Бэби стор войковская гимнастика

ДЕТЯМ

Занятия
для детей

Возрастные группы: 1.5 – 3 года, 3-5 лет, 5-7 лет, 7-11 лет.
В группах для детей от 1,5 до 3-х лет обязательно присутствие с ребенком в тренировочной зоне одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Дети от 3-х лет в группах занимаются самостоятельно без присутствия взрослых в тренировочной зоне.

Занятия в нашем клубе можно начинать с любым уровнем подготовки.

Поскольку для нас в приоритете качество проводимых тренировок, а также комфортная атмосфера внутри группы занятия проводятся с ограниченным количеством детей в рамках одной группы (не более 10 человек).

Продолжительность занятий: 50 минут

Программа занятий:

— Упражнения на полосе препятствий;

— Упражнения на гимнастических снарядах;

— Выполнение развивающих заданий с различными предметами;

— Обучение акробатическим элементам;

— Упражнения на батуте;

— Комплекс упражнений для формирования осанки и мышечного корсета;

— Упражнения на тренировку баланса тела.

На занятии ребенок в комплексе получает возможность быть физически активным, развивать координацию, гибкость, ловкость, укреплять опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку и правильное развитие мышц. Благодаря систематическим занятиям укрепляется общий иммунитет, вырабатывается общая выносливость организма. Тренируется не только тело, но еще и мозг. Зачастую непростые комбинации элементов, которые необходимо запомнить, превосходно тренируют память. Помимо этого на занятиях ребенок активно общается со сверстниками, тем самым развиваются его коммуникабельные способности. Большое значение имеет формирование волевого характера благодаря занятиям по гимнастике. Прививается сила воли, ответственность и дух соперничества. Благодаря чему происходит комплексное развитие личности, ребенок с малого возраста приучается добиваться поставленных целей не только в спорте, но и в жизни.

Источник

Фитнес-клуб у метро Войковская

Абонементы

Испытайте возможности клуба и получите специальные условия на покупку абонемента

Новый клуб сети расположен в ТЦ «БЭБИСТОР» в пешей доступности от станции метро Войковская и МЦК Балтийская.

Система доступа в клуб по персональному клубному браслету дает возможность пройти в фитнес-центр без регистрации на рецепции, выбрать любой свободный шкаф в раздевалке, воспользоваться сейфовой ячейкой.

Пространство клуба площадью 1500 кв. метров оформлено в лофтовом стиле и оснащено всем необходимым для эффективных тренировок.

Тренажерный зал Spirit. Войковская укомплектован 150 единицами силового и кардио-оборудования, которое подобрано в соответствии c нормами безопасного, эффективного и комфортного тренинга.

Все тренажеры разделены по функциональному назначению. Самые популярные тренажеры, для экономии вашего времени, представлены в нескольких экземплярах.

Кардио-оборудование включает беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.

Зона функционального тренинга и боевых искусств включает: турники, кольца, канаты, набивные мячи, гребные тренажеры, плиобоксы, профессиональные гири, специализированные грифы и диски, а также подвесные мешки для ударных тренировок.

В зале групповых программ проводятся групповые тренировки Les Mills и авторские групповые программы Spirit.Team, тренировки включают все самые эффективные и современные направления от йоги и танцев до силовых и высокоинтенсивных интервальных тренировок. Занятия проводятся по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые.

Для членов фитнес-клуба Spirit. Войковская доступна консультация с тренером, исследование состава тела InBody, а также мобильное приложение с программами тренировок для любого уровня подготовки.

Оформление членства в фитнес-клубе

В клубе действует система помесячной оплаты услуг, предоплаты за годовое членство, а также специальные тарифы для молодежи. Посетить клуб с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону

Источник

О клубе

PLAY GYM

это универсальный клуб развивающей и укрепляющей гимнастики для детей от 1,5 лет, подростков и взрослых.

Гимнастика для детей

Гимнастика для взрослых

Наша команда

Команда PLAY GYM в основе своей работы использует ведущую систему занятий развивающей гимнастикой.

Миссия PLAY GYM

популяризация гимнастики в доступной форме для всех желающих, а также забота о здоровом и счастливом будущем подрастающего поколения, оздоровление населения и прививание любви к спорту.

Меры безопасности

Меры безопасности в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора:

Посещение:

при входе в клуб необходимо использовать средства индивидуальной защиты (маски и перчатки);

сотрудник администрации при входе в клуб имеет право на свое усмотрение измерить посетителю температуру тела бесконтактным методом;

при выявлении признаков ОРВИ, повышенных показателей температуры тела или других проявлений вирусных инфекций, мы будем вынуждены отказать в посещении клуба;

все сотрудники обеспечены средствами индивидуальной защиты в соответствии с требованиями, проходят термоконтроль и контроль общего самочувствия с фиксацией результатов в журнале;

в клубе нанесена разметка для соблюдения физического санитарного дистанцирования.

Обработка помещений, оборудования, вентиляции и личная гигиена:

до возобновления работы клуба проведена генеральная уборка помещений клуба по вирусному режиму;

увеличена частота санобработки помещений и контактных поверхностей;

в нашем клубе мощная система вентиляции, соответствующая всем нормативам;

мы следим за состоянием воздушных фильтров и дезинфекцией системы вентиляции;

в клубе установлены дозаторы для дезинфекции рук посетителями и сотрудниками (используются рекомендованные средства по вирусному режиму);

на занятия необходимо приходить с персональной бутылкой воды. Запрещено использование кулера.

Принципы в работе

Современный подход в проведении занятий, благодаря которому детям всегда интересно на наших тренировках;

Позитивная и дружественная атмосфера, в которой ребенок чувствует себя комфортно и быстро адаптируется в коллективе;

Благодаря увлекательным занятиям мы прививаем желание и привычку заниматься спортом, добиваться результатов и поставленных целей;

Путем проведения занятий обеспечивается не только гармоничное физическое, но и интеллектуальное развитие ребенка;

Тренировки проводятся опытными тренерами на профессиональном оборудовании, соответствующем мировым стандартам качества.

ВОПРОС/ОТВЕТ

Почему стоит выбрать занятия по развивающей гимнастике?

Занимаясь развивающей гимнастикой Вы в комплексе получаете:

• равномерное развитие и укрепление всех групп мышц;
• улучшение гибкости и растяжки тела;
• укрепление иммунитета;
• повышение выносливости организма;
• профилактику сколиоза позвоночника и плоскостопия;
• контроль веса тела;
• приобретение уверенности в себе и собственных силах;
• улучшение настроения и общего самочувствия.

С каким уровнем физической подготовки можно посещать занятия?

Специальной подготовки для занятий не требуется. Наши занятия может посещать как новичок, так и профессионал.

Нужны ли какие-то справки для занятий развивающей гимнастикой?

Медицинских справок для начала занятий не требуется. Но важно отметить, что если у ребенка/взрослого есть какие-либо противопоказания или особенности, то необходимо перед началом занятия обязательно сообщить об этом и проконсультироваться с тренером.

Сколько раз в неделю следует заниматься?

Всё индивидуально. Зависит от загруженности графика ребенка, его потребностей, а также поставленных целей. Оптимальным и продуктивным считаются занятия не менее 2-х раз в неделю.

Какое количество человек занимается в группе?

Поскольку для нас в приоритете качество проводимых занятий, а также комфортная атмосфера внутри группы, занятия проводятся с ограниченным количеством детей/взрослых в рамках одной группы (не более 10 человек).

Сколько времени длится занятие?

Продолжительность одного занятия в нашем клубе составляет 50 минут.

Необходима ли специальная форма для занятий?

Главное требование — наличие носков. В тренировочной зоне запрещено нахождение в обуви или босиком.

Одежда должна быть комфортной. Лучше всего подойдут футболка и спортивные шорты или легинсы для девочек.

Могут ли родители или сопровождающий ребенка присутствовать на занятии?

В группах 1,5 – 3 года присутствие одного сопровождающего взрослого обязательно, поскольку занятие построено так, что взрослый помогает малышу выполнять задания тренера.

В группах с 3-х лет дети занимаются самостоятельно. При этом родители или сопровождающие могут беспрепятственно находиться в нашем клубе и наблюдать за прохождением занятия благодаря отлично просматриваемому пространству.

Когда осуществляется набор в группы?

Начать заниматься можно в любой момент в течение всего года.

Присоединиться к группе соответствующего возраста можно в любое удобное время вне зависимости от уровня подготовки, поскольку тренер учитывает способности и возможности абсолютно каждого ребенка/взрослого.

Возможно ли проведение занятий для детей с особенностями психофизического развития?

Да. В нашем клубе проводятся индивидуальные занятия для детей с ментальными нарушениями.

Занятия развивающей гимнастикой помогут не только развить физические способности и навыки, но и создадут условия для более комфортной адаптации к окружающему миру, принесут удовольствие Вашему ребенку и помогут ему в преодолении сложностей в социальном взаимодействии.

Источник