Анжелика колобкова утренняя гимнастика

Утверждено расписание школьных каникул на следующий учебный год, — информирует администрация города.

Единые сроки каникул для образовательных учреждений применяются в школах столицы Поморья, начиная с 2016 года.
Показать полностью.

— Практика единого графика каникул хорошо себя зарекомендовала. Родители заранее могут спланировать свои отпуска с учетом школьных каникул. И если дети посещают разные образовательные учреждения, то отдыхать они будут в одни и те же дни. Культурные центры и библиотеки также готовят каникулярную программу для школьников с учетом единых сроков каникул, — подчеркнула директор департамента образования Нина Филимонова.

В 2021-2022 учебном году расписание каникул будет следующим:

— Осенние каникулы – 01.11.2021 – 07.11.2021

— Зимние каникулы – 29.12.2021 – 09.01.2022

— Дополнительные каникулы для первоклашек – с 21.02.2022 – 27.02.2022

— Весенние каникулы — 21.03.2022 – 27.03.2022

— Летние каникулы – 31.05.2022 – 31.08.2022.

Анжелика Колобкова запись закреплена

Снежана Лубян

Анжелика Колобкова запись закреплена

Снежана Лубян

Анжелика Колобкова запись закреплена

Снежана Лубян

Анжелика Колобкова запись закреплена

Леди хозяйка | Советы и рецепты

Анжелика Колобкова запись закреплена

Пенсионеры

Анжелика Колобкова запись закреплена

НОВОСТИ СВЕРХДЕРЖАВЫ

Анжелика Колобкова запись закреплена

Записки домашних хитростей)

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Сами в шоке!! Это просто восхитительно!

Одной из моих целей на этот год была такая: отказаться от традиционных коммерческих косметологических средств в пользу натуральных продуктов и изобретений.

И вот что я выяснила: оказывается, одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические!
Показать полностью.
Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
Яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.Вот только самые актуальные примеры.

-Успокаивает воспаленное горло.
Яблочный уксус обладает способностью бороться с бактериями и микробами.
В следующий раз, когда в горле неожиданно начнет першить, смешайте стакан теплой воды с четырьмя столовыми ложками яблочного уксуса.
Каждый час полощите горло этим раствором, чтобы убить все бактерии.
-Успокаивает жжение в груди.
Многие людиприбегают к яблочному уксусу, а не к антацидным средствам, чтобы успокоить дискомфорт в груди. Часто жжение возникает из-за пониженной кислотности. Натуральный яблочный уксус восполнит эту недостачу и поможет переварить пищу. Для этого достаточно будет растворить в стакане воды чайную ложку уксуса.
-Пробивает нос.
Яблочный уксус прекрасно излечивает назальные инфекции. Дело в том, что в нем содержатся витамины В и Е, а также кальций калий и магний.
Все эти микроэлементы помогают очистить носовые полости и успокоить приступы аллергии.
Когда в следующий раз заложит нос, растворите 1 ч.л. уксуса в стакане воды и выпейте. Можете таким же слабым раствором закапать нос.
-Избавляет от перхоти.
Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи головы, предотвращая появление грибка и бактерий. Рецепт против перхоти: смешайте уксус пополам с водой и залейте в бутылочку с распылителем.
Разбрызгивайте смесь на волосы, пока они не станут ощутимо влажными. Заверните голову полотенцем и оставьте на 15 минут. Кстати, от этого волосы станут еще и объемными.
-Снимает ночные судороги.
Если у вас часто бывают судороги, это означает, что организму не хватает калия.
Смешайте 2 столовые ложки уксуса с чайной ложкой меда и стаканом теплой воды. Выпивайте каждое утро стакан такой смеси, и спать станет гораздо легче.
-Успокаивает зудящую кожу.
Яблочный уксус — антисептик, обладающий противогрибковым действием.
На зудящую кожу он действует как бальзам. Применяйте его точечно в чистом виде, чтобы зуд ушел.
В небольших количествах рекомендуется даже применять к лечению домашних животных.
-Избавляет ноги от запаха.
Основная причина неприятного запаха ног — это потливость.
Сам пот не имеет запаха, он — всего лишь вода, выделяющаяся через кожу, а за неприятный запах ответственны микробы, которые благоприятно в этой среде размножаются. Яблочный уксус нормализует щелочной баланс кожи и убивает бактерии.
Протирайте ноги перед сном смоченными в уксусе салфетками, чтобы решить эту проблему.
-Спасает от вздутия живота и метеоризма.
Тема эта довольно щекотливая и неприятная, но игнорировать ее не стоит. Вам поможет чайная ложка уксуса, растворенная в воде, перед каждым приемом пищи. Такой прием поможет “перезапустить” желудочно-кишечный тракт.
-Выгоняет из дому неприятные запахи.
В следующий раз перед тем, как выбросить деньги на очередной дорогой освежитель для воздуха, вспомните, что уксус отлично ликвидирует “ароматы”.
Распыляйте смесь уксуса и воды в пропорции 1:1, и тяжелые амбре вас не побеспокоят.
-Нетоксичное моющее средство.
Не только сода, но и уксус могут помочь вам в очистке и уборке дома. Смешанный в равных долях с водой он отмывает жир, сложные пятна и грязь.
-Прочищает водосток.
Для того, чтобы пробить засорившиеся трубы, совсем не обязательно покупать ядерные химикаты. Погасите 1/2 чашки пищевой соды чашкой яблочного уксуса. А потом вылейте в водосток и оставьте на полчаса.
-Выводит плесень.
Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой.
Через час смойте водой.
Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.
-Позволяет гладить белье без утюга.
Смешайте уксус и воду в пропорции 1:3 и залейте в бутылочку с распылителем. Набрызгайте смесь на влажную одежду и дайте высохнуть. Утюг не понадобится!
-Выводит пятна с мебели.
Если смешать соль и уксус — у вас получиться идеальное средство, которое выведет с мебели пятна.
Приятного аппетита!

Источник

Анжелика колобкова утренняя гимнастика

✨10:00 — группа Трайбл-микс. Будем работать над нашими слабыми точками и повторять постановку в стиле «Балканский трайбл». К ГРУППЕ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ! 👋👋👋

✨11:10 — группа по ATS, начинающие. В этот четверг будет еще больше ATS®. 💃👍К ГРУППЕ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ! 👋👋👋

✨18:30 — группа по ATS, начинающие. Продолжаем тему поворотов и вращений в медленной части! К ГРУППЕ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ! 👋👋👋

✨19:40 — группа по фьюжн. Вашим проводником в мир трайбла будет Саша. К ГРУППЕ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ! 👋👋👋

Цель наших занятий — найти ощущение свободы, поддержки и доверия, почти групповая психотерапия.😉 ✨

Всех ждём, ваши Ната shernata и Саша imlessk

.
#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #танцы✨»>

Дорогие девушки, женщины. В этот радостный праздничный весенний день мы обращаем к вам только искренние слова восхищения и благодарности!
Неважно, танцуете вы или нет, мы поздравляем Вас с прекрасным праздником!

Пусть ваши дни будут полны счастья, а мечты будут прекрасны. Пусть в руках всегда будет солнце, а в душе – весна. Пусть все будет так, как пожелает душа. С праздником 8 марта.

#атиша #americantribalstyle #tribal»>

✨10:00 — группа по трайбл микс. Продолжаем знакомиться с особенностями балканского фьюжена, отрабатываем связки и несем улыбки в этот мир!!
✨11:10 — группа по ATS, начинающие. Постановка корпуса, работа рук и бёдер. Все с самого начала, разбираем ATS по кирпичикам. К нам НУЖНО присоединиться!
✨18:30 — группа по ATS. Музыкальность, что это такое? Зачем нужна техника и как эти понятия подружить? Ответы на эти животрепещущие вопросы мы с вами найдем, протанцуем и сложим в копилочку своего танцевального опыта.

Всех жду, ваша Ната shernata .

✍🏻Запись по телефону 8-951-120-92-90.

#Atisha #TRIBAL #americantribalstyle #танцы✨»>

По вторникам и четвергам с 11:10 до 12:10 по вашим настойчивым просьбам открываем группу для начинающих. Будем учить все-все подробно и с самого начала. Занятие ведет Ната shernata.

✍🏻Запись по телефону 8-951-120-92-90.

#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #трайбл_АТС #трайбл_дэнс #танцы #americantribalstyle
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷»>

Яркие краски, красивые девушки, весеннее настроение и СПЕЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ НА АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ по супер цене — 500 рублей. Приходите полюбоваться на нас 😘 🎁
Купить абонемент можно только у нас до выступления или после. (Да, мы тоже люди, после выступления гуляем по площадке и рассматриваем чудесности). Узнать нас можно по ярким юбкам и цветам в волосах.🌸🌸🌸
✍🏻 Важно: акция распространяется только на новых участников студии.🎊🎊🎊

🌷 3 марта c 11:00-21:00
💎 Торговый Город «АЛМАЗ»
🎁 Вход БЕСПЛАТНЫЙ

#Атиша #хоббимаркет74 #атишавыступает»>

✨10:00 — группа по трайбл микс. Погружаемся в пучины бадивейва. Разучиваем связку для жизнерадостной постановки. К нам можно присоединиться!
✨18:30 — группа по ATS. Разбираемся с секретами pivit bamp — да, в нем тоже есть «секретики»! Чистим движения семьи pivit bamp. К нам можно присоединиться!
Всех жду, ваша Ната shernata.

✍🏻Запись по телефону 8-951-120-92-90.

#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #трайбл_АТС #трайбл_дэнс #танцы✨»>

✨10:00 — группа по трайбл микс. Таксим, реверс таксим. Расшевеливаем бедра. кроме того, работаем над пластичностью рук и готовимся к выступлению на вечеринке. К нам можно присоединиться! 💞
✨18:30 — группа по ATS. Шимми, туркиш шимми, больше шимми! Работаем бедрами, но не забываем и про руки! К нам можно присоединиться! 💞
Всех жду, ваша Ната shernata .

✍🏻Запись по телефону 8-951-120-92-90.

#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #трайбл_АТС #трайбл_дэнс #танцы✨»>

С 12.15 до 14.15 два часа активного знакомства со своим телом!

Мы будем вырабатывать горделивую осанку и разучим базовые движения бедрами и грудью в быстрой части. 💃
До встречи в нашем уютном зале! 😻

Ведёт воскресные занятия Альбина alafidian .

💞К группе можно присоединиться!

Запись по телефону 8-951-120-92-90.»>

Приглашаем в наш дружный коллектив! Танцевать, тренироваться, общаться, меняться самим и менять мир, начиная с себя 💖
Не стесняйтесь — присоединяйтесь! Трайблу все возрасты покорны!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Мы поэтапно обучаем учеников всем премудростям стиля, от простейших базовых элементов до полноценного выступления на сцене.

К нам можно прийти с 16 лет и без ограничений, уровень хореографической подготовки не важен.

📝Запись по тел.: 8-951-120-92-90
📝в группе https://vk.com/topic-29524692_36796739
📝или через личные сообщения https://vk.com/atisha

#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #трайбл_АТС #трайбл_дэнс #танцы #американ_трайбл_стайл #АТС #tribalfusion #tribal #fusion #fusiondance #fusionbellydance #dance #dancechel #dancer #dansers #danserstudio #music #song #songs #choreography #fun #трайбл #трайблфьюжн #трайблвчелябинске #танцы #танцуем #dancing #танцуем #танцульки #танцули #танцуй #танцор #танцоры #танцуютвсе #танцевать #танцует #танцыдоутра #танцытанцы #танцуйпокамолодой #танцую #танцуют #танцовщица #танцев #cheluabinsk #кудапойти #концерт #музыка #bellydance #music #love #ethno #boho #lifestyle #india
#Атиша #трайбл #трайбл_АТС #трайбл_дэнс #танцы #американ_трайбл_стайл #АТС»>

✨10.00 — группа по трайбл микс. Постановка корпуска, работа рук, учимся смотреть в глаза друг другу и делать восьмерку грудью. К нам можно присоединиться!
✨18.00 — группа по ATS. Освежаем в памяти медленную часть, тренируемся играть на сагатах, повторяем движения быстрой части, пройденные на прошлой неделе. К нам можно присоединиться! Обнимем, расскажем, научим!

☎️Запись по телефону: 8-951-120-92-90

Всех жду, ваша Ната shernata.

#Atisha #TRIBAL #Атиша #трайбл #americantribalstylebellydance ✨»>

✨✨✨Прекрасного вам года, новых танцев, мечтаний, творчества и полета!
Ваша Атиша😘

#атиша #трайбл #americantribalstyle»>

🌸 Вторник/четверг 10:00-11:00, преподаватель [id80091895|Ната Шеркунова]. Эта группа 2-в-1, потому что на одном занятии мы будем изучать сразу 2 направления трайбла: АТС и трайбл фьюжн.
❗Старт занятий по мере набора❗
🌸 Вторник/четверг 18:30-19:30 АТС с [id80091895|Натой]
🌸 Вторник/четверг 19:40-20:40 фьюжн с [id1857969|Сашей]
🌸 Воскресенье 10:00-12:00 экспресс-группа «Трайбл микс» с [id34356942|Альбиной]: 2 направления трайбла, АТС и трайбл фьюжн.
❗Старт занятий по мере набора❗

Источник