Бикрам йога цветной бульвар

Абонементы

Разовые абонементы удобны тем, кто занимается йогой время от времени, пробует свои силы или, наоборот, четко понимает свое расписание и сколько раз в неделю будет приходить.

Безлимитные абонементы гораздо выгоднее разовых. Они для, кто занимается много и с удовольствием, не привык себя ограничивать по количеству посещений.

Специальные — это мощные программы роста и изменения ваших кондиций. Если вы еще не занимались в таком формате, обязательно попробуйте!

Особые условия — поддержка новичков, студентов, пенсионеров. Здесь вы найдете возможность «заморозить» свой абонемент.

Скидка 10% — При покупке следующего абонемента в течение 7-х календарных дней по истечении предыдущего вы можете приобрести абонементы со скидкой. Примените код скидки при покупке своего следующего абонемента.

Разовые абонементы удобны тем, кто занимается йогой время от времени, пробует свои силы или, наоборот, четко понимает свое расписание и сколько раз в неделю будет приходить.

Безлимитные абонементы гораздо выгоднее разовых. Они для, кто занимается много и с удовольствием, не привык себя ограничивать по количеству посещений.

Специальные — это мощные программы роста и изменения ваших кондиций. Если вы еще не занимались в таком формате, обязательно попробуйте!

Особые условия — поддержка новичков, студентов, пенсионеров. Здесь вы найдете возможность «заморозить» свой абонемент.

Скидка 10% — При покупке следующего абонемента в течение 7-х календарных дней по истечении предыдущего вы можете приобрести абонементы со скидкой. Примените код скидки при покупке своего следующего абонемента.

Источник

Bikram Yoga Moscow. Бикрам йога Москва

Первая студия горячей йоги в России.
Центр Москвы. Мощный work out. Лучшие учителя.

Это все про нашу студию, и это все — для вас!
Показать полностью.

Нижний Кисловский переулок, 7с1.
—————————————————————————————————————————Создавая свои студии йоги, мы очень хотели, чтобы каждый чувствовал себя как дома и хотел возвращаться к нам снова и снова. Мы постарались создать такую атмосферу, в которой каждый сможет расти и развиваться, избавляться от стрессов, болезней и усталости, совершенствовать своё тело и ум и при этом чувствовать себя комфортно.

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя — Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, температура в зале способствует повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

В студии представлены и другие направления йоги: Core 40, Hot Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Baptiste Power Yoga. Наши преподаватели — мастера своего дела с международным опытом преподавания, которые готовы делиться с вами своим опытом и знаниями ежедневно.

• Записи сообщества
• Поиск

Bikram Yoga Moscow. Бикрам йога Москва запись закреплена

НАЧНИТЕ НОВЫЙ ГОД ВМЕСТЕ С НАМИ! ⠀

Друзья, Новый год уже не за горами, и мы рады анонсировать, что с 16 по 22 декабря у нас в студии будет действовать специальное предложение: ⠀

6 месяцев — 30 000 рублей
Показать полностью.
1 год — 51 000 рублей ⠀

6 месяцев VIP — 35 000 рублей
1 год VIP- 60 000 рублей ⠀

Срок активации до 29.02.2020 ⠀

Подарок себе и близким — лучшее начало года! Дарите себе здоровье и красоту! Реализуйте свои намерения, меняйтесь, становитесь лучше! ⠀

И ждем вас в студии! ⠀

Bikram Yoga Moscow. Бикрам йога Москва запись закреплена

ИСТОРИЯ ОДНОГО ПЕРЕРОЖДЕНИЯ ⠀

На днях один из наших практикующих @sviridovvladimir завершил свой 7й челлендж! За это время Владимиру удалось сбросить суммарно 28 килограмм, и эти фото тому доказательство! ⠀

А о том, как это получилось Владимир рассказывает так:
Показать полностью.
«Я начал заниматься йогой 4 года назад, когда переехал в Москву. Мой вес на тот момент достиг критической точки в 118 кг. И мне было необходимо срочно найти способ измениться. Я пробовал бегать, ходить в зал, но мне там было очень скучно. После моя подруга Эльвира Тишкина пригласила меня на пробное занятие в студию на Правде. Мне понравилось, так началось мое знакомство с йогой. ⠀

На свой первый челлендж я решился после года занятий, тогда уже я сбросил первые 10 кг. Прошел он легко, так как был азарт и желание доказать себе, что я смогу. Тогда я поставил простую цель – еще похудеть и проверить свою силу воли. За первый челлендж я похудел на 8 килограмм. ⠀

Не могу сказать, что я придерживался какой-то диеты, скорее я старался ограничивать себя в потреблении вредных продуктов. Но были детокс периоды, когда весь мой рацион состоял из зеленых смузи. ⠀

За четыре года занятий у меня было 7 челленжей и пять из них я завершил, а сбросил за все время 28 кг. Самый сложный был последний (ноябрь 2019), именно морально и эмоционально. Физические преграды всегда легче преодолеть, на мой взгляд. После завершения меня переполняет чувство радости и благодарности к себе. ⠀

И если раньше основной целью была потеря веса, то сейчас Бикрам йога для меня – это социальный детокс.
Место, где безопасно быть самим собой и отключиться от внешнего мира.
Йога – это про потерю контроля, про баланс и про фильтр того, что сейчас с тобой происходит.
Несомненно, остается важным аспект улучшения своих физических данных, но намного важнее душевное спокойствие и умиротворение после класса». ⠀

Bikram Yoga Moscow. Бикрам йога Москва запись закреплена

Advanced Bikram Class – это не только для продвинутых практиков. ⠀

Это возможность для каждого прокачать ещё больше свою практику, открыть новые возможности своего тела и стать лучшей версией себя. ⠀

Это последовательность из 84 поз, разработанная Бикрамом Чоудхури и включающая в себя как асаны начального уровня так и ряд более сложных поз. Таких как стойка на руках, стойка на голове, шпагат, упражнения на раскрытие бедер (серия лотоса), глубокие прогибы (полный верблюд и полная кобра). ⠀
Показать полностью.

Продолжительность класса – 2 часа. Ждем тебя углублять сво. практику с Марией Артамоновой, @maria.artyoga :
— суббота, 13.30 ⠀

Bikram Yoga Moscow. Бикрам йога Москва запись закреплена

ДЖИВАМУКТИ ЙОГА, ТЕМА МЕСЯЦА ДЕКАБРЬ, 2019

«Открывая мудрость внутри»

Brahmanandam parama-sukhadam kevalam jnana-murtim
Показать полностью.
dvandvatitam gagana-sadrsam tat-tvam-asyadi-laksyam
ekam nityam vimalam acalam sarva-dhi-saksi-bhutam
bhavatitam tri-guna-rahitam sad-gurum tam namami

Перевод мантры: «Приветствия внутреннему Гуру, тому внутреннему руководящему свету, что является бесконечным блаженством, дающим высшее счастье, пульсацию Сознания, за пределами дуализма, за пределами субъекта и объекта; учителю, который подобен голубому небу и обозначен такими утверждениями, как ‘Ты есть То’ и ‘Я и мой Отец одно’, и который является конечной целью жизни; единому, вечному, чистому, без загрязнения, свидетелю всей мудрости, за пределами всех состояний бытия и за пределами трех гун (саттвы, раджаса, тамаса), электронных, протонных и нейтронных сил. Я кланяюсь этому Гуру».

Из тантрического текста и «Гуру-стотрама», перевод Шри Брахмананды Сарасвати.

Господь Шива передает эту мантру Парвати после его учения йоги. Он говорит своей любящей жене и ученице, что, читая мантру, она найдет истинное освобождение и поймет, что она и он едины.

Тантра-йога, вероятно, самая неправильно понятая форма йоги в йогической системе. Большинство жителей Запада, удаленных от корней Тантры (Индия), считают Тантру тем, что Георг Фейерштейн называет «Неотантрой», ошибочной смесью западной интерпретации ритуала и мистики. Тантра — поздняя система Йоги, появившаяся около 500 г. н.э. Это было первое из движений «новой эры» древних йогических традиций. Тантра была создана во время Кали-Юги, времени духовной тьмы (это время, в которое мы живем и сейчас). Основатели тантрической системы полагали, что во время Кали-Юги древние ведические ритуалы утратили свою силу. Это движение выражает намерение полностью изменить и встряхнуть сложившиеся устои.

Тантра-йога была первой системой йоги, которая сосредоточилась на человеческом теле, что является инструментом освобождения. Традиции хатха-йоги — это Тантра в полном объеме. «Хатха йога Прадипика» — это тантрический текст. Система Тантры исследует человеческое тело и его связь с миром природы, как глубинный способ соединения с Богом. Тантра указывает, что если все, что находится вокруг нас, является частью Парам Брахмы (Высшей Реальности), то человеческое тело, в котором находится Атман (душа), также может быть частью Парам Брахмы. Старая ведическая система склонялась к тому, что человеческое тело — слабое, а искатель находится в ловушке иллюзий. В Тантре тело должно находиться в пиковом состоянии, чтобы оно могло полностью служить Богу и Гуру. Эта вновь обретенная система указала, что освобождение может быть найдено в человеческом теле, как в боли и страдании, так и в удовольствии и блаженстве, и что оба опыта — лишь оборотная сторона одной медали: Пуруша (неизменный универсальный принцип) и Пракрити (материал, реальность). Просветление возможно только через понимание того, что космическое сознание находится внутри ДНК тела. Тантра выразила мнение, что человеческое тело и мир природы — это лаборатории для понимания божественного. Поэтому тело нельзя игнорировать как инструмент для получения мокши (освобождения).

Тантра Йога всегда настаивала на том, что искателю нужен живой Гуру. Через учение и руководство этого Гуру ищущий узнает, что все учение идёт изнутри. Студентам нужно лишь понять, что Бог, Гуру и ученик едины, также, как Господь Шива и его супруга Парвати едины. Парама Брахманандам ясно утверждает, что Высшая Реальность во вселенной, или, как выразился Павел Якоб Деуссен, «творческий принцип, заложенный во всем мире», находится внутри нас. Это недуализм в самом крайнем варианте.

Более ранние системы больше фокусировались на медитации и пранаяме как способе самореализации. Было дано всего несколько асан. Тантра использовала все инструменты, чтобы пробудить Кундалини Шакти, продвинуть энергию вверх, открывая чакры, до тех пор пока она не достигнет Сахасрара Чакры, места нахождения внутреннего Гуру (Парам Шивы), создавая союз между Шивой и его Шакти. Тантра стала наукой в ​​продвижению энергии через тонкое тело. Были использованы все инструменты: асана, мантра, медитация, бхакти, пранаяма, ритуал и личное поведение. Работая вместе в божественной лаборатории, в человеческом теле, эти инструменты способствуют достижению единства. Многие из нас практикуют сегодня интегрированную систему, основанную на традициях тантриков.

Как только происходит это пробуждение, йог обретает истинное блаженство в мире природы. В системе, которая не требует прекращения опыта тела-разума, но в которой объект и субъект полностью осознаются и прославляются. Это освобождение от человеческого рабства, пока тело ещё живо, освобождение при жизни — это дживанмукта.

Остин Сандерсон, ведущий преподаватель Дживамукти йоги.

Источник

Бикрам йога цветной бульвар

Bikram .ru студия создана для людей с величайшим вниманием и любовью.

Мы — команда активных и вовлеченных. Мы — перфекционисты.
Мы создаем увлекательную среду, в которой классно раскрывать свои таланты и потенциал.
Мы создаем пространства, в которых комфортно заниматься и преподавать.
Мы создаем студии, в которые хочется возвращаться снова и снова.
Наши гости — наша самая большая ценность, наша гордость и наше вдохновение. Сотворцы нашего пространства и самые желанные в нем гости.
Вы — лучшие.
Всех нас объединяют наши студии, бесконечная жажда жизни и приключений, выход за пределы своих возможностей и обыденности.

“Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя убрать.” © Антуан де Сент-Экзюпери

Мы — команда активных и вовлеченных. Мы — перфекционисты.
Мы создаем увлекательную среду, в которой классно раскрывать свои таланты и потенциал.
Мы создаем пространства, в которых комфортно заниматься и преподавать.
Мы создаем студии, в которые хочется возвращаться снова и снова.
Наши гости — наша самая большая ценность, наша гордость и наше вдохновение. Сотворцы нашего пространства и самые желанные в нем гости.
Вы — лучшие.
Всех нас объединяют наши студии, бесконечная жажда жизни и приключений, выход за пределы своих возможностей и обыденности.

“Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя убрать.” © Антуан де Сент-Экзюпери

Миссия & ценности

Мы стремимся открывать и развивать самые сильные и эффективные практики для здоровья, красоты и сознания таким образом, чтобы горячая йога и самые новые, передовые направления тренировок были доступны всем.

Мы открыты всегда, для всех. Всему новому и лучшему.

Все наши практики доступны всем, вне зависимости от возраста, веса, растяжки, гибкости, уровня физической подготовки.

Решать. Меняться. Стремиться вперед. Мыслить. Принимать вызовы. Вставать и действовать. Отказываться от стереотипов. Достигать. Мечтать. Открывать. Верить. Останавливаться. Слушать себя. Расти. Побеждать.

Наша первая студия родилась в 2013 году в историческом районе Хамовники. Улица Льва Толстого. Метро Парк Культуры в 7-ми минутах пешком. Можно пойти гулять в Парк Горького или в парк у Новодевичьего монастыря после горячего класса. Наша вторая студия на Добрынинской — по-соседству от Замоскворечья, в 5-ти минутах от одноименной станции метро. Прогуляться в Парк Горького или в исторический центр Москвы легко после яркой тренировки.

Мы за большие пространства. Поэтому в нашей студии на Парке Культуры наш зал — 110 кв. метров, а на Добрынинской — 150 кв.метров. Дизайнерские, современные, с высокими потолками, профессиональным светом и звуком. При строительстве и в оформлении наших студий мы использовали только экологичные материалы: сибирская лиственница, груша, специальные безопасные краски и бетон.

Чтобы в горячих классах дышалось легче лёгкого и тропики шли на пользу здоровью, смонтированы мощные системы вентиляции и умные система обогрева. В нашей первой студии на Льва Толстого мы стали пионерами в очистке воздуха для горячего зала. Специальная машина во всю стену закачивает свежий воздух с улицы, затем он проходит четырехступенчатую очистку: 1)тканый фильтр, где оседает основная грязная фракция воздуха 2) электронный фильтр задерживает частицы до 0,01 микрона 3) паровая баня, где воздух моется и увлажняется 4) ультрафиолетовая камера убивает всех микробов. Наконец, очищенный воздух поступает в зал. Поэтому у нас на горячих классах всегда дышится легко.

Приходите заниматься, выдыхать все напряжение и дышать самым чистым воздухом.

Источник