Анастасия видрук тренировки с фитболом

Фитнес инструктор Анастасия Видрук | Минск

Здесь вы найдете максимально полезную и проверенную информацию о тренировках, здоровом питании и адекватном стиле жизни для поддержания своего тела в порядке!

Курс «Плоский живот», доступен на сайте!

Анастасия Видрук 🎥❤️ atmo_by
Показать полностью.
Тренер по здоровью
Фитнес-блог на Youtube
Персональные тренировки и консультации по Skype💻

Коррекционный фитнес
По всем вопросам обращайтесь в л.с.😀

Фитнес инструктор Анастасия Видрук | Минск запись закреплена

Курс «Плоский живот». Начало 10 апреля

Успейте стать участником курса «Плоский живот»
https://atmo.by/product/slim_stomach
85 BYN ≈ 2500 RUB ≈ 900 UAH ≈ 32 USD

Друзья, привет. За время ведения YouTube канала я записала более 150 эпизодов. От вас получила огромное количество позитивных отзывов и это вдохновило меня на создание чего-то большего. Теперь у вас есть возможность получать информацию и тренировки с новым практическим подходом и вы можете учиться, развиваться и лучше владеть своим телом.

Первый курс уже доступен! Он был записан с энтузиазмом и подкреплен глубокими знаниями, чтобы вы достигли самых ярких результатов! Я знаю, что вы любите думать и развиваться, поэтому с нетерпением жду встречи с вами в своей онлайн школе!

Записи сообщества

Поиск

Фитнес инструктор Анастасия Видрук | Минск запись закреплена

Резиновая лента. Просыпаемся после зимы

Стать спонсором — https://www.youtube.com/channel/UCfyBbQydO4Kg_ew5yr_Y..
Не забудьте про мой Инстаграм — https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk

Друзья, привет! Я по прежнему люблю использовать в силовых тренировках резиновую ленту. И решила поделиться с вами любимыми упражнениями. Отличная тренировка, чтобы привести мышцы в тонус и укрепить их. Присоединяйтесь!

Фитнес инструктор Анастасия Видрук | Минск запись закреплена

Друзья, привет!

Сегодня старта курса! Вся информация в видео.
Прямая ссылка на регистрацию https://atmo.by/product/slim_stomach

Фитнес инструктор Анастасия Видрук | Минск запись закреплена

Друзья, привет!

Подробно рассказываю о курсе «Плоский живот», поехали.
Обучение будет проходить в закрытом аккаунте Инстаграм
Для вас записано 12 эпизодов:
Показать полностью.
-2 вводных эпизода по структуре курса
-1 эпизод с упражнениями на дыхание и мобилизацию грудного отдела
-6 эпизодов с готовыми комплексами упражнений на поперечные мышцы живота и мышцы тазового дна. Видео с разбором техники и отдельно «Делай со мной»
-3 эпизода с разбором упражнения планка и правильным выполнением
У вас будет доступ к 25 упражнениям! Продуманный хронометраж и подборка упражнений действительно позволит вам освоить всю программу
В рамках курса будет минимум 3 прямых эфира с ответами на ваши вопросы и общение в чате
Бонус — прямой эфир «Коррекция питания»