Спортивный. Перед началом занятий в тренажерном зале
Комплексный лабораторный анализ для оценки состояния здоровья перед началом занятий в тренажерном зале.
- Комплексное лабораторное обследование перед началом тренировок
- Анализы перед началом занятий в тренажерном зале
- Health Checkup before Training Program
- Well-being Test before Workout
Магний в сыворотке
Колориметрический фотометрический метод
Цинк в сыворотке
Колориметрический метод (IFCC)
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
Твердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ («сэндвич»-метод)
Конкурентный твердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ
Иммуноферментный анализ (ИФА)
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
Иммунохемилюминесцентный анализ (конкурентный метод)
Тироксин свободный (Т4 свободный)
Тиреотропный гормон (ТТГ)
Иммунохемилюминесцентный анализ («сэндвич»-метод)
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Электрохемилюминесцентный иммуноанализ (ECLIA)
Магний в сыворотке
Ммоль/л (миллимоль на литр)
Цинк в сыворотке
Мкг/л (микрограмм на литр)
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)
Нг/мл (нанограмм на миллилитр)
Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
Нмоль/л (наномоль на литр)
Нмоль/л (наномоль на литр)
Пг/мл (пикограмм на миллилитр)
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
мМЕ/мл (международная миллиединица на миллилитр)
Нмоль/л (наномоль на литр)
Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
Пмоль/л (пикомоль на литр)
Тироксин свободный (Т4 свободный)
Пмоль/л (пикомоль на литр)
Тиреотропный гормон (ТТГ)
МкМЕ/мл (микромеждународная единица на миллилитр)
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
мМЕ/мл (международная миллиединица на миллилитр)
Пг/мл (пикограмм на миллилитр)
МкМЕ/мл (микромеждународная единица на миллилитр)
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Как правильно подготовиться к исследованию?
- Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
- Исключить прием стероидных и тиреоидных гормонов в течение 48 часов до исследования (по согласованию с врачом).
- Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 24 часов до исследования.
- Не курить в течение 3 часов до исследования.
Общая информация об исследовании
Регулярные занятия в тренажерном зале и другие виды физических нагрузок оказывают благоприятное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную системы человека, его метаболизм, настроение и сон. Следует отметить, что характер и объем нагрузок индивидуален и зависит от таких факторов, как возраст, пол и исходное состояние здоровья. По этой причине перед началом занятий может быть рекомендовано комплексное обследование, позволяющее оценить исходное состояние здоровья человека. В данное комплексное обследование включены следующие анализы:
- ВитаминD играет огромную роль в поддержании здоровья костно-мышечной системы. Его дефицит во взрослом состоянии приводит к нарушению нормальной минерализации костей и в итоге к остеомаляции. Кальциферол (другие названия: 25-гидроксикальциферол, 25-гидроксихолекальциферол, кальцидиол) – промежуточный метаболит, образующийся на первом этапе гидроксилирования провитамина D в печени. По нескольким причинам 25(OH)D считается наиболее точным индикатором уровня витамина D: он имеет длительный период полувыведения (около 3 недель), отражает скорость накопления как эндогенного, так и экзогенного витамина D и в меньшей степени, чем другие метаболиты витамина D, подвержен воздействиям паратиреоидного гормона и других гуморальных факторов. Снижение уровня 25(OH)D указывает на дефицит витамина D.
- Кортизол – один из глюкокортикоидов, вырабатываемый надпочечниками в ответ на «стрессовые» стимулы, как физиологические (испуг, бег), так и патологические (болезнь). По этой причине его часто называют гормоном стресса. Хотя биологические эффекты кортизола многообразны (повышение артериального давления, усиление глюконеогенеза, супрессия иммунной системы), в целом можно сказать, что этот гормон обладает выраженным катаболическим действием. Показано, что длительные интенсивные нагрузки приводят к стойкому повышению уровня кортизола, что может оказывать неблагоприятное воздействие на организм и, по-видимому, является одним из механизмов развития синдрома «перетренированности» (нарушение сна и координации движений, тахикардия и др.).
- Щитовидная железа играет важную роль в регуляции основного обмена человека и его веса. Для оценки функции щитовидной железы исследуют гормоны щитовидной железы трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) и гормон аденогипофиза – тиреотропный гормон (ТТГ). Т3 и Т4 усиливают метаболическую активность практически всех органов, в том числе и жировой ткани. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) связан с набором веса, а их избыток (гипертиреоз) – наоборот, с потерей веса. Сбалансированная физическая нагрузка не нарушает нормальную концентрацию Т3 и Т4 (состояние эутиреоза). С другой стороны, любой продолжительный стресс (в том числе усиленные тренировки) может приводить к гипотиреозу.
- Тестостерон – стероидный гормон, обладающий выраженными анаболическим эффектом. Это основной половой гормон мужчин. Он, однако, также играет определенную роль в развитии и поддержании здоровья женского организма. Тестостерон обеспечивает рост и развитие мышечной массы и мышечной силы, рост кости в дину и ее созревание. Физиологический эффект тестостерона наиболее ярко проявляется в подростковом возрасте во время полового созревания. У взрослых людей повышенный уровень тестостерона (наблюдаемый, например, при введении препаратов тестостерона или других анаболиков для улучшения физической формы) также приводит к увеличению мышечной массы, но также ассоциирован с рядом побочных эффектов, в том числе с повышенным риском заболеваний сердца и рака предстательной железы. При интерпретации результата теста на тестостерон следует помнить следующие особенности его метаболизма: (1) синтез тестостерона регулируется с помощью лютеинизирующего гормона (ЛГ) аденогипофиза, (2) концентрация активного тестостерона зависит от уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), (3) концентрация ГСПГ зависит от уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
- Эстрадиол – основной половой гормон женщин. Благодаря циклическому изменению уровня женских половых гормонов под воздействием ЛГ и ФСГ происходят координированные изменения в яичниках (овуляция), эндометрии (пролиферация, секреция, менструация или имплантация) и шейке матки, обеспечивающие фертильность женщины. Известно, что чрезмерные физические нагрузки нарушают этот нормальный, циклический характер гормональных изменений в женском организме. Результатом этого может стать нарушение менструального цикла (НМЦ) и вторичная аменорея. Другой нередкой причиной аменореи может быть повышение концентрации пролактина.
- Цинк и магний – микроэлементы, необходимые для многих физиологических процессов, в особенности для развития опорно-двигательного аппарата. В нескольких исследованиях показано, что потребление магния в высокой дозе связано с повышенной минеральной плотностью костной ткани (МПКТ). Известно, что тяжелый дефицит цинка (крайняя форма этого состояния – энтеропатический акродерматит) сопровождается задержкой роста и аномалиями скелета.
С помощью этого комплексного исследования можно оценить некоторые аспекты состояния здоровья перед началом тренировок.
Для чего используется исследование?
- Для оценки исходного состояния здоровья.
Когда назначается исследование?
- Перед началом программы тренировок в тренажерном зале.
Источник
Анализы для выбора тактики тренировок
Комплексный лабораторный анализ, позволяющий оценить исходное состояние здоровья и индивидуализировать тренировочный план.
Комплексное лабораторное обследование для определения программы тренировок, анализы для составления индивидуального тренировочного плана.
Синонимы английские
Laboratory Tests for Individualized Training Program.
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Как правильно подготовиться к исследованию?
- Не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
- Исключить (по согласованию с врачом) прием эстрогенов, андрогенов в течение 48 часов до исследования.
- Исключить (по согласованию с врачом) прием стероидных и тиреоидных гормонов в течение 48 часов до исследования.
- При отсутствии особых указаний врача взятие крови на анализ рекомендуется проводить до 11 часов утра.
- Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 24 часов до исследования.
- Не курить в течение 3 часов до исследования.
Общая информация об исследовании
Объем, продолжительность и частота физической нагрузки, подходящей для человека, зависят от таких факторов, как пол, возраст, исходное состояние организма. Оптимальным является такой подход, при котором при выборе тактики тренировок учитываются эти и другие индивидуальные факторы. Данное комплексное обследование позволяет получить информацию о состоянии здоровья, которую можно использовать при разработке индивидуального тренировочного плана. В это исследование включены следующие анализы:
- Тестостерон – стероидный гормон, обладающий выраженным анаболическим эффектом. Это основной половой гормон мужчин. Он, однако, также играет определенную роль в развитии и поддержании здоровья женского организма. Он обеспечивает рост и развитие мышечной массы и мышечной силы, рост кости при половом созревании. Физиологический эффект тестостерона наиболее ярко проявляется в подростковом возрасте во время полового созревания. У взрослых людей повышенный уровень тестостерона (наблюдаемый, например, при введении препаратов тестостерона или других анаболиков для улучшения физической формы) также приводит к увеличению мышечной массы, но ассоциирован и с рядом побочных эффектов, в том числе повышенным риском заболеваний сердца и рака предстательной железы. При интерпретации результата теста на тестостерон следует помнить следующие особенности его метаболизма: (1) синтез тестостерона регулируется с помощью лютеинизирующего гормона (ЛГ) аденогипофиза, (2) концентрация активного тестостерона зависит от уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), (3) концентрация ГСПГ зависит от уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
- Эстрадиол и прогестерон – основные половые гормоны женского организма. Благодаря циклическому изменению уровня женских половых гормонов происходят координированные изменения в яичниках (овуляция), эндометрии (пролиферация, секреция, менструация или имплантация) и шейке матки, обеспечивающие фертильность женщины. Известно, что чрезмерные физические нагрузки нарушают этот нормальный, циклический характер гормональных изменений в женском организме. Результатом может стать нарушение менструального цикла (НМЦ) и вторичная аменорея. Другой нередкой причиной аменореи может быть повышение концентрации пролактина.
- Щитовидная железа играет важную роль в регуляции основного обмена человека и его веса. Для оценки функции щитовидной железы исследуют гормоны щитовидной железы трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) и гормон аденогипофиза тиреотропный гормон (ТТГ). Т3 и Т4 усиливают метаболическую активность практически всех органов, в том числе и жировой ткани. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) связан с набором веса, а их избыток (гипертиреоз) – наоборот, с потерей веса. Сбалансированная физическая нагрузка не нарушает нормальную концентрацию Т3 и Т4 (состояние эутиреоза). С другой стороны, любой продолжительный стресс (в том числе усиленные тренировки) может приводить к гипотиреозу. Для исключения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы (болезнь Грейвса (Базедова) или тиреоидит Хашимото) исследуют антитела к тиреопероксидазе.
С помощью этого комплексного исследования можно оценить некоторые аспекты состояния здоровья человека и использовать эту информацию для выбора тактики тренировок.
Для чего используется исследование?
- Для оценки исходного состояния здоровья и индивидуализации тренировочного плана.
Когда назначается исследование?
- При составлении индивидуального тренировочного плана.
Что означают результаты?
Для каждого показателя, входящего в состав комплекса:
- Результаты исследования оценивают с учетом дополнительных анамнестических, клинических и лабораторных данных;
- для получения точного результата необходимо следовать рекомендациям по подготовке к тесту.
61 Спортивный. Перед началом занятий в тренажерном зале
Кто назначает исследование?
Врач общей практики, терапевт, спортивный врач.
Литература
- Chernecky C. C. Laboratory Tests and Diagnostic Procedures / С.С. Chernecky, В.J. Berger; 5th ed. — Saunder Elsevier, 2008.
- Gleeson M. Biochemical and immunological markers of over-training. J Sports Sci Med. 2002 Jun 1;1(2):31-41. Review.
Источник
Медицинское обследование перед началом занятий фитнесом
Медицинское обследование здоровья важно для занимающихся фитнесом как в начале тренировок, так и периодически для регулярной оценки состояния здоровья и определения физической работоспособности.
Фитнес подходит далеко не всем. Существует множество проблем со здоровьем, при которых ни в коем случае нельзя появляться в зале. Проблемы иногда бывают неразрешимые, но чаще всего, если знать о них, можно вылечиться и после этого начать заниматься.
Поэтому необходимо провести комплексное обследование здоровья перед началом занятий в зале, основными задачами которого являются:
‣ определение показаний и противопоказаний к занятию фитнесом;
‣ оценка состояния здоровья и физической работоспособности;
‣ защита здоровья занимающихся фитнесом и обеспечение прироста оптимальной тренированности повторными обследованиями;
‣ профилактика и лечение заболеваний связанных с занятиями фитнесом.
Медицинское обследование состоит из приёма врача и предшествующих этому процедур.
Перед приёмом врача проводятся антропометрические измерения (вес, рост, индекс массы тела), электрокардиограмма, анализы крови и мочи.
Впервые начиная заниматься фитнесом желательно сделать клинический и биохими-ческий анализ крови для оценки состояния здоровья организма и выявления возможных факторов риска.
Клинический анализ крови отражает общее состояние организма. Например, анемия — недостаток гемоглобина или эритроцитов, которые транспортируют кислород в мышцы. А при физических нагрузках без нормального транспорта кислорода мышцы будут быстро утомляться. Также важное значение имеют клетки иммунной системы: лейкоциты, лимфоциты и моноциты. Нельзя пропустить воспалительный процесс или его первые признаки, например при обычной простуде. Если есть отклонения, то занятия фитнесом необходимо приостановить. Изменение количества клеток иммунной системы указывает на воспаление в организме и продолжение занятий может ″разнести″ инфекцию по всему организму, что только больше навредит.
Биохимический анализ крови позволяет определить степень функциональности всех органов, выяснить, достаточно ли организму витаминов и микроэлементов, а также позволяет выявить нарушения в работе организма даже тогда, когда пациент чувствует себя абсолютно здоровым. Малейшие изменения, произошедшие в составе крови, могут свидетельствовать о начинающихся заболеваниях. Важно определить содержание Электролитов в крови (Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Железо), которые могут теряться при тренировках. Важным параметром является уровень Глюкозы в крови. Снижение уровня глюкозы в крови – опасное для здоровья и даже для жизни состояние. Проявляется оно обмороками с потерей сознания, а также неудовлетворительными результатами при занятиях фитнесом. Высокий уровень глюкозы предполагает наличие сахарного диабета и проявляется сонливостью, быстрой утомляемостью, жаждой. Характер тренировок и упражнений при таких состояниях может существенно различаться.
При чрезмерных нагрузках на организм, сопровождающихся нарушением питания, может возникнуть накопление нежелательных продуктов распада белка и других веществ, содержащих азот. Чтобы диагностировать подобное состояние, которое не только приводит к снижению мышечной массы (обратный эффект от физической активности), но и отравляет организм, создавая большую нагрузку на печень и почки, требуется регулярно проверять уровень Креатинина, Мочевины и Мочевой кислоты в крови.
Креатинкиназа в крови – помогает оценить состояние мышц.
Спортивные нагрузки, потребление биологически активных веществ могут оказать неблагоприятное действие на печень, поэтому для оценки ее состояния рекомендуется определять АСТ, АЛТ, Билирубин в крови.
Повышенный расход микроэлементов при занятиях фитнесом может привести к их дефициту и непоправимым последствиям. Это Цинк, Селен, Марганец и другие.
Важно помнить и о витаминах, дефицит которых тоже может возникнуть при занятии спортом: Витамина 12, Фолиевой кислоты, Витамин D. Но опасен и их избыток, который может возникнуть при неконтролируемом и неправильном их употреблении.
Определение Молочной кислоты (Лактата) в крови позволяет оценить индивидуальный уровень метаболизма. После тренировок возникает состояние ″закисления крови″, которое связано с накоплением молочной кислоты в мышцах. Именно от этого они болят после тренировок. Чем быстрее снижается уровень молочной кислоты, тем человек выносливее. Контролируя уровень молочной кислоты, можно сделать вывод о правильности или опасности для здоровья тренировок в зале.
Для тех, кто имеет избыточный вес необходимо оценить уровень Триглицеридов, Холестерина и его фракций в крови. А при физических нагрузках с неправильным ритмом и режимом занятий уровень этих показателей может повыситься.
Общий анализ мочи отражает работу почек, а также динамику обменных процессов в различных органах и тканях. Поэтому по изменению количественного и качественного ее состава можно судить о состоянии отдельных звеньев обмена веществ, в том числе связанных с мышечной деятельностью. При различных функциональных состояниях организма в моче могут появляться химические вещества, не характерные для нормы: глюкоза, белок, кетоновые тела, желчные пигменты, форменные элементы крови и др. Определение этих веществ в моче может использоваться в диагностике ряда заболеваний, а также для контроля эффективности тренировочного процесса, состояния здоровья спортсмена.
Регистрация электрокардиограммы в покое и после нагрузки позволяет позволяет получить ценную информацию о состоянии сердца, оценить толерантность к физическим нагрузкам и выявить обострение имеющего заболевания (ишемической болезни сердца, миокардита, нарушений ритма).
На приёме у врача проводится опрос – анамнез, с помощью которого можно выявить большинство проблем со здоровьем. После сбора анамнеза проводится врачебный осмотр: оценивается физическое развитие и его динамика на основе массы тела, роста, индекса массы тела; проводится осмотр различных систем органов; оцениваются показатели медицинских анализов и электрокардиограммы.
Минимальное обследование перед началом занятиями фитнесом
Клинический анализ крови
Биохимический анализ крови
(Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор,
Железо, Глюкоза, Мочевина, Креатинин,
Билирубин общий, АСТ, АЛТ)
Общий анализ мочи
Электрокардиограмма в покое и после нагрузки
Расширенное обследование перед началом занятиями фитнесом
Клинический анализ крови
Биохимический анализ крови
(Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор,
Железо, Глюкоза, Мочевина, Креатинин,
Билирубин общий, АСТ, АЛТ, Холестерин, Креатинкиназа, Общий белок,
Молочная кислота, Цинк, Селен, Марганец,
Витамин В12, Фолиевая кислота, Витамин Д)
Тиреотропный гормон
Общий анализ мочи
УЗИ органов брюшной полости
Электрокардиограмма в покое и после нагрузки
ЭхоКГ
Периодический контроль состояния организма во время занятий фитнесом
Клинический анализ крови
Биохимический анализ крови
(Глюкоза, Мочевина, Креатинин,
Билирубин общий, АСТ, АЛТ,
Креатинкиназа, Молочная кислота)
Общий анализ мочи
Электрокардиограмма
Не зная о возможных проблемах со здоровьем, очень легко нанести себе вред. Поэтому лучше узнать о них заранее, чтобы предотвратить негативные последствия. Поскольку интенсивный тренировочный процесс может ухудшать функциональное состояние организма и приводить к формированию состояния перетренированности и переутомления, способствовать развитию патологических изменений.
Сдавайте анализы постоянно в одной и той же лаборатории – и вашему врачу будут примерно известны Ваши личные показатели нормы и любое отклонение от нормы будет сразу им замечено.
Источник