Бочков даниил кундалини йога

О себе:
Духовное имя — Сат Сансар Сингх. Преподаю Кундалини йогу, медитации на развитие эмоционального интеллект. В Кундалини йоге с 2008 года (11 лет). Практика преподавания с июля 2014 года (5 лет). Веду классы, семинары, выездные семинары, туры, индивидуальные занятия, коуч-сессии.

Познакомился с йогой в 2008 году. Кундалини сразу привлекла глубиной опыта и очень осознанными состояниями после практики. В тот момент я работал на корпоративной работе, много путешествовал и выступал с лекциями и семинарами перед большими аудиториями. Для меня это всегда был стресс. Кундалини йога и особенно медитативные техники научили уменьшать уровень стресса до вполне приемлемого и даже приятного. Медитации поначалу давались непросто, особенно на нервную систему, но с практикой развилась большая осознанность и стрессоустойчивость. Несмотря на то, что для себя практикую также другие направления йоги — хатху, виньяса-флоу, power-йогу, отдаю предпочтение именно Кундалини как родному и знакомому инструменту.

Я позитивный и открытый, люблю заряжать позитивом и уверенностью близких, учеников и вообще всех вокруг. Постоянно учусь новому вокруг сферы своих интересов, пробуя что-то новое и дополняя этим практику. Использую голодание и специальные диеты для поддержания здоровья и осознанности.
Люблю путешествовать, изучать языки во время путешествий, увлекаюсь фотографией, кайтом, горными лыжами.

О занятиях:
Особенность моих классов заключается в том, что они проходят в достаточно интенсивном режиме, так что вы можете ощутить эффекты от практики уже после первого занятия. Хорошая физическая нагрузка, мощные дыхательные техники и медитации работают на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. Кундалини йога прокачивает и настраивает все системы организма — мышечную, эндокринную и нервную. Это приводит к тому, что практикующие отмечают большую стабильность, мотивацию, энергию и хорошее настроение. Также на своих занятиях я использую гонг для глубочайшей релаксации во время шавасаны. Звук гонга целителен для психики и всех систем организма. Звук гонга после хорошей физической нагрузки — это то, что нужно, чтобы действительно глубоко перезапуститься.

Йога дала здоровую коммуникацию между сердцем и умом в первую очередь. Йога позволила начать прислушиваться к сердцу, все больше и больше передавая бразды правления от ума сердцу, в конце концов сделав сердце главным. Включила для меня некую мудрость внутреннего компаса, чувствование верного направления. Также йога научила чувствовать и наслаждаться своим телом, понимать, чего оно хочет в тот или иной момент.

Образование:
● Государственный университет Высшая школа экономики, факультет «Международный институт экономики и финансов (МИЭФ)».
● London School of Economics — BSc Economics and Management, external program. В профессиональной деятельности проработал семь лет корпоративным тренером в крупной международной компании в сфере финансовых рынков и IT.
● Диплом Сат Нам Расаян в традиции Кундалини йоги, обучался/обучаюсь у Гуру Дэв Сингха с 2011 года.
● Прошел программу Senses of the Soul у Гуру Мейер Сингха 2015–2016 гг., медитации Кундалини йоги в работе с эмоциональным интеллектом.
● Программа KRI с Махан Кирном в 2018 г., диплом KRI, уровень 1.
● Регулярно участвую в семинарах зарубежных инструкторов: Гуру Дэва Сингха Кхалсы, Джерома Шанкара, Хари Нама Каура, Гуру Мейера Сингха.
● Прошел 4-месячную шаманскую инициацию в традиции племени Шипибо, обучаясь на курандеро, живя в Амазонской сельве.

Источник

Даниил Бочков — Сат Сансар Сингх

Преподаёт:

кундалини йога, медитации на развитие эмоционального интеллекта

Опыт практики йоги:

в Кундалини Йоге с 2008 года (9 лет). Практика преподавания с 2014 года

Образование:

Государственный Университет — Высшая Школа Экономики, факультет “Международный Иститут Экономики и Финансов (МИЭФ)”
London School of Economics – BSc Economics and Management, external program

Образование в йоге:

Диплом Сат Нам Расаян в традиции Кундалини Йоги, обучался/обучаюсь у Гуру Дэв Сингха с 2011 года. Прошел программу Senses of the Soul у ГуруМейер Сингха 2015-2016, медитации кундалини йоги в работе с эмоциональным интеллектом.

История знакомства с йогой:

Познакомился с йогой в 2008 году. Кундалини сразу привлекло глубиной опыта и очень осознанными состояниями после практики. В тот момент я работал на корпоративной работе, много путешествовал и выступал с лекциями и семинарами перед большими аудиториями. Для меня это всегда был стресс. Кундалини йога и особенно медитативные техники научили уменьшать этот уровень стресса до вполне приемлемого и даже приятного. Медитации поначалу давались непросто, особенно на нервную систему, но с практикой развилась большая осознанность и стрессоустойчивость. Несмотря на то, что для себя практикую также другие направления йоги – хатху, виньяса флоу, Power йогу, отдаю предпочтение именно кундалини как родному и знакомому инструменту.

Что дала йога лично мне:

Йога дала здоровую коммуникацию между сердцем и умом в первую очередь. Йога позволила начать поначалу прислушиваться к сердцу, все больше и больше передавая бразды правления от ума к сердцу, в конце концов сделав сердце главным. Включила для меня некую мудрость внутреннего компаса, чувствование верного направления. Также йога научила чувствовать и наслаждаться своим телом, понимать чего оно хочет в тот или иной момент.

Дополнительные практики:

Регулярно участвую в семинарах зарубежных инструкторов: Гуру Дэв Сингх Кхалса, Джером Шанкар, Хари Нам Каур, ГуруМейер Синг Кхалса.
В профессиональной деятельности проработал 7 лет корпоративным тренером в крупной международной компании в сфере финансовых рынков и IT
Прошел 4х месячную шаманскую инициацию в традиции племени Шипибо, обучаясь на курандеро, живя в Амазонской сельве. Использую голодание и специальные диеты для поддержания здоровья и осознанности.

Увлечения:

Путешествия, люблю изучать языки во время путешествий, фотографии, кайт, горные лыжи

Публикация была сделана 20 августа 2013

Источник

Бочков даниил кундалини йога

Примечание: Занятие очень понравилось: было уделено внимание каждому, если что не понятно — все объяснялось, поправлялось. Сама студия приятная, но лучше приходить со своим ковриком. Возможно, что просто мне не повезло.

Хатха йога для начинающих

Примечание: Атмосферное место, уютные залы. Спасибо тренеру Ольге!

Xатха йога

Совет: Хотелось бы больше перевёрнутых асан

Примечание: Занятие, зал и сама студия очень понравились! Коврики и все оборудование в хорошем состоянии, запахи нейтральные, зал просторный. Стиль ведения класса лично мне зашёл, правки были четкие и каждому досталось внимания и юмора на каждой асане

Xатха йога

Совет: В раздевалке холодно, тепла бы туда

Примечание: Если привыкли к классической плавной хатхе под мантры или спокойную музыку, то здесь будет сюрприз. Занятие без музыки, но под громкий командный голос преподавателя. Прочувствовала себя как будто немножко в армии. Это не критично, но специфически. Места хватило всем. Шавасана в полной тишине и темноте. Инструктор грамотный, ко всем подходил, подправлял) интерьер не похож на йога студию, но это тоже не критично. Найти студию по 2ГИС легко, вход около аптеки, вывеска есть.