Анастасия галкина кундалини йога

ОШО Кундалини Медитация

Kundalini Meditation — это чрезвычайно эффективный способ завершения и отпускания всего, что накопилось за прошедшую неделю.

Медитация состоит из четырех стадий.

Полное погружение в тряску и танец на первых двух стадиях помогает «растопить» окаменевшую сущность, в которой поток энергии был подавлен и заблокирован. И тогда энергия может течь, танцевать и трансформироваться в блаженство и радость.

Последние две стадии позволяют этой энергии течь вертикально, двигаться вверх в тишину.

Здесь Вы будете танцевать так, как хочет Ваше тело!

Здесь Вы сможете избавиться от проблем и выйти за грани обыденного!

Здесь Ваша энергия проснется и позволит Вам стать счастливыми!

Ошо о медитации:

Если вы прилагаете усилия в медитации, это становится упражнением — телесным, физическим упражнением. В этом случае тряска будет, но она будет поверхностной. Она не проникнет в вас. Внутри вы останетесь твердыми, как камень, как скала. Вы останетесь манипулятором, вы будете делать, а тело будет просто подчиняться. Но дело не в теле — дело в вас.

Когда я говорю «тряска», я имею в виду, что ваша твердость, ваше камнеподобное существо должно сотрястись до самого основания: стать жидким, текучим, таять, течь. И когда ваше твердое существо станет текучим, ваше тело последует за ним. И тогда не будет того, кто трясется, останется только тряска. Тогда никто ее не делает, она просто происходит. Тогда нет делающего.

Время проведения: по субботам с 20:40 до 22:25

Инструктор: Анастасия Галкина , более 10 лет практики йоги различных направлений, обучалась по Международной программе по подготовке преподавателей Кундалини йоги Института Исследования Кундалини (KRI) под руководством Карта Сингха

Источник

Анастасия галкина кундалини йога

Примечание: Первый раз была на тибетской йоге, было необычно, но очень понравилось! Преподаватель чудесный, в течении занятия направляет и задаёт позитивный настрой, группа была на 2 человека, практически индивидуальное занятие. Шла с больным предплечьем, полностью не прошло, но стало заметно лучше. Один минус: болела и кружилась голова, но это был первый раз.

Хатха йога

Примечание: Отличный инструктор Павел Рубцов, очень внимателен, все детально объясняет

Кундалини йога

Примечание: Студия замечательная! Очень уютная! Преподаватель Валерий мастер своего дела. Урок прошел динамично. И отдельное спасибо за музыкальное сопровождение! Рекомендую!

Кундалини йога

Примечание: Студия-супер! Мне там очень понравилось! Чисто, уютно! На ресепшен -Валентина и Илья, очень вежливые и доброжелательные администраторы. Занятие очень понравилось! Тренер не торопил( как в других студиях), но при этом занятие проходило динамично. Хотелось бы попасть на занятие еще))

Хатха йога

Примечание: Приятная студия, светлая, с окнами и воздухом, не в подвальном помещении. Ульяна — очень внимательный преподаватель. Мягкая практика, подойдёт новичкам.

Кундалини йога

Примечание: студия норм, преподаватель объясняет хорошо отдельный лайк за классное музыкальное сопровождение)

Хатха йога

Совет: Ульяна как всегда заряжает энергией и даёт нагрузку одновременно. С утра воскресенья лучшее занятие. Уделит внимание всем соответственно уровню

Примечание: Все есть на месте: вода, салфетки, иногда угощают чаем или вкусняшками. Атмосфера душевная

Хатха йога

Примечание: Уютная и небольшая студия в центре Москвы. Зал, в котором мы занимались, был рассчитан на троих человек. Нас было двое + инструктор. На йогу я пришёл после длительного перерыва. Нагрузка была умеренная, темп интенсивный. В целом, я хорошо старался, а Наталья уделяла внимание каждому и помогала вытянуться или довести движение — мне по душе такой подход. Большое спасибо Наталье! С чем не согласен — 9 баллов многовато за такое занятие:)

Хатха йога

Примечание: Ульяна волшебный преподаватель!🙏🏻 Очень мягкая практика. Новичкам подойдёт

Хатха йога

Совет: Очень уютно, студии на днях исполнилось два года. Ульяна лучший тренер все зажимы найдёт и поможет

Хатха йога

Примечание: Отличная студия, отзывчивые администраторы и преподаватели! Когда шла на практику, попала под сильный дождь с градом. Я была без зонта и промокла насквозь. Навигатор показывал неверную дорогу. Позвонила в студию и администратор Илья вышел, чтобы встретить меня с зонтиком 🙂 спасибо тебе, Илья! Так сложились звезды, и в группе я была одна. Егор — отличный преподаватель хатха-йоги. Отстраивал все мои асаны, помогал держать равновесие. Спасибо, Егор!

Кундалини Женские практики

Совет: ни о чем не беспокойтесь)

Хатха йога

Примечание: Обязательно приходите!

Кундалини Женские практики

Примечание: Студия «Yogart» очень комфортная студия. Везде чисто, уютно как-то))) Есть кулер с водой и одноразовые стаканчики.Можно набрать водички и во время практики пить, при необходимости.В туалете есть душевая кабина,есть женские гигиенические принадлежности.На входе есть бахилы.Поэтому вы не будете дышать пылью от обуви, нет грязи. На ресепшен все вежливые и доброжелательные.Была на занятии»Кундалини Женские практики» у Анастасии Галкиной. Мне очень нравится как она ведет. Спокойно, умиротворенно, не торопит, все объясняет.

Хатха йога

Совет: Была на хатхе в 20:30. Очень приятная небольшая студия. Инструктор очень внимательная, подходила поправляла асаны. Практика была довольно мягкая, если вы новичок, то будет супер.

Источник

КУНДАЛИНИ ЙОГА с Анастасией Киргетовой

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

Показать полностью.
Кундалини Йога – это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.
Вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО «КУНДАЛИНИ»?
Слово «Кундалини» дословно означает «локон возлюбленной». Это метафора, поэтическое описание потока энергии и сознания, которое изначально существует внутри каждого человека. Практики Кундалини йоги дают нам возможность слиться со своим вселенским Я. Это слияние индивидуального сознания создаёт «божественное единение», которое и называется «йога».
ЧЕГО МОЖНО ДОСТИЧЬ ПРИ ПОМОЩИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ?
При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.

################################
Приглашаем в группу для занятий йогой в студию Кундалини Йоги» СУРЬЯ» :ул.Мира, 133а (ТД «Крым»)
Вторник и Пятница: 18.30-19.45
Вторник и Четверг: 9.00-10.15

Утренняя садхана каждое воскресенье в 5.00

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Вячеслав Сериков запись закреплена

Йогадом Тольятти запись закреплена

Татьяна Кривошеева запись закреплена

Объявляем РОЗЫГРЫШ БИЛЕТОВ в кино!

25 июля мы выберем 2-х победителей, которые получат по 2 бесплатных ПРИГЛАСИТЕЛЬНЫХ на документальный фильм «Ханна. Нерассказанная история буддизма», который состоится 26 июля в 19.00 в кинотеатре «Вега-фильм».
Показать полностью.

Условия конкурса:
1) Стань участником этого мероприятия https://vk.com/hannahintogliatti

3) Среди тех, кто с 19 по 24 июля разместит этот пост на своей странице, будут разыграны 2 пары бесплатных пригласительных.

Марина Росса запись закреплена

Многие тонкие грани Закона Кармы или воздаяния раскрываются на страницах этой книги. Карма бедности и богатства, карма неверных выборов и карма бездействия, благая карма как залог успехов, достижений и удачи в жизни, карма родителей и детей, карма супругов.

Само знание Закона Кармы значительно облегчает наш жизненный путь, а если мы усердно создаем благую карму, то радость и счастье непременно будут сопутствовать нам всюду, где бы мы ни были! Эта книга может открыть перед читателем новую перспективу и направить течение его кармы по более легкому пути.

КУНДАЛИНИ ЙОГА с Анастасией Киргетовой запись закреплена

Ирина Дубс

КУНДАЛИНИ ЙОГА с Анастасией Киргетовой запись закреплена

Джидду Кришнамурти

Большей частью мы привязываемся к какой-то одной части жизни и думаем, что благодаря этой части откроем целое. Не выходя из комнаты, мы надеемся исследовать всю длину и ширину реки и увидеть богатство зеленых пастбищ вдоль ее берегов. Мы живем в маленькой комнате, мы пишем картины на небольших полотнах, думая, что нам удалось своей рукой схватить жизнь или уяснить значение смерти; но это не так.
Показать полностью. Для того, чтобы сделать это, мы должны выйти из комнаты; и выйти из нее, покинуть комнатку с ее узким окном, увидеть все таким, как оно есть, без суждений, без порицаний, без утверждений «это мне нравится, а это нет» – все это необыкновенно трудно. Ибо мы в большинстве своем думаем, что благодаря части поймем целое. При помощи единственной спицы мы надеемся понять колесо, но разве одна спица составляет колесо? Оно состоит из многих спиц, равно как и обода, и ступицы; и только все это вместе образует вещь, называемую колесом; а нам нужно видеть целое колесо, чтобы понять, что это такое. Точно так же мы должны воспринять процесс жизни в целом, если действительно желаем понять жизнь.

Я надеюсь, что вы следите за всем, что я вам говорю; ибо образование и воспитание должны помочь вам понять жизнь в целом, а не просто подготовить вас к получению специальности и обычному ходу жизни – с семьей, детьми, с заботами по обеспечению существования, пуджей и крошечными божками. Но для того, чтобы осуществить образование и воспитание правильного типа, требуется большой разум, глубокое прозрение; вот почему так важно, чтобы сам воспитатель был воспитан и «обучен пониманию цельного процесса жизни, а не только тому, чтобы учить вас в соответствии с какой-либо старой или новой формулой.

Жизнь – необычайная тайна; это не книжная тайна, не тайна, о которой говорят люди; это такая тайна, которую человеку нужно открыть самостоятельно; и вот почему для вас является таким серьезным делом понять малое, узкое, мелкое, – и выйти за его границы. Если вы не начнете понимать жизнь пока вы еще молоды, вы будете вырастать внутренне отталкивающими людей, тупыми, в глубине своей пустыми, хотя внешне можете иметь деньги, ездить в дорогих автомобилях, выглядеть весьма важно. Вот почему очень существенно оставить свою комнатку и обозреть весь небесный свод в его необъятности. Но вы не сможете сделать этого, если у вас нет любви, – не плотской или божественной, а просто любви, которая означает, что вы любите птиц, деревья, цветы, своих учителей, своих родителей и за ними – все человечество.

Разве для вас не будет великой трагедией, если вы не откроете для себя, что это значит – любить? Если вы не узнаете любви вот сейчас, вы вообще никогда ее не узнаете, потому что по мере того, как вы станете старше, то, что называется любовью, превратится в нечто весьма уродливое – в обладание, в особую форму сделки, где налицо купля и продажа. Но если вы сейчас начнете ощущать любовь в своем сердце, если вы полюбите дерево, посаженное вами, встретившееся вам животное, которое вы погладили, тогда, подрастая, вы не останетесь в своей маленькой комнатке с ее узеньким окном, а выйдете из нее – и полюбите всю жизнь в целом.

Любовь – это факт; это не эмоциональное состояние; любовь не есть нечто такое, над чем надо проливать слезы; это не сентиментальность. Любовь совсем не заключает в себе сентиментальности. И то, что вам следует узнать любовь пока вы молоды, – весьма серьезное и важное дело. Вероятно, ваши родители и учителя не знают любви; вот почему они создали ужасный мир, общество, которое вечно пребывает в состоянии войны с самим собой и с другими обществами. Их религии, их философские системы, их идеологии, – все они лживы, потому что лишены любви. Они воспринимают только часть; каждый из них выглядывает наружу сквозь узенькое окошко, из которого, возможно, открывается приятный вид на обширный простор; но этот вид не охватывает всего пространства жизни. И вот без такого чувства горячей любви вы никогда не сможете иметь восприятия целого; поэтому вы всегда будете несчастны, и к концу жизни у вас не останется ничего, кроме пепла, кроме кучи пустых слов.

Источник