Бабушка гимнастика 94 года

94-летняя Йоханна Кваас — самая возрастная гимнастка в мире: «Перестану заниматься спортом, когда умру»

«Главное, ребята, сердцем не стареть» — популярная песня композитора Александры Пахмутовой на стихи Сергея Гребенникова и Николая Добронравова. Кто же знал, что эти строки станут вечными. Вряд ли самая возрастная действующая гимнастка в мире Йоханна Кваас знает о такой песне, но эти строки очень бы ей подошли. Немке 94 года, и впервые она выступила на соревнованиях в 1934 году.

Кваас родилась в Германии, когда она была еще известна как Веймарская республика. Гимнастикой начала заниматься в раннем детстве, но никогда не принимала участия в крупных турнирах. Поехать на Олимпиаду и раскрыть весь свой потенциал помешала война. После окончания школы Йоханна отработала обязательный социальный год (программа для молодежи, желающей выучить немецкий язык и получить опыт социальной работы с перспективой поступления в университет Германии), а потом стала заниматься тренерской деятельностью.

Долгое время ее специализацией был гандбол. Все из-за того, что в Германии не очень поощряли индивидуальные виды спорта. Но гимнастика ей все равно нравилась больше. В 1947 году Контрольный совет снял запрет, и Кваас вернулась в любимый вид спорта. Она поступила в Галле-Виттенбергский университет, обучала тренеров и даже стала соавтором учебника по гимнастике «Gerätturnen». Среди ее учеников — Барбара Дикс-Стольц и Кристель Фелгнер-Вундер, открывавшие Летние Олимпийские игры 1964 года.

Свои занятия гимнастикой ей пришлось забросить в 30 лет. К 57 годам Кваас почувствовала скуку и решила возобновить тренировки. Женщине очень не хватало юношеского образа жизни. Упорство и любовь к своему делу позволили завоевать 11 наград на чемпионатах для пожилых спортсменов. В это трудно поверить, но после объединения Германии с 1990 года гимнастка ни разу не пропускала «Deutsche Turnfeste» (гимнастический фестиваль).

Кваас не расстраивало отсутствие побед на крупных соревнованиях, она просто выступала ради кайфа. Правда, в 2012 году все изменилось. Йоханна была на «Turnier der Meister», и кто-то выложил ролик с ее выступлением на ютуб. Там она легко и изящно выполняла трюки на брусьях и ковре. Конечно же, все были в шоке. Никто не думал, что женщина в 86 лет может задать жару даже молодым.

В тот же год ее включили в книгу рекордов Гиннеса. Она и не надеялась, что в 94 будет выступать, но до сих пор продолжает это делать. В ее возрастной категории уже не осталось соперников, но Кваас выходит на ковер, потому что ей это искренне нравится. Каждый день немка проводит по часу в спортзале, любит плавание и танцы. А пару лет назад не побоялась и прыгнула с парашютом. Так она исполнила свою мечту и передала привет королеве Елизавете, которой тогда исполнилось 90 лет.

— Я занимаюсь гимнастикой, чтобы не быть восприимчивой к падениям. Это хорошая профилактика.

Я не принимаю никаких таблеток и не болею. Единственный раз, когда я слегка простужаюсь, это когда нахожусь в Сингапуре, потому что кондиционер очень сильный.

Если вы в хорошей форме, легче справиться с жизнью. Мое лицо старое, но мое сердце молодо. Я перестану заниматься гимнастикой, когда умру.

Пример Кваас мотивирует многих людей по всему миру встать с дивана и начать что-то делать. Гимнастка учит всех радоваться жизни и относиться к проблемам с юмором. Здоровье — результат наших действий, а не пресловутые гены. И выступления немки только подтверждают теорию о том, что «не хватает времени» — всего лишь отговорки.

Источник

Бабуля в 95 лет удивила весь мир на соревнованиях по гимнастике.

Невероятный трюк в 95 лет!

Недавно в одной социальной сети наткнулся на фотографии старенькой женщины, которая выполняет сложнейшие гимнастические упражнения.

Моему восхищению не было предела, ведь вокруг ходят так много пожилых людей, но чтобы вытворять такое.

В общем мне стало интересно и я отправился искать про неё информацию.

Сначала я подумал, что это фотошоп или фейк, а возможно кадры из какой-нибудь популярной комедии и тому подобное. Но нет.

Итак, что я узнал.

Её зовут Джоанна Кваас. Она родилась 20 ноября 1925 года в Германии. На данный момент ей 95 лет!

Джоанна вошла в книгу рекордов Гиннеса, как самая старейшая гимнастка в мире.

Эта, не побоюсь этого слова, «железная» леди является настоящим примером, того как спорт влияет на длительность жизни. (Хотя конечно все должно быть в меру. Слишком много спорта быстрее изнашивает организм).

Джоанна действительно в столь преклонном возрасте является действующим гимнастом.

Впервые о ней стало известно где-то в 2012 году. Тогда общественность увидела ролики на ютубе, где пожилая женщина делает невероятные вещи. Эти видео набрали несколько миллионов просмотров. Тогда на нее стали обращать внимание сначала немецкие, а затем и мировые СМИ.

Как она пришла к спорту

Занятия гимнастикой, Джоанна начала в раннем детстве. Ее первые соревнования прошли когда ей было 9 лет. Закончив свою карьеру спортсменки в подростковом возрасте, она с головой ушла в тренерство.

С 1945 по 1947 власти Германии запретили ей заниматься гимнастикой, и поэтому она стала заниматься гандболом. Но благо запрет сняли и она вернулась в гимнастику. Кроме тренерства, она начала готовить и обучать других тренеров, а также написала книгу о своем любимом виде спорта.

Снова спортсменка

Когда Кваас исполнилось 57 лет, она возобновила свои тренировки, и спустя короткое время выигрывает очередной чемпионат Германии (ГДР). Начиная с 90-х годов она регулярно принимает участие в различных соревнованиях и чемпионатах своей страны.

В чем ее секрет

Главным своим секретом Джоанна называет наличие цели, которую не так просто выполнить. Цель — это как путеводная звезда, которая дает человеку направление и смысл, ради которого он живет на все 100%.

Ее цель была как можно дольше продержаться в гимнастике и быть конкурентоспособной.

Ежедневно она выполняла растяжки, чтобы поддерживать гибкость суставов и мышц. Так же она делала упражнения на тренажерах для увеличения силы мышц. Ну и конечно же сама гимнастика, отработка очень сложных элементов.

Недавно она исполнила свою давнюю мечту и прыгнула с парашютом.

Источник

Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет

Могу сказать, что не смотря на невероятную популярность Йоханны (1925 года рождения) я узнал о ней только сегодня. На миг я задумался, стоит ли писать статью, ведь она и так знаменита.

Она самая старейшая гимнастка планеты и по той же причине рекордсмен книги Гиннеса. У Гиннеса много сомнительных рекордов, для повторения которых нужно лишь быть странным человеком и не нужно обладать какими-то реальными навыками, но Йоханна как раз совсем не такой случай!

Но, затем понял, чем больше людей узнают о ней, получат мотивацию к спорту тем лучше.

Поразительно что Йоханна Кваас возобновила свои занятия спортом аж в 56 лет после долгого перерыва и выступает до 94 летнего возраста. Вы скажете – что здесь удивительного есть же 85 летние бодибилдерши и фитнесистки. Ну во первых ей не 85 а 95, а это совершенно разные вещи. А во вторых гимнастика требует гораздо большей работы над собой.

Прежде всего нужна ежедневная растяжка для поддержания достаточной гибкости и эластичности всех мышц и суставов. Во вторых нужна силовая работа на тренажерах, для укрепления мышц. И наконец огромная техническая работа над координацией движений и отработки гимнастических элементов.

Йоханна делает все это и демонстрирует гимнастические техники, которые не повторит большинство людей и в 20 лет. В 9 лет Йоханна выиграла свои первые соревнования по гимнастике. Потом она сменила спорт на гандбол и победила в составе сборной Германии 1954 года.

Важный для вас момент друзья, самое главное для достижения успеха, это ставить перед собой труднодостижимые цели и стремиться к ним. У Йоханны была цель — выступать даже в 90 лет, в итоге она продолжила выступления и в 92 и в 94 года и дай Бог до ста лет ей так выступать!

Теперь пару фактов которые не имеют прямого отношения к спорту: наша героиня уже более 50 лет в счастливом браке, муж до сих пор носит ее на руках и у нее три дочери. Одной из целей Йоханны было совершить затяжной прыжок с парашютом в 90 лет, и конечно же и эта цель уже выполнена!

Друзья, напишите в комментариях внизу, знали ли вы о такой спортсменке, как вы оцениваете ее достижения, мотивируют ли вас такие спортивные возрастные атлеты? Подписывайтесь на мой канал, я планирую снимать еще много подобных обзоров. Если вам понравилось, поставьте лайк и сделайте репост! До новых встреч!

Источник

«Бабушка-гимнастка»: Самая старая гимнастка, которая заслуживает уважения

Слышали ли вы о том, чтобы гимнастикой занимались пожилые люди? Причем на уровне профессионалов. Так, в Германии существуют любительские соревнования среди пожилых людей по гимнастике, где не единожды победителем выходит Джоанна Каас. Этой бабушке-гимнастке чужда лень, а между прочим ей за 90+. Она активно занимается спортом, но конечно, профессиональной гимнасткой ее не назовешь , а все потому, что ее никто не обучал. Однажды Джоанна решила для себя заняться этим видом спорта и позже «втянулась».

Джоанна начала заниматься гимнасткой в возрасте 30 лет, при этом она осуществляла все тренировки самостоятельно, лишь иногда обращаясь к тренерам за советами. Стоит отметить, что в молодые годы она была преподавателем по физической культуре и увлекалась гандболом. Джоанна родилась в Германии 20 ноября 1925 года и сложно поверить, что в 94 года она может показать мастер-класс на брусьях, сесть на шпагат и выполнить еще несколько сложных упражнений!

Примечательно, что даже на международных соревнованиях пожилая гимнастка выходит со своей произвольной программой, но только в перерывах и в качестве показательного выступления.

Тем не менее, ее целеустремленность поражает. В настоящее время она – самая старая гимнастка, которая заслуживает уважения!

Каждый ее выход производит фурор среди зрителей и по окончанию выступления все аплодируют стоя. 94-летняя бабушка-гимнастка в легкую может переплюнуть молодежь!

Пожилая женщина занесена в Книгу рекордов Гиннеса!

Многие когда впервые узнали о ней, то не поверили, так как большинство трюков в гимнастике достаточно сложные и требуют профессиональной подготовки. Джоанна выполняет некоторые такие упражнения без видимых усилий, а ведь ей 94 года! Да, вы не ослышались. На ее счету 11 медалей, и она не собирается останавливаться на достигнутом.

Пожилая спортсменка ведет активный образ жизни, правильно питается, ухаживает за своей фигурой, занимается саморазвитием и верит, что ее способности безграничны! Очевидно, что не каждый человек будь то пожилой или молодой сможет жить таким ритмом и при этом не жаловаться. Выглядит женщина потрясающе, а все благодаря регулярным тренировкам.

Своим поступком она хочет доказать не только себе, но и всему миру, что спортом можно заниматься в любом возрасте, а главное – он продлевает жизнь!

Дорогие читатели, спасибо за внимание!

Источник

Гимнастка без возраста. Как 46-летняя спортсменка сорвала овации на Олимпиаде в Токио

Гимнастка Оксана Чусовитина приняла участие в восьми Олимпиадах и объявила о завершении карьеры

Одним из самых ярких эпизодов Олимпийских игр, проходящих в Токио, является сорвавшее овации выступление 46-летней гимнастки Оксаны Чусовитиной. На протяжении своей карьеры гимнастка выступала за СССР, Германию и Узбекистан. Для Чусовитиной это были восьмые Олимпийские игры, на которых она объявила о завершении спортивной карьеры.

В нашем материале мы вспомним биографию спортсменки и хронику ее выступлений.

Начало карьеры и переезд в Германию ради сына

Оксана Чусовитина родилась 19 июня 1975 года в Бухаре, Узбекистан. Свою международную спортивную карьеру она начала ещё в составе сборной СССР в 1991 году, затем выступала в составе Объединённой команды СНГ и сборной Узбекистана.

На видео: выступление 16-летней Чусовитиной в 1991 году

В браке с борцом Баходиром Курбановым у Чусовитиной родился сын Алишер, у которого в трехлетнем возрасте врачи диагностировали лейкемию. Поскольку в Узбекистане вылечить это заболевание было невозможно, семье пришлось в 2002 году переехать в Германию. В связи с этим в 2006—2012 годах Чусовитина выступала в составе сборной Германии.

«Ни одна олимпийская медаль не дороже здоровья ребенка!»

Вспоминая болезнь сына, Чусовитина в своих интервью признавалась в еще одной важной причине продолжения спортивной карьеры: «Мы не знали, почему так, отчего появился рак. Многие пишут, что я продолжала тренироваться, только чтобы зарабатывать ему на лечение. Но тогда главная причина была другая — я чувствовала, что если бы целыми днями сидела в больнице, я бы сошла с ума».

Алишер год проходил химиотерапию и еще два с половиной года восстанавливался, чтобы показатели пришли в норму. О том, что сын здоров, Чусовитина узнала на следующий день после Олимпиады в Пекине 2008 года, где она завоевала серебро. «Это был самый счастливый день в моей жизни. И я могу сказать, что ни одна олимпийская медаль не стоит столько, сколько здоровье ребенка. Хоть пять золотых!» — так гимнастка вспоминала новость о победе сына над болезнью. После выздоровления Алишера в 2013 году Чусовитина вернулась в состав сборной Узбекистана.

Пост Чусовитиной в Инстаграме с поздравлением сына с днём рождения

Рекорды и именные элементы

Спортивная карьера Чусовитиной уникальна тем, что на высшем уровне она длится уже более 30 лет — невероятный срок для спортивной гимнастики. При этом Чусовитина является девятикратным призером чемпионатов мира в опорном прыжке (1 золото, 4 серебра и 4 бронзы). Это рекордный показатель для одной дисциплины в истории спортивной гимнастики.

Помимо этого, Чусовитина вошла в мировую историю спортивной гимнастики как автор нескольких именных элементов. Впервые в мире исполнила на опорном прыжке переворот вперёд — сальто вперёд согнувшись с поворотом на 360° и переворот вперёд — сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 540°.

На брусьях Чусовитина является автором элемента большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360° и соскок двойным сальто назад в группировке с поворотом на 360° во втором сальто. На вольных впервые продемонстрировала очередной именной элемент — двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360° во втором сальто.

«Гимнастка без возраста»

За свою феноменальную спортивную карьеру Чусовитина стала не просто заслуженным мастером спорта и олимпийской чемпионкой, но и попала в Книгу рекордов Гиннеса. В мировую летопись рекордов гимнастка попала в в 2016 году во время Олимпиады в Бразилии за наибольшее количество выступлений на Олимпиадах.

«Гимнастка без возраста» — так тогда окрестили Чусовитину, не подозревая, что через 5 лет она побьет собственный рекорд и поедет на восьмую Олимпиаду в своей жизни. О том, что Чусовитина поедет на Олимпийские игры-2020 в Токио, она заявила в 2019 году на чемпионате мира.

«У меня столько дел! Пора наверстывать»

25 июля 2021 года Чусовитина выступила на Олимпиаде в Токио. На квалификационных соревнованиях в опорном прыжке Чусовитина заняла 11 место и не попала в финал. Среди соперниц, которым она уступила, были 16-летние спортсменки — когда они родились, Чусовитина уже успела принять участие в трех олимпиадах. После своего выступления спортсменка объявила о завершении карьеры.

«Теперь уже все. Возвращаться к этому не буду. Мне уже 46 лет! У меня столько дел, пора наверстывать», — сообщила журналистам Чусовитина. Спортсменку провожали со слезами. «Да, это не сказочный результат, но это настоящая сказка для нее — восемь Олимпийских игр! Все аплодируют», — так оценили феерическое завершение карьеры Чусовитиной комментаторы соревнований.

Также Чусовитина поблагодарила за поддержку своих фанатов в Инстаграм аккаунте, выставив фото с медалью.

Все выступления Чусовитиной на Олимпиадах:

Источник