этому его легче складывать и упаковывать в чехол. Изделия выполняют из материалов, устойчивых к механическому воздействию: микрофибры или синтетического сырья. Один из вариантов складного спортивного инвентаря – коврик-сумка. Он отличается от традиционных вариантов наличием ручек с одной или двух сторон полотна.

Нескользящий коврик для фитнеса

Если изделие используется только для смягчения поверхности пола, то на уровень его сцепления с поверхностью пола не обращают внимания. Оно подойдет для тренировок в спортивном зале, которые предполагают выполнение упражнений сидя или в положении лежа. Для йоги, аэробики и тренировок в активном ритме такие маты не подходят, поскольку существует высокий риск получения травмы.

Коврики для занятий фитнесом и йогой используются только с противоскользящим покрытием. Они позволяют эффективнее провести тренировку и предотвратить возможные травмы во время занятий. Материалы, из которых сделаны противоскользящие маты, способны отталкивать влагу. Коврики имеют рельефные узоры на поверхности, за счет чего изделие прочно сцепляется с поверхностью пола.

Детский коврик для фитнеса

Оптимальные маты для детской гимнастики размером 140х60 см. Они подойдут и для дошколят, и для подростков. Важно, чтобы толщина коврика для детского фитнеса составляла не менее 10 мм. Она обеспечивает мягкость спине при выполнении упражнений и защищает от ударов. Желательно приобретать малышам маты однотонного цвета. Они не будут отвлекать ребенка от гимнастики.

Подходящие материалы, из которых может быть сделан лучший коврик для фитнеса:

• термопластик;
• каучук;
• ПВХ.

Коврик для фитнеса – рейтинг

Лучшие маты для тренировок оптимально соответствуют критерию «цена-качество». По отзывам покупателей самые хорошие изделия предлагают фирмы:

1. Torneo. Подходит для любых видов тренировок. Коврик продается вместе с чехлом, поэтому для него не нужно будет приобретать отдельную сумку для переноса. Габариты изделия 172х61 см. К его основным плюсам можно отнести термосохраняющие функции и удобство переноса.
2. Aolikes. Коврики производителя представлены в различных цветовых гаммах. Их ценовой диапазон варьируется от $5 до 10, поэтому они доступны широким слоям населения. К преимуществам мата можно отнести небольшой вес и удобство для любых занятий.
3. Demix. Производитель предлагает маты не только для спорта, но и для туристических направлений. Коврики для фитнеса Demix имеют небольшие габариты и малый вес. Они сделаны из вспененного полиуретана, который не пропускает холод. Приобрести инвентарь можно по демократичной цене – до $5.
4. Qubabobo. Отличительная особенность изделия – наличие двух поверхностей: гладкой и ребристой. Его можно использовать в различных целях: для фитнеса, пилатеса и спортивных танцев.
5. Rishikesh – всемирно известный бренд, специализирующийся на производстве спортивного инвентаря. Коврики этой фирмы изготавливаются из ПВХ. Они предназначены для профессиональных спортсменов, так как выдерживают серьезные механические нагрузки. В линейке моделей представлены коврики для женщин и мужчин, отличающиеся по цветовым гаммам и размерам.

Какой стороной класть коврик для фитнеса?

Изделия имеют различную текстуру материалов с разной стороны. Поверхности коврика для йоги и пилатеса могут быть гладкими и ребристыми. Новичкам необходимо учитывать подобные нюансы, потому что они позволят избежать травм на тренировках. Рифленой стороной спортивный мат укладывают на поверхность пола. Она предотвращает смещение изделия во время физических нагрузок. Гладкая сторона должна оставаться сверху. Она создана для комфортного проведения тренировок.

Как ухаживать за ковриком для фитнеса?

Как и любой другой спортивный инвентарь, мат нуждается в регулярном уходе. Особенно это относится к чистке изделия. Оно впитывает пот, выделяющийся во время тренировки, и накапливает на поверхности грязь и пыль. Следует придерживаться простых правил, с помощью которых можно сохранить качество ковриков для фитнеса и йоги:

1. Внимательно изучать инструкции по применению после покупки изделия: в ней указано как хранить, очищать и использовать мат.
2. Не сворачивать тугими резинками изделия, которые плохо восстанавливают форму.
3. По возможности хранить маты в развернутом виде.
4. Не стирать синтетические коврики с использованием порошков и других средств бытовой химии с агрессивным составом.
5. После промывания вывешивать маты на свежий воздух для того чтобы предотвратить появление неприятного запаха;
6. Менять изделия при появлении на нем шелушений и заломов.

Чем заменить коврик для фитнеса?

Для занятий спортом в домашних условиях или на природе не обязательно приобретать специальные маты. Вместо них можно использовать альтернативные изделия. Список предметов, чем заменить коврик для фитнеса:

• плед;
• одеяло;
• тонкий матрас;
• плетеная дорожка;
• пляжная подстилка.

При выборе альтернативного варианта также необходимо учитывать условия, в которых будут проводиться тренировки. Для занятий на свежем воздухе можно использовать пледы, покрывала и другие тонкие поверхности. Если тренировки проводятся на скользком полу, то лучше отдать предпочтение одеялам или матрасам толщиной до 8-10 мм. При случайном падении риск получения травм на таких поверхностях будет минимальным.

Коврик для фитнеса своими руками

Процесс изготовления изделия усложняется только приобретением нужного материала. Проще всего сделать резиновый коврик для фитнеса. Подойдут и другие материалы: ПВХ или ТРЕ. Алгоритм выполнения изделия своими руками:

1. Отрезать от выбранного материала кусок, подбирая размер изделия по своему росту (+10 см) и ширине до 60 см ( +2 см на кромку).
2. Края мата обшить нитками, чтобы они не растрепались с течением времени.
3. Мягкий коврик для фитнеса своими руками готов.

Источник