Булгакова тренер по спортивной гимнастике

Булгакова Ольга Митрофановна

Родилась 12 августа 1963 года в Воронеже.

Спортсменка (спортивная гимнастика), тренер.

Мастер спорта. Заслуженный тренер России (2007).

Тренер СДЮСШОР «Спартак» (позже СДЮСШОР имени Ю.Э. Штукмана) (Воронеж) — с 1984 года. Тренер ЦСП Воронежской области. Старший тренер женской юниорской сборной России — с 2011 года.

Среди ее учеников — К. Правдина.

Булгакова Ольга Митрофановна

© Денис Шабалин (Москва).

Фотография © Денис Шабалин (Москва).

Вас также заинтересует

Феоктистов Константин Петрович

Ермолаева Валентина Артемовна

Кудряшов Анатолий Дмитриевич

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Личный кабинет

Виды спорта

Новости спорта

Платный пост

Можно ли открыть гостевой счет в БК Leon

Гостевой счет в беттинге является достаточно большой редкостью, в отличие от азартного гемблинга, где игра в демо-режиме на слотах очень распространена. Чем это можно объяснить? Все очень просто. Букмекеру мало смысла давать возможность игроку делать виртуальные ставки. Здесь, скорее всего, будет наблюдаться обратный эффект, — те игроки, которые колебались, после виртуальной игры, скорее всего, откажутся делать реальные ставки, поскольку, большая часть игроков будет играть в минус. Выбирая ту или иную БК, следует обращать внимание на…

Источник

Юниорки РФ могли выступить еще лучше в команде на ЧЕ, но подвел прыжок — Булгакова

БЕРН, 1 июн – Р-Спорт, Сергей Смышляев. Российские юниорки, завоевавшие золото чемпионата Европы по спортивной гимнастике 2016 года в командном первенстве, могли показать еще лучшие баллы, но перед последним снарядом — опорным прыжком — сказалась некая эйфория, заявила агентству «Р-Спорт» старший тренер российской юниорской команды Ольга Булгакова.

Женский чемпионат Европы стартовал в швейцарском Берне 1 июня с квалификации у юниорок, по итогам которой были разыграны также и медали в командном первенстве. Россиянки по итогам выступления на четырех снарядах набрали 168,179 балла (43,000 балла на разновысоких брусьях, 42,715 балла на бревне, 41,299 балла в вольных упражнениях и 41,165 в опорном прыжке). Второе место заняла сборная Великобритании (163,912), бронза у команды Румынии (163,678).

«Окончание получилось не очень красивое, оставило свой след нехороший, — заявила Булгакова. — Довольна тем, что девчонки выступали на соревнованиях такого высокого уровня в первый раз и до последнего снаряда держались очень хорошо. На последнем снаряде, может быть, эта эйфория повлияла… У мальчиков такая же проблема случилась. Но хорошо, что у нас был запас, поэтому все срослось».

Комментируя приличный отрыв от второго места, специалист подчеркнула: «Хотелось бы лучше! (смеется). На опробовании все прыжки сделали хорошо, нас отмечали как самую лучшую команду в этом виде».

Источник

Олимпийский комитет России

НОВОСТИ

Видео

Президент ФГР Сергей Шишкарев об итогах Игр в Токио

Артековцы записали трогательное видеопослание олимпийцам

Промо-ролик Олимпийские игры Токио-2020

Старший тренер сборной России по спортивной гимнастике Ольга Булгакова: «Перед выходом в зал сказала: «Девочки, вы только не ошибайтесь, и всё будет нормально»»

В среду наши атлеты добавили в «копилку» всего две медали — «золото» и «бронзу». Награда высшей пробы оказалась на счету девушек из команды по спортивной гимнастике. В интервью Службе информации ОКР старший тренер Ольга Булгакова рассказала о своих воспитанницах и о первом старте команды на фестивале.

Третий соревновательный день XIII Европейского юношеского олимпийского фестиваля оказался для Олимпийской команды России не столь богат на медали, как два предыдущих. В среду наши атлеты добавили в «копилку» всего две медали — «золото» и «бронзу». Евгений Сомов пришел к финишу третьим в финале 200-метровки комплексным плаванием, а медаль высшей пробы оказалась на счету команды по спортивной гимнастике. Елена Ерёмина, Анастасия Ильянкова и Дарья Скрыпник на 1,250 балла опередили ближайших преследовательниц — бельгиек. Ольга Булгакова, старший тренер сборной России по спортивной гимнастике среди девушек, в интервью Службе информации ОКР рассказала о своих воспитанницах и о первом старте команды на фестивале:

— Из состава только, пожалуй, Дарья Скрыпник обладает достаточным опытом выступления на международном уровне. Для остальных девочек этот фестиваль в диковинку.

— Дарья, к слову, единственная во всей Олимпийской команде России в Тбилиси, кто может похвастать званием «мастер спорта международного класса»…

— Да, она получила его в прошлом году за победу в первенстве Европы среди юниорок. Собственно, поэтому Дашу можно считать более искушенной гимнасткой, хотя есть и еще одна причина: она на год старше остальных, ей 14 лет, другим девочкам — Ерёминой и Ильянковой — по 13. Для них сегодняшнее выступление стало первой серьезной проверкой, с которой они справились.

— Что сказали им перед началом соревнований?

— Девочки, вы только не ошибайтесь, и всё будет нормально.

— И девочки сделали всё как надо?

— Были, конечно, небольшие помарки, но обошлось без грубых ошибок. Для победы этого оказалось достаточно. Надеюсь, Ерёмина и Ильянкова квалифицируются на первенство Европы в следующем году и достойно выступят на нём. Все данные для этого у них есть. Поколение 2001-го года рождения — это те девочки, которые в теории могут представлять Россию на Олимпийских играх 2020 года в Токио. Ну, а Даша Скрыпник, родившаяся в 2000-м, уже сейчас может рассчитывать на попадание в Рио-де-Жанейро-2016, хотя ей для этого пока мало хорошо выступать на соревнованиях, еще звёзды на небе должны особым образом сойтись, ведь главная команда страны прилично укомплектована.

— Завтра в многоборье нашу команду представят Скрыпник и Ильянкова, какие ожидания связываете с их выступлением?

— Буду довольна, если обе выиграют по медали. Наверняка соперницы с этим не согласятся, прежде всего бельгийки, так что борьба обещает быть интересной.

Источник

Николай Булгаков

Фитнес для начинающих
В любом деле самое сложное – это начать. Персональные тренировки, помогают сделать ваше тело более подтянутым, рельефным, улучшить осанку и самочувствие.
К тому же, по мере занятий фитнесом изменится не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленным.

Я беру во внимание Ваши индивидуальные особенности и прикладываю все усилия, чтобы Вы пришли к намеченной цели как можно быстрее.

Всё что требуется от Вас — это желание и старание. Ну а я, в свою очередь:
-разработаю эффективную фитнес-программу;
-помогу освоить технику тренировок;
-проконтролирую интенсивность нагрузки;
-обеспечу безопасность тренировочного процесса.

Силовой тренинг
Наверняка, каждому хочется иметь красивую фигуру. Крупные бицепсы, «кубический» пресс, внушительные плечи, — словом, развитую мускулатуру. К тому же это не только красиво, но и полезно — физическая нагрузка укрепляет сердечно сосудистую систему и развивает опорно-двигательный аппарат.
Силовой тренинг поможет вам выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, лучше функционировать различным системам вашего организма.
Помните, что скелетная мускулатура обеспечивает движение и поддержание позы, определяет форму и защищает ваше тело. Следовательно, силовой тренинг — это наиболее эффективное средство увеличения ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, сокращение риска травм и повреждений и повышения уверенности в себе.
Для каждого спортсмена подбирается отягощение, с которым он способен сделать оптимальное количество повторений.
Силовые тренировки могут выполняться как на тренажерах, так и со свободными весами (штангами, гантелями).

Фитнес для похудения
Основная причина ожирения у здоровой женщины — медленный темп обмена веществ. Это врожденный показатель, который с годами становится только хуже из-за обездвиженного образа жизни. Организм расходует калории так вяло, что едва ли не все съеденное оказывается излишним и превращается в жир, который складируется про запас.
Избавиться от лишних килограмм и подтянуть свое тело вам поможет фитнес для похудения. Если вы будете заниматься систематически фитнесом для похудения, то он не оставит и следа от лишних сантиметров на талии, ягодицах и бедрах. А эти места самые трудные для похудения.

Посетив мои занятия, вы будете довольны и счастливы! Для меня важен каждый человек, которого я тренирую! Для меня важен ваш результат! Мы вместе достигнем цели!

Фитнес против возраста(после 40 лет)
После 40 лет почти всем приходится ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь- подтянуть, там- утянуть. Причем такое происходит даже с теми, кто всю молодость был верен здоровому образу жизни, много бывал на воздухе, ходил в бассейн и правильно питался. Не стоит отчаиваться и рвать на себе волосы с криками, что все усилия были тщетны. На помощь снова придет фитнес.

В результате Вы, во- первых, добьетесь большей выносливости, во- вторых, нарастите мышечную массу, что оздоровит ваш обмен веществ и поможет сжечь лишний жир, И, в- третьих, укрепите суставы.

Сначала тренировки могут вам показаться трудными, но попотеть стоит, чтобы в будущем чуствовать себя бодрым и полным сил, в отличие от сверстников, страдающих перепадами давления, суставными болями и мигренями.

Фитнес-питание
Вопрос похудения довольно-таки индивидуален и к нему стоит подходить со здравой головой. Совместно с упражнениями я разработаю Вам программу питания и помогу избавиться от ненавистных килограммов.

Источник

Спортивная гимнастика Щёлково

sportgymshelkovo

• 45 Posts
• 367 Followers
• 228 Following

Поздравляем с Днём рождения нашего любимого тренера Ерохину Екатерину Юрьевну! Желаем Вам счастья, здоровья, талантливых и благодарных учеников! Чтобы наградой за Ваш труд были все новые и новые победы Ваших спортсменок! С днём рождения.

Сегодня в Спортивной школе Олимпийского резерва г.Щелково прошли соревнования по спортивной гимнастике среди спортсменок школы. Поздравляем всех с окончанием учебного года и желаем новых побед.

В г.Обнинск проходит II этап Спартакиады молодежи по спортивной гимнастике, команда Московской области, в составе которой Щелковская гимнастка Афанасьева Мария, завоевала бронзовые медали, уступив только команде из Москвы и хозяевам соревнований команде Калужской области, тем самым завоевала право на участие в финале Спартакиады, который пройдет в июле в г.Казань. Подготовили спортсменку Ерохина Е.Ю., Пухов А.С. и Пухова В.В. Поздравляем спортсменку и тренеров! Желаем удачи в финале!

Поздравляем наших любимых, дорогих и самых лучших тренеров! Мы вас очень любим!

На Первенстве МО по спортивной гимнастике Щëлковские спортсменки снова в числе победителей. Поздравляем девочек и тренеров. Гарчу Лиза 1 р. (тренер Белякова О.В.) — серебро в многоборье и на брусьях, Гладун Алиса 3 р. (Русакова Л.В.) — бронза в многоборье, Купенова Даша 1 р. (Кудрина И.Ю.) — золото в многоборье, серебро — вольные упражнения, бронза — брусья, Цыганова Ксюша 2 р. (Русакова Л.В.) — золото на бревне. Молодцы девчонки, только вперед!

С 22-26 февраля в городе Тула проходило первенство ЦФО России по спортивной гимнастике. Щёлковские гимнастки снова показали высокие результаты! Афанасьева Мария стала победителем в соревнованиях на брусьях по программе КМС! Поздравляем Марию и ее тренеров Ерохину Е.Ю., Пухова А.С. и хореографа Пухову В.В. Так же отличный результат показали Гарчу Елизавета (тренер Белякова О.В.), Даньщикова Алиса (тренер Ерохина Е.Ю.), и Купенова Дарья (тренер Кудрина И.Ю.), которая ни только показала высокий результат, но и отобралась на Первенство России. Желаем удачи Даше на таких важных соревнованиях.

На кубке и первенстве Московской области по спортивной гимнастике в г. Пущино, Щёлковские гимнастки завоевали рекордное количество медалей! 11 штук разного достоинства. Авилова Александра (тренер Кудрина И.Ю) завоевала бронзу в многоборье, золото на бревне, серебро на вольных и брусьях. Афанасьева Мария (тренера Ерохина Е.Ю., Пухов А.С.) — серебро в многоборье, золото на брусьях, серебро на прыжке и вольных, бронзу на бревне. Соколова Виктория (тренер Русакова Л.В.)- бронза на брусьях и вольных. Отдельная благодарность хореографу нашей школы Пуховой В.В. Так же хочется отметить финалисток соревнований: Баландина Ольга, Бучина Юлия, Даньщикова Алиса, Ланько Полина. Поздравляем девочек и тренеров. Мы вами гордимся!

Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике памяти ЗРФК В.Е. Незоленова и ОФК В.Г. Павелкина Афанасьева Мария (1 взрослый разряд) разновысокие брусья.

Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике памяти ЗРФК В.Е. Незоленова и ОФК В.Г. Павелкина. Цыганова Ксения (2 взрослый разряд) вольные упражнения.

Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике памяти ЗРФК В.Е. Незоленова и ОФК В.Г. Павелкина. Даньщикова Алиса (1 взрослый разряд) вольные упражнения.

Завершились Всероссийские соревнования по спортивной гимнастике памяти Заслуженного работника физической культуры В.Е. Незоленова и Отличника физической культуры и спорта В.Г. Павелкина в г. Тула. Гимнастки городского округа Щёлково, принимавшие участие в соревнованиях, показали достойные результаты: Афанасьева Мария стала победителем в опорном прыжке и серебряным призером в упражнениях на брусьях. Подготовили спортсменку Е.Ю. Ерохина, А.С. Пухов и В.В. Пухова.
Также хочется отметить финалисток вольных упражнений: Даньщикову Алису — (тренера Е.Ю. , А.С. Пухов, В.В. Пухова) и Цыганову Ксению (тренера Л.В. Русакова, В.В. Пухова), которым не хватило совсем немного баллов до призовых мест.
Поздравляем спортсменок и тренеров. Вперёд к новым победам!

Щёлковские гимнастки достойно выступили на соревнованиях по спортивной гимнастике в г. Обнинск. Афанасьева Мария заняла третье место в упражнениях на брусьях. Спасибо тренерам за их труд.

Источник