Будь моей
У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.
Глава 1
Лера
— Тише, милый, тише, — тщетно пытаюсь успокоить сына, который вот уже минут двадцать плачет без передышки.
У меня ощущение, что Артур чувствует мой скорый уход. Знает, что сегодня целый день проведет с няней и рвет мне душу своим заливистым плачем.
В какой-то момент я думаю все отменить. Сообщить, что я не выйду с свой первый рабочий день и вообще увольняюсь, но вовремя себя одергиваю.
Мне нужна эта работа, иначе через два месяца мне не за что будет оплачивать аренду квартиры и покупать продукты питания.
— Позвольте мне, — говорит Агата.
Я скептически на нее смотрю и мотаю головой.
— Еще пара минут. Я попробую, ладно?
Знаю, что поступаю глупо. Агата — профессиональная няня. Она знает, как успокоить ребенка и у нее есть все инструкции по действиям.
— Вы давали ему лекарство от газиков?
— Давала. Пока не сработало.
— Он только поел, позвольте я…
Договорить Агата не успевает, потому что в этот момент я переворачиваю сына вертикально и он срыгивает прямо на мой новый костюм.
Я вовремя прикусываю язык и виновато смотрю на няню, которая делает вид, что ничего не слышала.
Этот костюм я выглаживала до идеального состояния весь вечер. А теперь он безвозвратно испорчен, а переодеть мне нечего. Я не готовила дополнительный комплект.
Кто же знал, что сын будет истерически плакать, а я окажусь такой мямлей, что не смогу его оставить на няню.
— Давайте его мне, — настаивает Агата. — Все будет в порядке, не беспокойтесь.
Я убеждаю себя передать Артура няне и выйти из детской, чтобы за десять минут успеть найти в шкафу другой костюм, погладить его, подобрать к нему туфли, сумочку и аксессуары. Учитывая, что этот наряд я купила неделю назад специально для первого рабочего дня, задача из области фантастики.
Выхода у меня нет, поэтому я быстро стаскиваю с себя пиджак и отбрасываю его на стул. В шкафу не оказывается ничего подходящего, и я решаю надеть блузку к брюкам изумрудного цвета. Достаю свою самую любимую, с неглубоким, но заметным декольте и поясом на талии. Свободную и просторную.
Быстро переодевшись, понимаю, что это решение лучшее, что могло прийти мне в голову. Блузка села идеально, к тому же нет необходимости сменять аксессуары, сумку и обувь.
К своему удивлению понимаю, что Артур успокоился. Почему-то начинаю думать, что сын просто чувствовал мое настроение и не мог успокоиться рядом с нервничающей мамой.
— Хорошего дня, — говорит Агата на прощание.
— Спасибо. Если что — мой номер у вас есть.
— Конечно. Не переживайте. Я каждый час буду отправлять вам отчеты в мессенджер.
Я благодарю Агату в последний раз и буквально заставляю себя захлопнуть дверь и спуститься наконец вниз, где меня минут пятнадцать ждет такси. Ехать общественным транспортом я не успевала, да я и на такси опоздала. Надеюсь, что пробок не будет, и я спокойно доберусь до отеля, куда меня взяли в качестве администратора.
Моя подруга Оля прекрасно постаралась и дала мне отличные рекомендации, которые послужили едва ли не решающим фактором при приеме на работу. Ее отель, в котором я работала, подруга продала, и я не хотела там оставаться. Новый владелец требовал моего немедленного возвращения на работу, а у меня был сын, с которым я хотела провести хотя бы первые месяцы жизни.
Я родила три месяца назад, а так как декрет в нашей стране предусмотрен только три месяца, то я вышла на работу сразу же после окончания этого периода. Не могу сказать, что мне не сложно. Очень. Я хочу вернуться обратно, схватить Артура в объятия и не отпускать, но реалии таковы, что я не могу этого сделать.
Таксист паркуется у отеля, я оплачиваю поездку и покидаю его автомобиль. Попав внутрь, быстро иду к своему месту на ресепшн, чтобы сменить Кристен. Она ждет меня с улыбкой на лице, но как только я подхожу, тут же хватает меня за руку и тянет за стойку.
— Господи, где ты была? Я думала, ты пораньше приедешь в свой первый день.
— Извини, — виновато улыбаюсь и оглядываюсь, замечая оживленность. — С чего такой ажиотаж?
— Как с чего? Тебе не сообщили? У нас владелец изменился. Буквально пару дней назад отель выкупил какой-то бизнесмен из России.
— Правда? — оживленно спрашиваю я. — И кто же?
— А я откуда знаю, — тараторит моя сменщица. — Таким как мы не сообщают. Только слухи дошли, что шишка важная.
— А ажиотаж с чего? — переспрашиваю, не понимая связи.
— Он собрался праздновать здесь день рождения своего сына. Все эти люди — его гости. Так что давай — вливайся. Работы будет много.
Я быстро киваю и перевожу взгляд в монитор. Куча фамилий сливаются перед глазами, как и цифры номеров. Надеюсь, что я ничего не перепутаю, иначе новый начальник точно выставит меня за дверь.
— Это только первая половина гостей. Вторая прибудет после обеда. Их всех мы заселили, поэтому можешь быть спокойна. Но к обеду готовься.
Источник
Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений, стр. 1
Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений
Copyright © 2017 by Guru Jagat
В оформлении обложки использованы иллюстрации:
Ann.and.Pen, happy_fox_art, tanyabosyk / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
© Давыдова Ю., перевод на русский язык, 2018
© ООО «Издательство «Эксмо», 2019
Я современная женщина, практикующая йогу и медитацию, и во многом – борец за свободу. Я верю, что есть новые виды деятельности, помогающие сражаться за освобождение нашего ума, тела и эмоций от гипнотической пелены средств массовой информации и общекультурной суеты, ведущих к переутомлению или тому, что мы называем «проживать жизнь». Начиная с очень раннего возраста я изучала наследие Великих Мастеров и Учителей, чья жизнь была примером существующих для человечества возможностей. Я выросла в семье, которая была вынуждена бороться за существование, с матерью-одиночкой, пытающейся свести концы с концами. В то же время все мы: моя мать, брат и я – искали сообщество, духовность и творчество за пределами того, что могла предложить нам религия. Я с жадностью задавала вопросы и хваталась за любую возможность углубить свой опыт понимания реальности, найти свое место в мире и усилить свое творческое «Я».
Я была молодой девушкой из рабочего класса и росла в окружении людей, которых можно назвать эгоцентриками: они беспокоились только о себе, своих страданиях и в конечном счете о своих неврозах. Поэтому, когда я столкнулась с кундалини-йогой, я была потрясена тем, что жизнь человека может строиться на принципах, не связанных с вечной зацикленностью на своем эго. В какой-то момент я дала себе слово, что – вопреки окружающим, под чьим влиянием формировалась моя личность, – я стану примером духовного человека, который глубоко предан практике йоги и не будет начинать свой день, как это делают все, с баночки «Кул-эйда» (напитка, который продается в виде порошка и затем разбавляется водой. – Примеч. пер.). Я дала себе слово, что старательно превращу опыт переживания бесконечности в самоочищение, что избавлюсь от самообмана и буду полезна обществу, семье и вообще каждому человеку, с кем бы мне ни довелось встретиться в течение моего трудового дня.
Я встретилась с кундалини-йогой в Нью-Йорке. Там и тогда… все коллективное сознание резко сдвинулось с места. Через 20 секунд пребывания в какой-то странной позе, в которой мы двигали руками, я физически испытала, что значит «возвышение» и «ясность сознания». Никакие другие духовные практики, которыми я прежде занималась, даже близко не давали ничего подобного. В них были только разговоры… Годами я интересовалась философией и теориями. Но у меня никогда не было настоящего телесного опыта проживания вещей, о которых в этих теориях говорилось.
В то время я практиковала самые разные виды йоги, тратя на это около двух часов ежедневно, но никогда не испытывала таких сильных ощущений. Так что, конечно же, после случившегося мне захотелось знать больше о кундалини, набраться опыта, и я начала практиковать так много, как только могла. Я поехала увидеться с Мастером этой линии преемственности – Йоги Бхаджаном – в его ашрам в Нью-Мексико. Мастер был еще жив на тот момент, хотя и очень болен. В течение двух лет я имела возможность напрямую перенимать у него опыт кундалини-йоги и медитаций. Как же быстро, эффективно, просто и глубоко это было! Это держало меня как на крючке, и я жаждала изучать и практиковать еще и еще.
Я была очень молода и на самом деле не понимала, что я делала и зачем. Но у меня было сильное ощущение интуитивной связи с учением, а еще тело, не слишком подготовленное для практик йоги, – все это удерживало меня на пути поисков своего истинного «Я» через мудрые практики и средства кундалини-йоги. После многих лет занятий я поняла, как создавать устойчивый и возвышенный опыт, который ведет к глубокому удовлетворению. При этом для меня способ является наиболее важной составляющей, так как мы живем в непредсказуемое время. Как утверждал Йоги Бхаджан, в наши дни людям более чем когда-либо необходимо знать, каким способом можно быстро и успешно напомнить себе о том, что в жизни, в любви, в отношениях, в работе и в творчестве есть так много мудрости и удовлетворенности – всего того, что все мы жаждем более глубоко прочувствовать на собственном опыте.
В последние 15 лет я наблюдаю за тем, как развивающиеся технологии все в большей степени захватывают внимание людей, высасывают их жизненную силу. Одновременно наши потребности качественно возрастают: мы ищем оздоровления на все более глубоких уровнях, мы ищем способы избавиться от напряжения – быстрые и действенные (и простой коктейль в баре уже не выглядит решением проблемы); возрастает наша чувствительность к энергиям, и мы хотим ощущать свою связь с Землей, планетами, звездами, космосом… Нас переполняет желание найти удовлетворение, которое не будет зависеть от того, сколько мы зарабатываем, кем являемся в обществе или как выглядим.
Это внутреннее давление заставляет людей заглядывать глубже в себя, чтобы испытать что-то большее, чем просто жизнь, застрявшую в цикле: работа – деньги – секс – дети – немного путешествий – пенсия – и в конце болезнь и смерть. Пусть люди увидят, что есть способ жить более полно и вдохновенно, меньше опираясь на страхи и беспокойства. Пусть будут реализованы более глубокие аспекты человеческой жизни, чем выживание сильнейших, войны, конкуренция, деньги, одержимость неврозами и страдание.
В этой книге я поделюсь с вами моими любимыми практиками йоги, а также расскажу о привычках, которые помогают мне организовать жизнь. Кундалини-йога очень привлекательна тем, что предоставляет широкий спектр техник, соединяющих в себе физическую и эзотерическую составляющую. Попробуйте эти практики, и вы увидите, как много они вам дадут.
Есть другой способ. И вам не нужно для этого присоединяться к какой-то религии или окружать себя какими-то атрибутами веры. Вы можете – прямо сейчас, за совсем небольшое время – соединиться с глубинным пульсом жизненной силы. Если вы сделаете это, то почувствуете, что что-то внутри вас прояснилось, что вы стали более продуктивными, творческими, мужественными и открытыми. Это основа победоносной жизни, которая в буквальном смысле находится на кончиках ваших пальцев и требует столько же усилий, сколько нужно, чтобы взять в руки смартфон. Со всеми возможностями мира, всей имеющейся информацией, бесконечными вариантами, доступными одним нажатием кнопки, нам всем необходимо что-то, что поможет проходить через все более сложный опыт на планете Земля.
И я скажу вам прямо: я необъективна. Я видела огромное количество людей, которые находились в ужасном умственном, физическом и эмоциональном состоянии и которым уже нечего было ждать от завтрашнего дня, – насколько они изменились! В такие перемены трудно поверить, если не увидеть собственными глазами… Но я видела и поэтому так глубоко убеждена в действенности упражнений йоги и медитаций, которые я предлагаю вам в этой книге.
Мое собственное перевоплощение было столь глубоким, что изо дня в день я продолжаю наслаждаться нескончаемыми вспышками творческих порывов и простой (но такой реальной!) радостью оттого, что живу. Это не значит, что в моей жизни нет взлетов и падений, неудач и успеха. Это лишь значит, что я научилась наслаждаться ими и воспринимать не как препятствия, а как вехи на пути познания себя.
Что так современно в этих древних учениях, так это то, что они могут тронуть каждого, вне зависимости от возраста, здоровья, места жительства и т. д. Кундалини-йога и медитации могут помочь и тому, кто, обездвиженный, лежит в больничной палате, и тому, кто тренируется как профессиональный спортсмен. Нам оставлено в буквальном смысле 8000 различных методик для того, чтобы направленно соприкоснуться с любым современным вопросом или потребностью, вне зависимости от того, где и кем мы работаем, сколько нам лет и какая у нас физическая подготовка, – кундалини-йога улучшит любую ситуацию.
Источник
Будь моей
Покупка книги
Аннотация к книге «Будь моей»
471 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии
по сути, бывший муж оставил ей квартиру,машину, деньги на которые она смогла открыть салоны. а Богдан только трахал ее и отправил за границу беременную с шишом в кармане
,
Спасибо большое за продолжение.
если не твой человек он отваливается, просто со свои ещё и договориться надо
Какой-то странная реакция на сына, без эмоционально
Адалин Черно, Точно на ошибках учатся, пора уже мужиком становится. Но как же надоело, после всего, что сделал, если бы не ребенок, даже не попытался ее понять.
Жалко, конечно, что Леру тянет к Богдану, который бросил, выгнал, потом шесть месяцев тянул с тем, чтобы выяснить отношения и извиниться. Богдан, который не думал бороться за нее, и непонятно, стал бы помогать ей только потому что это она, стал бы помогать ей, если бы ребёнок был не его? Так, как помогал Майк?
Богдан готов к ней переехать, а Рома с няней
Юлия Ярмоленко, Я думаю ,пока Богдан прав.Да жалко Рома с няней.Но если он сейчас уйдет к Роме,Лере будет обидно.Из двух сыновей от выбирает старшего.Это нам вроде понятно,что ребенок там как бы один.Но Богдан был рядом с Ромой всегда.А тут увидел и ушел,обидно будет Лере.Рома не ее,а Артур родной.За него переживать будет больше.Пока .Накрутит себя,и оправдывайся Богдан потом.Теперь Богдану надо наверстывать,что пропустил.
Богдан на многое готов и очень хочется,чтоб Лера поняла,что потеряв Майка,приобрела Богдана.Он теперь её опора! Спасибо!
А кто-то наглеет. Жду продолжения спасибо.
Довольно обидно, заплатив за книгу, получать продолжение по чайной ложке да ещё и не каждый день, а пару раз в неделю.
Елена Семёнова, Я только ЗА критику) терпеть не могу, когда врут))) это же потом приходят новые читатели, смотрят на этот комментарий и думают — ах, пару раз в неделю, даже начинать читать не стоит!
Лере пора уже перестать чувствовать себя виноватой.Она родила от «когда то» любимого мужчины,у нее рядом частичка Богдана,Артур .Теперь как раз Богдан должен доказать,что он им нужен и Лера нужна не только как женщина которая родила от него сына.Типа Лики. Думаю,что вернуть любовь и доверие Леры не сразу получится.Как то все быстро у него.
сначала все точки над и надо расставить, а уж потом мириться))) а то вот такой нежданчик получился
Уважаемый Автор. Скучают» по» кому- то, а не «за». Пожалуйста, пишите по-русски грамотно. Ведь невозможно уже читать сплошные «за», «подкурить»,едь и тд.
Адалин Черно, я с Вами полностью согласна, не понимаю таких комментариев, если мне нравится книга, то я не замечаю ошибок. спасибо за историю, очень интересно)
она сказала дома, потому что всё равно чужая страна
Как часто появляются нове главы?
в выходные проду не выкладываете, в такие дни очень мало страниц
Спасибо за книги, с удовольствием читаю. Любовь, сложные отношения, как иногда знакомо все это. Но очень хочется чтобы они все преодолели, страхи, свои сомнения, которые иногда мешают строить свою жизнь. Хватит бояться, хочется им кричать, живите уже полной жизнью, ведь она так коротка. Простите друг другу все, каждому досталось не мало, но прощение и примирение эта великая сила, а главное и детям будет полноценная семья. Конечно, автор закончит, как закончит, это её право, но так хочется счастливого конца. Спасибо ещё раз за замечательные истории.
Адалин Черно, Пожалуйста, только не затягивайте как предыдущую часть.
важная встреча отца и сына, как хорошо что Богдан сделал правильные выводы
жду новую продочку. очень-очень))))
Тифанни Эскалейт, Вот только что вышла)
Наличие подписки ожидаемо.
Надеюсь после подписки в книге пойдет движ, а то это мутное болото уже подналоело.
Первая книга была более динамичной. Эта пока треш полный.
Таня Ис, Тшшш) успокаиваемся) человек пришел посраться, мы выше этого) давайте просто наслаждаться книгой
Как плохо что обиды мешают снова довериться. но есть выход- завоевать это доверие)))
Девочки простите прода будет сегодня. Вчера никак. Расскажу, почему)
Адалин, мы всегда ждём ♥️♥️♥️
А с экспериментами надо аккуратнее))
Спасибо за проду)
Здравствуйте, сегодня будет продолжение? И вы говорили про график, так где его посмотреть, я что то не нашла?
Адалин Черно, Хорошо, будем ждать, просто интересно, что будет дальше, все таки любят они друг друга.
Здравствуйте, сегодня будет продолжение?
Книга отличная, спасибо)
Юлия Дрыгваль, Сегодня будет прода, да)
Спасибо автору ! Очень, с нетерпением жду продолжения. Нравится стиль изложения событий . Успехов вам , удачи.
спасибо очень волнительно!
попала по полной.. жаль ее..
Не удержалась ещё проду прочитала. Как же Богдан вырос в моих глазах. Мммм))
Каждая женщина хочет быть любимой.А Богдан сам не знает ,что хочет,единственные мысли быть рядом с сыном.Знаете,я работаю с женщинами у которых взрослые сыновья,и каждая жалуется ,что сейчас девушки сами приходят к парням(как бы набиваются).И инициатива от девушек не очень нравится парням,у нас служат молодые ребята.И говорят,что сейчас девушки без гордости.Вот как то вот так. Леру тут ругают,но за что? Не сказала про сына,опять же она думала ,что он женится.И правильно,зачем лезть в чужую жизнь.Иногда.правда не нужна.Это как бы лезть в другие отношения .Конечно потом бы и нужно было сказать про сына.А в этой ситуации Лера бы выглядела бы не не очень .Как будто бы ребенком захотела его удержать.Разве мало таких случаев в жизни.? Если бы Богдан сказал Лере,что он ее любит ,может и сообщила бы о сыне.А так ,выглядело бы что она хочет сорвать свадьбу Богдана(новости же были об этом).Знаете,вот читаю и если в первой книге были видны вначале чувства Богдана.То сейчас,ощущение что Лера его даже тяготит.Да и сыну как то он не рад.А ведь иметь сына от любимой это счастье ..А так пока только Лера перед ним растекается
Светлана Логинова ( Жвакина ), да, так оно и есть, я согласна с вами. поэтому до этого, я писала в комментарии, что ей стоит попробовать наладить свою жизнь, найти счастье. Счастье стать матерью она уже познала, теперь осталось женское. А так Богдана интересует на данный момент только сын. посмотрим как дальше будет развиваться.
Даже не знаю что сказать. Правильно сделал что остался. Но увы он говорит только о сыне но не об их отношениях. Жду продолжения спасибо.
Источник