Аксессуары для кундалини йога

Как выбрать одежду для йоги

Йога — это система самопознания, познания своего тела и своих возможностей. Если вы считаете, что физические активности не должны идти рука об руку с преодолением себя, своей боли и усталости, вам точно понравится подход в йоге. Упражнения следует выполнять именно так, чтобы было максимально комфортно и приятно, вне зависимости от того, как практикуют окружающие, включая тренера. Такой ритм доставляет удовольствие, помогает расслабиться и не гнаться за сиюминутными результатами. В йоге не так важен результат. Все дело в процессе, он должен по-честному, по-настоящему нравиться. Регулярные планомерные занятия дают заряд бодрости и здоровья, который помогает преодолевать авитаминозы, предотвратить сезонные заболевания и, в целом, позитивнее себя чувствовать.

хатха-йога

С каждым годом йога набирает обороты и обрастает множеством направлений, однако наиболее популярным из них все еще является хатха-йога, основа основ, прародительница большинства школ. Согласно теории йоги, начинать духовное развитие стоит с приведения в порядок своего физического тела, и хатха-йога в этом лучший помощник. С помощью статичных поз, асан, вы научитесь находить баланс, золотую середину между ленью и насилием над собой, за счет собственного веса сможете прокачать мышцы, о которых не подозревали.

крия-йога

Еще одно популярное направление йоги, которое представляет из себя динамическую практику, или, скорее динамическую медитацию. Выполняя ряд движений, и стараясь не вовлекаться в собственные мысли, вы не только погружаетесь в медитативное состояние, которое успокаивает буйный, раздраженный современным миром ум, но и компенсируете нехватку движений при малоподвижном образе жизни, если уж говорить о бытовых преимуществах этой практики.

кундалини-йога

Кундалини йога считается одним из “быстрых” методов в йоге. Это ряд энергетических практик, которые призваны вывести наше сознание на новый уровень. Это и медитации, и дыхательные упражнения, и динамические асаны, крии. Выполняя эти практики мы пробуждаем внутреннюю энергию и можем направить ее в нужное нам русло — на саморазвитие, достичь желаемого на работе, либо же энергия сама найдет, где ей распределиться. Если вы хотите изменений в своей жизни, пора заняться кундалини йогой. Интересный факт: данный вид йоги практикуют в различных реабилитационных центрах. Эта мощная практика помогает справиться с сильнейшими видами наркотической зависимости, дает возможность почувствовать удовольствие от жизни без искусственных стимуляторов.

Йога Айенгара

Названная в честь своего создателя, эта практика также занимает лидирующие позиции в йога-среде. Характерная черта данного направления — планомерная отстройка асан для принятия телом правильного, здорового положения. Именно эта йога породила большое количество приспособлений для занятий: ремни, блоки, подушки, все они облегчают нахождение в позе, приближая нас к здоровому крепкому телу. Часто люди стремятся поправить физическое здоровье именно на айенгара йоге. Главное, не забывать, что боль и насилие над собой недопустимы.

Аштанга виньяса йога

Этот хорошо известный вид йоги для тех, кто любит “погорячее”. Непоседы, чья энергия бьет ключом, практикуют ее следующим образом: на каждое дыхание приходится по движению, которые в сочетании бандхами (сжатиями) и дришти (фиксациями взгляда) формируют многоступенчатый комплекс упражнений. Да, при регулярной практике ваше тело приобретет желанные формы, а излишняя энергия уйдет в нужное русло, но в данном виде йоги важно быть максимально честным с собой и не переоценить собственных возможностей.

Мы перечислили далеко не все направления йоги, поскольку для их описания не хватит и сайта, но при выборе практики желательно руководствоваться несколькими принципами:

• выбирайте квалифицированного преподавателя с рекомендациями, ведь он разделит с вами ответственность за то, как вы себя будете чувствовать на занятии. Важно, чтобы йога-тичер сохранял здравомыслие и не перегибал палку во время тренировок.
• посетите несколько школ, чтобы попробовать различные направления. Со слов приятеля вам будет сложнее оценить ту или практику.
• старайтесь на занятии меньше думать и больше уделять внимания ощущениям. Если в процессе и после практики вы чувствуете себя хорошо, то это верный знак, что занятие вам подходит.

Выбрав направление, можно приступать к подбору одежды и специального оборудования. Об этом можно прочесть в следующей статье.

Так как йога всецело нас призывают к ненасилию, в том числе над собой, одежда для занятий должна быть настолько комфортной, чтобы вы забыли о ее наличии и не отвлекались на нее в процессе практики.

Брюки для йоги

Мужчинам для занятий йогой подойдут и шорты и, не сковывающие движения, беговые леггинсы. Подберите именно тот вариант, в котором вы сможете беспрепятственно поднять ноги вверх, либо широко их расставить. Если выбор пал на леггинсы, обратите внимание на ткань, которая хорошо отводит влагу. При активных занятиях, либо в йога-туре в теплых странах это важно. Девушкам рекомендуем практиковать в леггинсах для фитнеса, так как они отлично сидят и отводят влагу, однако если классические модели с поясом вам не удобны, рассмотрите их бесшовный аналог, они не жмут, не сковывают движений и подчеркивают фигуру.

КОФТА, ФУТБОЛКА

Традиции йоги склоняют нас к хлопку. Он мягок и приятен при соприкосновении с кожей. Рекомендуем отдать предпочтение более свободному крою, чтобы повлажневшая на занятии ткань не отвлекала на себя внимание. Однако есть минус, в перевернутой позе футболка повиснет над вашим лицом, будьте к этому готовы, либо выберите аналог из синтетики. Подобная футболка совершенно невесома, не мнется, не требует особого ухода. Бесшовная майка повторяет изгибы тела и не задирается в перевернутых позах, в отличие от футболки свободного кроя. С отводом влаги также все в порядке, она не намокнет даже в жару.

Носочки

Традиционно йогой занимаются босиком, но есть два важных момента: вам может стать прохладно или некомфортно стоять босыми ногами на общем коврике. Позаботившись о своем комфорте, рассмотрите носочки, плотно облегающие свод стопы. Это позволит им не сползать, когда упираешься ногами в коврик. Желательно, чтобы они отводили влагу, позволяя стопе «дышать» и не скользить по поверхности коврика.

топ (для девушек)

Традиционное белье на косточках не дает нормально дышать во время практики, мешает выполнению большинства дыхательных упражнений. Вероятно, вы привыкли к определенному фасону, но на время занятия лучше сменить привычку. Желательно, чтобы это был мягкий, не слишком тесный топ из хлопка или синтетики.

Источник

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации

Мода, натуральность и комфорт объединились в коллекциях AURA, чтобы во время практики Кундалини Йоги и Медитации, вы ощущали только себя, своё тело и Ауру, сосредоточились на дыхании и могли расслабиться.

Для этого были отобраны только самые мягкие, натуральные и экологичные ткани из Европы.

Лаконичная и чувственная одежда для практики и жизни.

Натуральные ткани, ручная работа, этичное производство.

• Записи сообщества
• Поиск

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации запись закреплена

30% НА ВСЮ КОЛЛЕКЦИЮ

При покупке ДО 31 ИЮЛЯ дарим скидку 30% от AURA KUNDALNI!

Наша одежда идеальна для практик, отдыха, дома и активного образа жизни!
Показать полностью.

Уникальная геометрия кроя создаёт утонченный стиль, а мягкие и натуральные ткани дарят комфорт и лёгкость!

Каждая модель вышивается вручную и с любовью!

Оформить заказ можно по ссылке в шапке профиля.

Возможна «Бесконтактная доставка» по всему миру.

*** Акции между собой не суммируются.

#ОдеждаДляЙоги #ОдеждаДляСпорта #ОдеждаДляКундалиниЙоги #ХлопковаяОдежда #НатуральнаяОдеждаДляДома #кундалинийога

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации запись закреплена

НАМ ГОД!

УРА! День Рождения проекта! Благодарим всех за поздравления! Сегодня ровно год, как родился бренд AURA KUNDALINI

Мы подготовили для каждого теплые и приятные подарки! В течение всего Июля при покупке скидка 30 % на всю коллекцию!
Показать полностью.

Желаем вам прекрасного настроения и благодарим за то, что выразили интерес к нашему бренду! Благодарим всех, кто делился отзывами, впечатлением и фотографиями! Ваши слова дарят тепло и вдохновение для создания новых коллекций!

С любовью,
Команда AURAKUNDALINI

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации запись закреплена

ФУТБОЛКА «АНАХАТА»

Универсальные футболки «AURA KUNDALINI»!

Натуральный хлопковый материал с дизайнерским принтом в черно-белом и насыщенно ярком цвете универсально для любого мероприятия:
Показать полностью.

• йоги, медитации и практик.
• спортивных занятий.
• прогулок и активного отдыха.
• повседневной жизни и для дома.

Стоимость: 2400 р..
Материал: 100% хлопок.

Оформить заказ можно по ссылке www.aurakundalini.ru.

Возможна «Бесконтактная» доставка по всему миру.

С уважением, AuraKundalini

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации запись закреплена

ТУНИКА РУЧНОЙ РАБОТЫ

Хлопковая белая туника «freesize» с топом внизу идеально дополнит образ к легинсам, легкими брюкам или комбинезону для практик и повседневной жизни.

Полностью ручная работа.
Показать полностью.

Стоимость: под заказ.

Sat Nam!

Оформить заказ можно на сайте по ссылке www.aurakundalini.ru.

Возможна «Бесконтактная» доставка по всему миру.

АУРА | Одежда для Кундалини йоги и Медитации запись закреплена

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЛЬНЯНОЙ ОДЕЖДОЙ

Лён обладает сильной энергетикой, пробуждает чувство спокойной сосредоточенности и размеренность.

Абсолютно чистая экологическая ткань является природным антисептиком. В нем находится кремнезем, сдерживающий развитие бактерий. Лен очищает от микробов, инфекции, а раны под льняными повязками заживают быстрее.
Показать полностью.

С льняной одеждой легче сохранять душевное спокойствие.

ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ КАЧЕСТВА:

• Ручная стирка или стирка на низких оборотах стиральной машины.
• Белые и натуральные льняные ткани стирать при температуре до 90°C. Лен ярких или темных цветов следует стирать не дольше 5-10 минут при температуре не выше 27°C. Остальные гладкокрашеные ткани стираются при температуре не выше 40°C.
• Отказаться от агрессивных чистящих средств и хлора.
• Использовать кондиционер, смягчающий ткань.
• Механическое сжатие при отжиме не использовать.
• Чтобы расцветка не полиняла, при полоскании допускается добавить в воду немного уксуса.

• Сушить изделия на открытом воздухе в горизонтальном положении. Тогда льняная одежда меньше мнется и пахнет свежестью.
• При сушке в помещении следует предварительно тщательно расправить вещи вдали от отопительных приборов, избегая попадания прямого солнечного света.
• Лен лучше всего гладить влажным с лицевой стороны при максимальной температуре с увлажнением до 200°C.
• Льняные изделия не должны быть подвержены воздействию прямого солнечного света.

С заботой о вас.

Sat Nam

Источник