Анахата йога щелковское шоссе

Самая крупная сеть центров йоги с бассейнами в мире!

Единственная в мире соляная пещера для практик йоги

Самый большой центр йоги в мире — 1000 кв.м. (г.Мытищи)

Единственный в мире зал
детокс-йоги

15 центров йоги с бассейнами, термальными комплексами, раздевалками, релакс-зонами
для чаепития

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

• Коврики
• Блостеры
• Ремни
• Полотенца
• Ячейки для хранения вещей на время занятий
• Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
• Аква-зона «Анахата» включает в себя:
• Бассейн 25 метров
• Шезлонги и зона расслабления у воды
• Финская сауна
• Турецкий хаммам
• Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

• Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
• Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

• Коврики
• Блостеры
• Ремни
• Полотенца
• Ячейки для хранения вещей на время занятий
• Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
• Аква-зона «Анахата» включает в себя:
• Бассейн 25 метров
• Шезлонги и зона расслабления у воды
• Финская сауна
• Турецкий хаммам
• Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

• Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
• Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

Источник

О йоге

Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Что для Вас йога? Физические нагрузки или духовная практика? Способ найти себя или альтернатива спортивным тренировкам?

Йога покоряет всё больше и больше сердец. Люди пробуют занятия йогой по разным причинам — для того, чтобы поддерживать физическую форму, чтобы найти гармонию с самим собой и окружающим миром, чтобы познать себя или же для духовного самосовершенствования.

Люди занимаются йогой вне зависимости от возраста, ведь она так разнообразна, что зачастую сложно выбрать одно направление для практики.

Как и всякая продуманная система, йога берёт начало с простых вещей, доступных человеку с любой физической подготовкой. Она сочетает в себе силовые нагрузки с аэробными, работу для мышц и для духа. Направлений становится всё больше, они адаптируются под нужды и потребности современного времени, в котором йога стала самым популярным способом снятия стресса.

Различные течения йоги находят своих поклонников и помогают им ясно видеть свой путь и осознавать свою силу.

Так, Аэро-йога позволяет парить в позе Лотоса над землей, йога Нидра погружает в спящие уголки нашего сознания, а Кундалини йога открывает новые возможности познания себя и своего тела.

Йога в Москве приобрела множество огранок, но суть практик остается неизменной.

Так что же для вас йога?

Центры йоги «АНАХАТА» помогут Вам освоиться в бесконечном мире йоги, овладев этим искусством и продолжив своё развитие в данном направлении!

Источник

Аквакомплекс

К услугам гостей «Центра йоги Анахата» просторный аквакомплекс. Приобретая карту для занятий йогой, посетители могут воспользоваться его услугами.

Древнейшая практика йоги, объединенная с живительной силой воды дает двойной оздоровительный эффект, помогает восстановить гармонию души и тела.

Мы гарантируем, что водные процедуры после занятий йогой принесут незабываемое наслаждение.

Бассейн

Только представьте: голубая прозрачная вода, легкий плеск, релакс-зона. Это идеальное место отдыха после занятия.

Наш аквакомплекс включает в себя просторный бассейн. Вода в нем дезинфицируется современными методами, без использования хлорки, что помогает избежать пересушивания кожи.

Вода помогает освоить дыхательные практики, осуществляет массаж внутренних органов. Плавание дарит подвижность и гибкость суставам, выравнивает позвоночник. Кожа приобретает тонус. Уходит атрофированность мышечных тканей. После сложных асан тело приобретает легкость, каждая клеточка расслабляется.

Плавание положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Улучшается состояние при атеросклерозе.

Занятия в воде помогают быстро снизить лишний вес. Эффективность занятий сравнима с изнуряющим кардио, но добиться результата в воде значительно проще.

Плавание показано при различных травмах и сложностях со здоровьем. Проконсультируйтесь со специалистами нашего «Центра» и мы подберем оптимальный режим занятий и релаксации для вас.

А после посещения бассейна вы можете отдохнуть на шезлонгах. Помните, что регулярный отдых помогает снизить стресс, привести мысли в порядок и дарит позитивное настроение.

Классическая сауна

Кроме бассейна, также к вашим услугам доступна — классическая сауна, где очищается не только тело, но и дух. Каждый владелец клубной карты «Центра Анахата» может посещать ее абсолютно бесплатно.

Посещение сауны практически не имеет противопоказаний. Мягкий пар полезен для сердечно-сосудистой системы. За счет того, что сосуды становятся более гибкими, улучшается кровообращение. Тепло стимулирует иммунную систему и снимает напряжение мышц после тренировки.

После парной люди чувствуют расслабление, а затем — приток энергии и жизненных сил. В совокупности с занятиями йогой, посещение бани дарит эластичность мышцам, создает чувство глубокой релаксации тела и ума.

Хаммам (Турецкая баня)

Для любителей экзотики в нашем «Центре йоги» есть хаммам.

Турецкая баня дарит мягкое чувство расслабления, это отличная альтернатива для тех, кто плохо переносит высокие температуры. Здесь создан особый климат — очень высокая влажность и относительно невысокая температура. Обилие пара и пены дарят умиротворение. Эффект можно усилить ароматическими маслами и косметическими средствами. В хаммаме, мы уделили особое внимание интерьеру, чтобы вы получили еще и эстетическое наслаждение.

Ждем вас в наших центрах йоги!

Источник

Йога для практикующих

Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата»

• Йога не требует специальной физической подготовки, хотя практикующие люди уже имеют как минимум начальный уровень подготовки
• Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел
• Физическая форма, гибкость либо компенсация проблем
• Больше душевного равновесия и гармонии
• Анахата — единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и современный комфорт
• Йога в Анахате для практикующих представлена разными стилями:
• статика либо динамика, медитативная направленность либо тонизирование — есть уроки на любой вкус
• Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с правом посещения
• Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для общего оздоровления.

Йога поможет укрепить организм и почувствовать себя полными сил и энергии, а наши специалисты с легкостью подберут для вас наилучшую программу – обращайтесь в «Анахата»!

В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона

Вы всегда сможете расслабиться в любой из трёх саун: классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной влажностью.

Источник

Йогатерапия

Йогатерапия — это практика, оказывающая естественное оздоравливающее воздействие на организм. Это мягкий комплекс упражнений, который показан при различных заболеваниях, усталости, нервном напряжении. Необходимо проконсультироваться с тренером, чтобы определить допустимый уровень нагрузки.

Отличительная особенность данного вида йоги — это осторожность и бережное отношение к телу.

В йогатерапии сочетаются духовные практики и основы физиологического здоровья. Важный этап — это очищение организма. Мышцы приходят в тонус, с потом выводятся токсины, тело приобретает гибкость и легкость. После этого этапа человек готов к основному блоку упражнений. Асаны выполняются в статике, но не нужно думать, что мышцы не получают нагрузку. Напротив, упражнения прорабатывают каждую группу мышц, дают необходимую нагрузку на суставы. К тому же, йога-практика положительно сказывается на работе внутренних органов. Во время занятия происходит мягкий массаж печени, селезенки, налаживается работа мочеполовой системы, укрепляются стенки сосудов, улучшается кровообращение, нормализуется давление.

На протяжении всего занятия необходимо следить за дыханием. Это ключ к освобождению разума от ежедневной суеты и негативных мыслей.

Комплексное воздействие на организм приносит положительные результаты — улучшается самочувствие, сон, настроение, уходят тревоги и мышечные зажимы.

Именно эти преимущества делают занятия йогатерапией такими популярными, особенно в крупных городах, например Москва.

Кому подходит данный вид практики?

Это практически единственный вид физической активности, показанный людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Дает положительные результаты при сбоях в работе иммунной системы и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

При истощении нервной системы и хронической усталости йогатерапия позволяет быстро прийти в норму.

В результате регулярной практики, вы обретете гармонию физического и ментального тела.

Источник