Аюрведический йога стрейч что это

Что такое «Аюрведический йога-стретч»?

Это Техника глубокой работы с телом, созданная Ма Кусум Модак (Пуна, Индия), ученицей Б.К.С. Айенгара.

Система восстановления организма клиента через вытяжение мышц, раскрытие суставов, повышение эластичности связок и фасций, позволяющая почувствовать тело в абсолютно новом качестве свободы движения, сделать тело клиента более подвижным, гибким и в то же время сильным.

Это не просто массаж. Это гораздо более глубокая работа с телом, и через тело с эмоциональным и энергетическим состоянием человека в системе «ДУХ-ДУША-ТЕЛО»

читать язык тела;
осознано работать с разной степенью боли при работе в паре, основываясь именно на индивидуальном подходе;
раскрывать физические блоки, и более глубокие — эмоциональные, работая в системе «Дух-Душа-Тело».

Этот тренинг не только о глубокой проработке мышц, связок, сухожилий, фасциальных тканей, дающей новое качество движения и ощущение тела, но и о качестве прикосновения — невероятно ценном качестве, на корню меняющем и качество работы тераписта по работе с телом и состояние клиента, как физическое, так и психо-эмоциональное.

Именно это качество транслирует Даши на обучающих курсах. Увидев детали его работы невозможно остаться равнодушным — новые качества впитываются в каждого участника тренинга, дают вдохновение и огромный творческий потенциал к дальнейшей работе с людьми.

Помимо обучающей направленности, Тренинг несёт ещё и терапевтическую, под чутким руководством Свами Даши.

Уникальный бодиворкер. Через его руки проходит порядка 600 человек в год!)
Более 20 лет он использует различные техники работы с телом — Шиацу, Аюрведический йога-стретч, Гемопунктура, Поющие чаши, Капли Баха и многое другое, в контексте телесно-ориентированной терапии.

«Учеников», в контексте — «МАСТЕР»-«ПАСТВА» у Свами Даши нет. Только обучение техникам по работе с телом и ваша самостоятельная работа над собой.

На обучающих тренингах Даши дает как основы работы — подход к телу клиента, так и множество действенных методов/манипуляций, подготавливая за короткое время готовых к работе терапистов, давая направление для их дальнейшего развития и самосовершенствования.

Даты и время проведения

06-14 марта 2021 г
9 дней подряд

Частичное участие невозможно.

Теоретические и практические занятия с Даши: 3 часа в день
Время для самостоятельной работы в зале: 3 часа в день

Это интенсив. Будет много информации с домашними заданиями, которые нужно будет выполнять между занятиями.

Подробное расписание и место проведения мы вышлем вам на электронную почту после регистрации ближе к началу курса.

ВЕДЕТ Свами Даши

ВНИМАНИЕ! Курс проводится в других городах не будет! Следующий такой курс будет не ранее чем через год!

Источник

Аюрведический йога стрейч массаж

Аюрведические растяжки- это растяжки мыщц и работа с суставами. Это стимулирующий массаж, основанный на древней Индийской системе Аюрведы и Йоги. Согласно Аюрведе, здоровье – это гармоничный баланс между телом, умом, душой и окружающей средой. Техника комбинирует глубокий массаж и основанные на йоге растяжки всего тела. Массаж раскрывает тело, помогает обрести больше гибкости, расслабить мышцы и позволить свободно течь жизненной энергии. Техника выполняется с использованием специального аюрведического масла и порошка, улучшающих обмен веществ и способствующих выведению из организма токсинов.

Человек как-бы получает новое тело, после блока сессий. Без накопившихся в мышцах фиксаций воспоминаний, страхов, психологических травм, и, согласитесь они есть у всех. Кроме того, Аюрведический Йога-Стретч иногда называют пассивной йогой Пассивная йога в сочетании с растяжкой мышц, способствующих улучшению подвижности суставов, гибкости и пластичности тела. Расслабляется все тело: зажатые мышцы, энергетические блоки, скованность суставов и позвоночника.
Достоинства:
-возвращает позвоночник и корпус скелета в естественное положение
-высвобождает напряжение в мыщцах и улучшает подвижность суставов
-усиливает сопротивляемость организма болезням, укрепляя иммунитет
-стимулирует кровообращение и лимфатическую систему
-успокаивает нервную систему и нормализует сон

— питает кожу и придает телу красивые очертания.

Длительность каждой сессии — до 1 час 30 мин. Стоимость сессии — 2500 руб.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Видео

—Рубрики

1000 . +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
«Живут — как кошка с собакой» (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (330)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (115)
Креатив (17)
Мифы и факты (38)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное — рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (850)
Помоги себе сам (396)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость — не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (215)
Комплексы йоги (129)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1293)
Гимнастика для лица, упражнения (283)
Роскошные волосы (140)
Массажные техники (113)
Красота по-японски, азиатские техники (94)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (126)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (39)
Стиль (140)
Уход (288)
Кулинария (795)
Выпечка (100)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (123)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (78)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (668)
Бодифлекс, оксисайз (123)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (72)
Фитнес-программа (91)
Стретчинг (43)
Упражнения (255)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (566)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (107)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

Йога-стретчинг – комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц

Суббота, 10 Октября 2015 г. 20:43 + в цитатник

Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.

Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».

Это направление имеет под собой философскую основу, которая утверждает, что человек, способный контролировать своё тело, обладает большими возможностями на пути к успеху. Ведь в его организме энергия циркулирует свободно, не образуя негативные сгустки, которые пагубно влияют не только на здоровье, но и на другие сферы жизни.

В результате занятий стретчингом значительно улучшается гибкость мышц и суставов, которые становятся подвижными и пластичными. После таких занятий вы будете очень красиво двигаться и можете с успехом освоить любое танцевальное направление.

Стретчинг (растяжка) включает в себя несколько разновидностей. Она может быть пассивной или динамичной, может осуществляться в контакте с партнёром. В любом случае, результат от регулярных занятий стретчингом очевиден. У вас настолько увеличится амплитуда движений, что вы сможете управлять своим телом, как вам вздумается. Даже если вам раньше было сложно представить, что вы сможете сесть на шпагат, — вы это будете делать легко и уверенно. Запас доступных вам двигательных движений значительно возрастёт, и вы сможете блистать на любой дискотеке, удивляя всех эффектными танцевальными движениями.

Помимо эстетического эффекта занятия стретчингом дают прекрасный оздоровительный результат. Проходят мышечные зажимы, исчезают боли в суставах, всё тело становится более расслабленным и послушным.

Йога-стретчинг очень полезна и для поддержания душевного равновесия. Она научит своих приверженцев восстанавливать эмоциональные и душевные силы, концентрировать внимание на ощущениях, прислушиваться к своему телу. Всё это очень способствует эмоциональной разгрузке, которая так важна в повседневной жизни, наполненной различными стрессами.

Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.

Йога-стретчинг. Разминка

Йога-стретчинг. Курс для начинающих

Фитнес упражнения стретчингом доступны для всех желающих, — здесь нет каких-либо ограничений по состоянию здоровья. Ведь все упражнения выполняются в медленном плавном ритме, которые не вызывают нагрузки на сердце.
Более того, многим людям стретчинг просто жизненно необходим при лечении различных заболеваний, связанных с нарушением осанки и проблемами суставов.

Источник