Анкета для тренера тренажерного зала персональные тренировки

Программы пишутся вручную, индивидуально каждому т.е. без шаблонов и копирок, а с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Для начала работы мне необходимо:

1. Ваше имя, возраст, рост и вес. Объем груди, талии, бедер.
2. Как быстро Вы устаете на тренировке. И сколько по времени у Вас занимает тренировка.
3. Как долго Вы уже тренируетесь и сколько раз в неделю.
4. Уровень общей активности (сидите постоянно дома или работаете на стройке. ).
5. Есть ли боли в суставах, заболевания позвоночника, другие болезни.
6. Желаемое количество тренировок в неделю.
7. Цель тренировок (похудеть, набрать массу и т. д.).
8. Где Вы будете заниматься в спортзале или дома. Если дома, то напишите имеющийся у вас инвентарь дома.
По желанию:
1. На какие мышцы сделать упор.
2. Краткое описание плана тренировок, по которому вы занимаетесь сейчас.
3. Какие-либо уточнения и пожелания.
4.Есть ли вредные привычки. Если есть, то какие?

Почему обязательно должен быть план тренировок и почему он должен быть индивидуальный?

— Во-первых, чтобы добиться результата, будь то похудение, набор веса, рельеф или просто «привести в форму тело», необходим четкий план действий, который составлен профессионалом, проверен и приведет непременно к достижению этого результата. Когда мы делаем «кое-что» в зале, ходим иногда, тогда и результат соответствующий- «кое-какой».

— Во-вторых, мы настолько все разные, каждые организм и тело индивидуальны и нужен индивидуальный подход и корректировка тренировочной программы в процессе так же обязательна!

— В-третьих, все мои программы составлены по определенной методике составления тренировочного процесса, учитывая периодизацию нагрузок, что крайне важно! Так же я всегда за разнообразие и все новое, ни одна тренировка у меня не повторяется!

При составлении программ тренировок я учитываю не только ваши антропометричекие параметры (вес, рост), пол, возраст, но и тип телосложения (что очень важно!), опыт занятий, физическую подготовку, ограничения и показания к нагрузкам (заболевания, травмы) и самое главное- вашу цель! Ведь у каждого она разная! И лучше, чтобы она была описана не только словами, но и визуально (фото вашего идеала).

Источник

Образец резюме фитнес-тренера

Фитнес-тренер (также известен как тренер по фитнесу, инструктор по фитнесу) —
это специалист, можно сказать, маг тренажерного зала или фитнес-клуба, с помощью которого происходят чудеса с вашим телом и душой. Вы можете спросить: “При чем тут душа?”. А ответ будет таковым:

“Mans sana in corpore sano”, что с латинского переводится, как: “В здоровом теле — здоровый дух”. Смысл этих слов заключается в понимании того, что сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье.

Без правильно поставленной тренировки и питания желаемых результатов вы вряд ли добьётесь, скорее всего, возможен вред здоровью.

Тренер по фитнесу, в свою очередь, поможет структурировать занятия, покажет на личном примере как делать, подберет нужные упражнения, интенсивность нагрузок, питание, и все это, исходя из ваших личных целей и состояния здоровья.

Как составить резюме фитнес-тренера

При составлении резюме важно будет уделить внимание таким пунктам, как:

опыт работы;
ключевые навыки;
личные качества;
дополнительное образование (курсы, тренинги);
фотография в полный рост или по пояс (многие работодатели даже не будут смотреть резюме без фотографии. Желательно, чтобы на фото был виден рельеф мышц, ведь уже фотография может впечатлить работодателя, что сыграет решающую роль — большой плюс к вашей кандидатуре).

Образец резюме фитнес-тренера

Тренерушкин Иван Иванович
Дата рождения: 03.03.1988
Адрес проживания: г. Москва, ул. Фитнеса, 77, кв. 2
Телефон: +7 (927) 333-33-33
E-mail: trenerushkin_ii@mail.ru

Цель:

Соискание должности тренера в фитнес-клубе
Занятость: посменный график (вечерние смены)
Готов к переезду

Опыт работы:

Апрель 2013 г. — по настоящее время (4 года 4 месяца):
Компания: фитнес-клуб “Мы из Спарты”, г. Москва (фитнес, спорт)
Должность: инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Функциональные обязанности:

Составление программ тренировок индивидуальных и для групп;
административная работа с клиентской базой;
привлечение новых клиентов;
показ и объяснение техники выполнения упражнений;
составление плана питания (для персональных клиентов);
проведение индивидуальных занятий по силовому шейпингу;
проведение групповых занятий по силовой аэробике;
контроль чистоты и порядка в тренажерном зале в течение рабочей смены;
проведение соревнований по силовым видам спорта (гиревой спорт, пауэрлифтинг).

Профессиональные достижения:

Участвовал в подготовке чемпионов и призеров России, кандидатов в мастера спорта, мастеров спорта по рукопашному бою.

Февраль 2010 — апрель 2013 гг. (3 года 2 месяца):
Компания: фитнес-клуб «Just do it», г. Ялта, Крым (оздоровление и спорт)
Должность: помощник фитнес-тренера, фитнес-тренер
Функциональные обязанности:

составление персональных тренировок и диет;
административная работа с клиентской базой;
привлечение новых клиентов;
показ и объяснение техники выполнения упражнений;
проведение ознакомительных и персональных тренировок;
проведение групповых тренировок (степ-аэробика, фит-болл);
участие в организации и проведение спортивных мероприятий;
контроль чистоты и порядка в тренажерном зале в течение рабочей смены.

Образование:

Сентябрь 2006 — июнь 2009 гг.: Московский институт физической культуры и спорта (МИФКиС), г. Москва, специальность: физическое воспитание, диплом магистра.

Дополнительное образование:

Октябрь 2014 г.: курсы инструктора тренажерного зала “Fitness-pro” г. Санкт-Петербург.
Январь 2006 г.: курсы фитнес-инструкторов. Обучение по программе “Спортивная Диетология” г. Москва.
Октябрь 2005 г.: курсы английского языка “Говорим свободно на Английском” г. Москва.

Профессиональные навыки:

сильные организаторские навыки;
умение составлять эффективный план тренировки в зависимости от физических данных и целей клиента, как для снижения жировой, так и набора мышечной массы тела;
умение мотивировать клиентов;
навыки продаж услуг персонального тренера;
знание основ анатомии, физиологии, диетологии;
знание основ работы и методологии тренировок с применением ЭМС;
умение работать в команде;
умение составлять спортивную диету;
легко нахожу общий язык с любой целевой аудиторией;
умение расположить к себе доверие собеседника;
опыт проведения как индивидуальных, так и групповых занятий;
способность оказать первую медицинскую помощь в случае травмирования;
опыт проведения персональных тренировок на силовых тренажерах;
владение английским на уровне upper-intermediate;
уверенный пользователь ПК;
грамотно-профессиональная речь с использованием спортивной терминологии.

Личные качества:

коммуникабельный;
пунктуальный;
внимательный;
ответственный;
способность к обучению;
энергичный;
хорошая физическая форма;
выносливый;
целеустремленный;
стрессоустойчивый;
трудолюбивый.

О себе:

Опыт работы в сфере фитнеса более 7 лет, знаю свое дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию. Целеустремленный парень, с приятной спортивной внешностью, веду здоровый образ жизни. Являюсь мастером спорта России по рукопашному бою.

Семейное положение: холост
Дети: нет

Возможно, Вам будет интересен пример резюме схожих профессий:

Скачать

Предлагаем скачать образец резюме фитнес-тренера совершенно бесплатно, бес смс и регистрации, в формате, удобном для редактирования word.

Пример резюме фитнес-тренера, фото:

Источник

Подготовка резюме фитнес-тренера

Современные стандарты красоты требуют спортивного, подтянутого тела. Неудивительно, что многие люди стали постоянными посетителями фитнес-залов, наполненных оборудованием для формирования привлекательной фигуры. Поэтому профессия тренера, руководящего процессом физической подготовки в таких помещениях, остается по-прежнему актуальной.

Претендовать на занятие такой вакансии может только тот кандидат, который учел все правила оформления резюме. Нужно указывать конкретную информацию и следовать логической структуре построения документа.

Главными пунктами резюме, на которые обращают внимание все работодатели, являются:

стаж работы в области фитнеса;
профессиональная квалификация;
опыт составления групповых или индивидуальных программ с учетом потребностей и желаний клиентов;
физическая подготовка кандидата (тренер должен уметь профессионально выполнять упражнения);
достижения в сфере спорта.

Правильная последовательность пунктов резюме не менее важна, чем их содержание. Соискатель должности фитнес-тренера должен указать в своей заявке следующие данные:

Личная информация

Прежде всего, кандидату потребуется указать ФИО и свои контактные реквизиты, чтобы в случае необходимости работодатель смог с ним связаться. Также важно приложить к резюме фотографию, которая позволит составить представление о физической форме соискателя. На снимке должно быть хорошо видно лицо претендента на вакансию.

Специализация

Наверняка существуют направления фитнеса, в которых кандидат на должность тренера разбирается лучше всего. Нужно также указать, готовы ли вы к организации и проведению индивидуальных и удаленных тренировок. Соискатель должен четко сформулировать свои предпочтения, проанализировав собственные интересы и возможности.

Образование

В спорте, как и в гуманитарных науках, наличие высшего профильного образования при устройстве на престижную работу играет важную роль. Нанимателю важно понимать, что профессиональный уровень кандидата достаточно высок и подкрепляется соответствующей теоретической базой.

От будущего фитнес-тренера требуется хореографическое или физкультурное профильное образование. Приветствуется наличие документа (диплома), свидетельствующего о возможности кандидата проводить тренировки с учетом индивидуальных потребностей клиентов.

Большим преимуществом соискателя будет получение дополнительных профессиональных знаний в результате посещения курсов, тренингов и семинаров по фитнес-тематике. Если претендент был на подобных мероприятиях, ему необходимо указать это в специальном разделе резюме – «Дополнительная информация». Этот факт является красноречивым подтверждением того, что кандидат постоянно стремится к самосовершенствованию в выбранной области спорта. При обладании разрядами, даже полученными в отдаленном прошлом, нужно также осветить эту информацию в резюме.

Опыт работы

Пройденный профессиональный путь необходимо описывать в обратном хронологическом порядке. При освещении опыта работы укажите ваши должностные обязанности на каждом месте. Если должности, занимаемые кандидатом ранее, мало связаны или вообще не имеют никакого отношения к фитнесу, о них нужно упомянуть вкратце.

Пример обязанностей фитнес-тренера:

подготовка групповых программ тренировок;
выполнение обязанностей фитнес-менеджера;
работа над персональными программами тренировок.

Дополнительная информация

Соискатель должен указать в резюме максимальное количество своих конкурентных преимуществ. В этом пункте необходимо сделать акцент прежде всего на спортивных достижениях. Выигрышным вариантом будет упоминание о следующих заслугах:

занятие призовых мест на городских или областных соревнованиях;
освоение современных подходов к проведению фитнес-тренировок;

Тут же можно указать личные качества соискателя. Фитнес-тренер должен обладать такими чертами:

отменная физическая форма;
ответственность;
коммуникабельность;
отличное знание биомеханики и анатомического строения человека;
организованность;
выносливость;
целеустремленность;
требовательность;
оптимизм.

Профессиональная помощь в составлении резюме

Положительный вердикт нанимателя не в последнюю очередь зависит от того, насколько грамотно проработано резюме кандидата. Немало соискателей на должность фитнес-тренера допускают существенные промахи при подготовке заявки на работу. Наши специалисты, имеющие большой опыт в оформление подобных документов, могут оказать помощь в вопросе трудоустройства. Мы поможем вам правильно составить резюме, предоставив шаблон со всеми необходимыми данными.

Для работы с документами вам может понадобиться Adobe Acrobat Reader
Ваш идентификатор клиента:

ИП Шамсутдинов Фарид Рустемович, ОГРН 320169000060512, ИНН 166016496795
Фактический адрес: 420101, г. Казань, Проф. Камая д. 10

ИП Васильев Виталий Ариелевич, ОГРН 316169000086259, ИНН 165714844419
Фактический адрес: 420124, г. Казань, Чистопольская д. 23

Источник