- Акробатические дорожки
- Особенности акробатических дорожек на сайте «Акроспорт»
- Надувная акробатическая дорожка. Что это и для чего?
- Технология производства
- Безопасность использования
- Нужна ли вам акробатическая дорожка?
- Как выбрать идеальный тренажер
- Акробатические дорожки
- Наш ассортимент
- Гимнастика
- Выбор и характеристики гимнастическо-акробатической дорожки
- Особенности серии
- Характеристика надувного тренажера
- Преимущества надувного оборудования
- Всё о прыжках на акробатической дорожке: виды соревнований, упражнения, правила
- Что собой представляют прыжки на акробатической дорожке
- Правила соревнований по прыжкам на акробатической дорожке в России
- Индивидуальные, командные соревнования
- Упражнения
- Как выполняются прыжки
- Одежда гимнастов
- Соревновательные карточки
- Порядок проведения соревнований
- Разминка
- Начало упражнения
- Требования к спортсменам при выполнении элементов
- Повторение элементов
- Прерывание упражнения
- Окончание упражнения
- Оценивание
- Судейская коллегия
- Федерации
- Тематическая литература
Акробатические дорожки
Акробатическая дорожка – специальная поверхность для выполнения упражнений, которая включает в себя три основные зоны: разбега, рабочую и приземления. Ее используют в спортивных школах, на тренировочных базах и соревнованиях.
Особенности акробатических дорожек на сайте «Акроспорт»
- Дорожки доступны в различных размерах, в том числе нестандартных, могут выполняться в виде комплектов и отдельных их составляющих.
- Из товаров, представленных в этом разделе каталога, всегда можно создать рабочую поверхность для занятий с любыми параметрами длины и ширины. Для соединения акробатических дорожек используются специальные ленты.
- Продукция отличается безопасностью и высокими эксплуатационными характеристиками.
- У нас представлен большой выбор дополнений: маты приземления, магнезия, манометры, отдельные верхние и нижние покрытия.
- Продукция представлена компаниями российского и импортного происхождения – Acrosport, Gimnova, Spieth.
- Акробатические дорожки «Акроспорт» единственные в России имеют сертификат FIG.
Основное отличие между моделями дорожек, представленными в каталоге, заключается в материале их изготовления. У нас вы найдете фиберглассовые варианты и пенополиэтиленовые, которые дополнительно ламинированы ковролином. Широко представлены надувные акробатические дорожки и модели с пружинным основанием. Толщина покрытия выбирается в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Дорожки высотой 20 см подойдут для новичков, 30 см и выше – для продвинутых пользователей. Давление в большинстве матов регулируется индивидуально в зависимости от возраста спортсмена.
Купить акробатические дорожки, маты, аксессуары к ним вы можете на сайте компании Acrosport. Оформите заказ с помощью «Корзины», напишите нам на e-mail или наберите номер, указанный на сайте. Осуществляется доставка дорожек в Москву и другие города России. Ориентировочная стоимость отправки в выбранный регион приводится на странице товара.
Источник
Надувная акробатическая дорожка. Что это и для чего?
Акробатическая дорожка предназначена для тренировок, отработки упражнений и проведения соревнований по спортивной гимнастике. Рекомендуется для установки в спортивной школе, батутном центре или фитнес-зале.
Дорожка сделана из современных, легких и одновременно крепких материалов — ткани ПВХ с армированной основой и Airdeck, он же DFW. Расшифровывается как Double Wall Fabric – двустенный материал, соединенный между собой множеством синтетических волокон. Благодаря этому симбиозу и достигается практически эталонная амортизация и прочность.
Технология производства
Надувное спортивное оборудование сейчас довольно быстрыми темпами вытесняет классические, тяжелые и неповоротливые снаряды, изготовленные из металла, фанеры или поролона. В частности, акробатическая дорожка благодаря современным материалам стала безопасней, в разы легче, доступнее и универсальнее.
На одном и том же тренажере могут безопасно и с комфортом заниматься дети, взрослые и профессиональные спортсмены. Достигается это за счет возможности изменения давления воздуха внутри снаряда. За несколько минут вы сможете изменить упругость и амортизацию рабочей поверхности — сделать ее жесткой, если в зал пришли профессиональные акробаты, либо уменьшить давление и запустить на дорожку детскую группу для обучения.
Надувная акробатическая дорожка изготавливается из специальной многослойной ткани, скрепленной между собой удерживающими нитями. Называется такая ткань AirDeck (DFW) и примечательна она тем, что в любом месте тренажера отскок и амортизация будет одинакова. Также оборудование отличается отсутствием острых углов и краев, повышенной эффективностью тренировок и малым весом.
Материал, используемый при изготовлении, помимо плотности в 2900 гр/м2 имеет несколько важных характеристик. Это прочность на разрыв и растяжение, уровень адгезии, огнеупорность,сопротивление химии, ультрафиолету и гниению.
Материал AirDeck поставляется в рулонах, шириной 2 и длиной 30 метров. Поэтому в готовом изделии не будет ни одного шва на рабочей поверхности. Боковины изготавливаются из газодержащего ПВХ и присоединяются друг к другу термическим способом, т.е. на молекулярном уровне. По факту — все соединения в дорожке являются одними из самых крепких мест в изделии.
Клапана для накачивания мы устанавливаем с разных сторон акробатической дорожки для удобства подключения электрического насоса в зависимости от того, в каком месте спортивного зала у вас размещена розетка.
Такой тренажер смогут поднять и перенести двое человек. Для этого вдоль бортов сделаны удобные, утопленные ручки. Борта изготавливаются из армированного ПВХ и полностью герметичны. Накачав один раз дорожку она может стоять без потери давления по несколько месяцев при активной эксплуатации.
Безопасность использования
Как указано выше, на рабочей поверхности изделия отсутствуют швы, а это напрямую связано с безопасностью выполнения упражнений — спортсмену ничего не мешает в работе, он занимается на идеально ровной и горизонтальной поверхности.Нижняя часть тренажера не скользит по покрытию зала, что гарантирует устойчивость дорожки при выполнении трюков. Максимальный вес, который выдержит материал равен 3 тоннам, а значит с дорожкой ничего не произойдет даже, если на ней одновременно будет заниматься целая команда. Также, всего в течение нескольких минут вы сможете уменьшить или увеличить давление в снаряде, тем самым создав комфортную тренировку или соревнования исходя из опыта, возраста и подготовки спортсмена.
Нужна ли вам акробатическая дорожка?
Надувной мат ПВХ можно использовать как в крытом зале, в фитнес — центре, в цирке, на соревнованиях, так и на улице в любую плюсовую погоду. Есть примеры использования и в развлекательных целях, например, как водную горку для спуска в водоем.Поэтому, в любом месте, учреждении, школе где проходит обучение акробатике, танцам, боевым видам искусства, а также в студиях растяжки и батутном зале надувная акробатическая дорожка является незаменимым помощником и обязательным спортивным оборудованием для полноценной работы.Если у вас уже имеется пружинная или фиберглассовая дорожка — тяжелая, дорогая сама по себе и в обслуживании, которую невозможно быстро перенести или убрать, то самое время задуматься о ее замене на надувной тренажер, превосходящий устаревшее оборудование практически по всем показателям.
Как выбрать идеальный тренажер
Стандартом принято считать акробатическую дорожку шириной 2 метра и высотой 20 см. Такая дорожка подойдет и для обучения и для соревнований. Если вы планируете только профессиональные занятия взрослыми спортсменами, то свой выбор лучше остановить на дорожке высотой в 30 см. Длина тренажера зависит от габаритных размеров зала, но лучше не использовать дорожку короче 10 и длиннее 25 метров. Такой длины хватит для выполнения любых трюков.
Источник
Акробатические дорожки
Компания «Акроспорт» предлагает акробатические дорожки для подготовки и соревнований спортсменов в различных видах гимнастических дисциплин. У нас вы найдете снаряжение и оснащение профессионального класса, соответствующее требованиям Международной федерации гимнастики.
Наш ассортимент
У нас в наличии имеются наборы, в составе которых резиновая дорожка для разбега, рабочая часть и маты зоны приземления. Они производятся в соответствии с нормами FIG, что подтверждают сертификаты этой организации. Также в ассортименте имеются акробатические дорожки следующих типов.
- Фиберглассовые. Это снаряжение профессионального уровня, используемое на соревнованиях международного класса. Наше оснащение применялось на чемпионатах России, Европы и мировых первенствах. Поставляется как с зоной разбега, так и без нее.
- Надувные. Оптимальный вариант дорожек для подготовки спортсменов-юниоров в школах. Изделия просты в использовании, доступны, удобны в хранении и транспортировке. Поставляются без зоны разбега.
- Раскатывающиеся. Удобные в монтаже дорожки, имеющие качество и свойства изделий профессионального уровня. Покрытие для зоны разбега поставляется отдельно.
- Пружинные. Аналоги фиберглассовых соревновательных дорожек, отличающиеся более доступной ценой, но немного им уступающие по характеристикам.
Чтобы купить резиновые дорожки для разбега, акробатические снаряды, покрытие для соревновательных площадок профессионального уровня, свяжитесь с нами по телефону или заполните онлайн-форму заказа.
Источник
Гимнастика
Выбор и характеристики гимнастическо-акробатической дорожки
Любой человек, занимающийся профессиональным видом спорта, проходит тренировки с помощью спортинвентаря. Гимнасты и акробаты используют различные атрибуты, но важной составляющей их подготовки являются гимнастические дорожки. Компания Рондат предлагает различные оборудования для тренировок. Среди них – акробатическая дорожка из серии Sport.
Особенности серии
Акробатическая дорожка (сокращенно — АКД) Sport производится по совершенным технологическим процессам и имеют доступную цену. При изготовлении используется специальный материал «Airdeck», конструкция которой состоит из синтетических волокон и ламинированной пленки, а края крепко загерметизированы.
Изготовленная по такому принципу надувная дорожка полностью отвечает современным потребностям мирового спорта. Данный спортивный инвентарь имеет регулируемое давление, с помощью которого выбирается упругость мата. Соответственно от упругости зависит качество прыжка спортсмена. Прыжки на акробатической дорожке выполняются на высоком уровне, позволяя гимнастам и акробатам получать новые достижения в своей профессиональной деятельности.
Немаловажную роль при выборе давления играет вес и квалификация прыгуна. При давлении 0,2 атм дорожка гимнастическая соответствует фиберглассовой, при отметке 1 атм твёрдость мата приравнивается к кафельному полу. Этот спортинвентарь с легкостью заменит традиционные батуты и пружинистые маты.
Характеристика надувного тренажера
Технические характеристики различаются по нескольким параметрам:
- акробатическая дорожка высотой в 50 мм – имеет длину от 10 до 25 м при ширине 2 м. Масса в развернутом и надутом положении – 98 кг. Развертывается за 6-12 минут;
- акробатическая дорожка высотой 200 мм – данные характеристики аналогичны с дорожкой из первого пункта;
- акробатическая дорожка высотой 330 мм – имеет массу от 80 кг и время на развертывание от 10 мин.
В свернутом виде габариты всех тренажеров одинаковы: 1,5*0,7*0,4 м. В комплекте предоставляются:
- сумка для упаковки;
- оболочка;
- вентилятор;
- документы оборудования;
- инструкция по применению.
Преимущества надувного оборудования
Дорожки акробатические имеют ряд преимуществ:
- позволяют избежать многих травм;
- помогают увеличить тренировочное время, снижая напряжение на суставы;
- безопасны для детей, пробующих себя в гимнастике и акробатике;
- прыжки на акробатической дорожке не напрягают мышцы запястья и лодыжки.
На дорожке могут тренироваться не только профессионалы. Безопасная и универсальная технология делает их востребованными в фитнес-залах, на детских занятиях по спорту, в цирковых студиях. Оборудование для гимнастических тренировок отлично впишется в интерьер школьного спортзала.
Надувное оборудование простое в использовании. Его легко надувать и раздувать – с работой справится один человек за считанные минуты. В неразвернутом виде занимает малую часть пространства в помещении. Регулируемая жесткость мата делает его уникальным и способным подстроиться под любой вес и сноровку тренирующегося. Различные варианты габаритов помогут сориентироваться при выборе тренировочного оборудования независимо от площади помещения.
Универсальный надувной тренажер используется на многих соревнованиях мирового уровня. Благодаря упругой конструкции мата, спортсмены совершают опасные прыжки и перевороты, не боясь за свое здоровье. Тем самым, добиваются новых рекордов и побед в состязаниях.
Источник
Всё о прыжках на акробатической дорожке: виды соревнований, упражнения, правила
Еще в древности на античных Олимпиадах проводились соревнования прыгунов. Сейчас спортсмены этой дисциплины соревнуются в более обширной программе, одна из которых именуется «Тамблинг» (акробатика на фиберглассовой дорожке). До 1998 года гимнасты демонстрировали головокружительные пируэты с вращениями в спортивной акробатике. Сейчас акробатическая дорожка наряду с синхронными, на двойном минитрампе, индивидуальными прыжками входит в вид спорта «Прыжки на батуте». Скорость гимнаста, которую он набирает при разбеге, вкупе с сильным отталкиванием позволяют преодолеть сопротивление, и тело спортсмена продолжает управляемое движение в воздухе. В связи с такими особенностями дисциплина «Прыжки на акробатической дорожке» относится к сложнокоординационным видам спорта.
Что собой представляют прыжки на акробатической дорожке
Непрерывно вращаясь на большой скорости, спортсмен совершает обороты с ног на ноги, с рук на ноги, при этом не делая промежуточных шагов и не останавливаясь. Такие движения требуют мышечной силы, крепкого вестибулярного аппарата и владения техникой исполнения.
Примерно 6 секунд нужно гимнасту, чтобы продемонстрировать сложные элементы. И в предварительном выступлении, и в финале спортсмены показывают по два упражнения, элементы в которых не повторяются. В международных соревнованиях в качестве финалистов могут выбрать только двоих сильнейших участников одной страны.
Правила соревнований по прыжкам на акробатической дорожке в России
Таковые разработаны на основе Правил, утвержденных Международной федерацией гимнастики. Этот свод правил обязателен для всех участников. На основе правил составляется Положение о проведении соревнований. В борьбе за награды в дисциплине «Акробатическая дорожка» соревнуются мужчины/женщины, юниоры/юниорки, юноши/девушки, мальчики/девочки возрастом от 7 до 21 года и старше.
Индивидуальные, командные соревнования
В индивидуальном зачете выполняют 4 упражнения, каждое из которых состоит из 8 элементов. Гимнаст вращается вперед, назад, в боковом положении, составляя из элементов целостную непрерывную серию. Сначала проводятся предварительные соревнования, в которых демонстрируют два упражнения с разными комбинациями. Предварительные соревнования проводятся в соответствии с жеребьевкой. Каждая группа из 16 участников по очереди исполняет 2 упражнения. До индивидуального финала доходят 8 сильнейших гимнастов. Они показывают 2 упражнения, в которых не должен повторяться ни один элемент. Стартуют в порядке повышения баллов: у кого их больше других, тот выступает последним.
Команда – это 3-4 гимнаста. Каждый должен выполнить 2 обязательных и 1 произвольное упражнение без повторения фигур. Финалисты, набравшие наибольшее количество баллов, становятся победителями соревнования.
Упражнения
Скомбинировав 8 элементов в 1 упражнение, спортсмены показывают первую и вторую произвольную программу, не повторяя ни одного элемента. В финальном выступлении можно использовать элементы из предварительного соревнования, но комбинировать их нужно без повторов. На международных мероприятиях к выступлениям спортсменов предъявляются специальные требования:
- если в упражнении 3 и меньше элементов, выставляется 0 баллов;
- последний, 8-й элемент – сальто, его можно выполнить в обратном направлении;
- в предварительном соревновании первое упражнение – сальто; если хоть один поворот в любом элементе будет больше 180⁰, трудность за него не учитывается;
- второе упражнение – винтовое, оно включает минимум 2 сальто на 360⁰, последний фрагмент должен быть винтовым на 360⁰.
В финале команды демонстрируют 1 упражнение, а в личном финальном зачете – 2. Упражнение исполняется за 1 попытку, если только не было явных помех в виде неисправности оборудования. Если зрители шумят, аплодируют – это не считается помехой.
Как выполняются прыжки
Акробатическая дорожка имеет длину 41,5 м, из которой 25 x 2 м – собственно дорожка для выполнения упражнений, а 10 м предназначены для разбега и начала первого элемента. Мат размером 600*300*30 является зоной приземления. Порядок выполнения прыжка:
- после свистка судьи следует сильный разгон гимнаста и отталкивание от поверхности;
- далее спортсмен буквально взлетает в воздух, выполняя быстрые, последовательные, беспрерывные прыжки:
- после первого элемента осуществляется приземление и молниеносное продолжение в виде второго элемента;
- прыжки дополняются вращениями: передними, задними, боковыми.
После 8 элементов композиции участник приземляется на мат. Судьи оценивают технику, сложность, скорость, высоту и координацию прыжка.
Одежда гимнастов
Для исполнения трюков с вращением на спортсменах не должно быть ничего, что может помешать выполнить упражнение. По этой причине костюмы больше похожи на вторую кожу – плотно облегающие, у женщин – яркие, привлекательные, состоящие из купальника, с рукавами или без них. Если надето трико, то оно должно быть того же цвета, что и купальник. Волосы должны быть туго заплетены или коротко подстрижены. Мужчины выступают в обтягивающих гимнастических брюках или шортах, не черных.
Майку подбирают под цвет брюк. Обуты гимнасты должны быть в батутные тапочки или носки, белые либо под цвет костюма. Украшения, часы перед выступлением снимают, кроме колец без камня, которые прячут под бинтом. Члены команды должны быть одеты одинаково. На международных соревнованиях на костюме присутствует эмблема. Страхующие тоже должны иметь аккуратный спортивный вид. За нарушение требований к одежде снимают 0,2 балла.
Соревновательные карточки
Перед началом состязания представители участников передают в секретариат соревновательные карточки спортсменов. В них перечислены упражнения, которые будут исполняться, отмечена их трудность. Используется цифровая система обозначений. Главный секретарь передает карточки судьям за 2 часа перед началом мероприятия. Исполняя упражнение, гимнаст выполняет элементы в любом порядке, а судьи отмечают это в карточке.
Порядок проведения соревнований
Не позже двух часов до старта устанавливают оборудование. Техники проверяют исправность дорожки, мата, покрытия. Отдельно организовывают место для судейской бригады.
Разминка
Перед началом выступления участники разминаются, чтобы опробовать акробатическую дорожку. Чтобы не заработать штраф-скидку 0,3 балла, каждый тренируется, выполнив 2 упражнения, а в командных финалах – одно.
Разминка не назначается, если рядом есть соседний зал с высоким, не менее 5 м, потолком.
Начало упражнения
Выступление спортсмена проходит в установленном порядке:
- Судья подает свисток.
- Первый элемент упражнения должен быть выполнен в течение 20 с, сбавка за превышение времени – 0,1 балла.
- Разрешается использовать мостик, но только в первом элементе, который исполняется на дорожке для разбега. Сбавки из-за неполадок с инвентарем не начисляются.
Тренерам, страхующим запрещено подавать голосовые, звуковые сигналы подопечным, иначе те получат сбавку 0,9 баллов.
Требования к спортсменам при выполнении элементов
Упражнения выполняются четко, красиво, что требует колоссального мышечного напряжения. Особенно это заметно на замедленных повторах: ноги все время держатся вместе, носки натянуты, руки прямые, расположены близко к корпусу. Различают три положения тела относительно расположения туловища и бедер:
- Прямое – под углом 135⁰.
- Согнувшись – меньше 135⁰, а голени и бедра – больше.
- Положение группировки – угол равен или меньше 135⁰. Кисти касаются ног ниже коленей.
Положение тела меняется при выполнении пируэтной фазы, сальто.
Повторение элементов
Оценивая упражнение, судьи делают сбавку 2 балла за дублирование элемента, каким бы сложным он ни был. Это правило не касается темповых сальто, фляков и рондатов – они могут быть повторены. К сбавке не приводят элементы, которые имеют одинаковое число вращений, но выполнены из разных положений. Выполняя сложные повороты в разных фазах элементов, гимнаст тоже не зарабатывает сбавок. На мировых чемпионатах можно повторять упражнения из квалификационной программы в командном выступлении.
Прерывание упражнения
Такое положение фиксируется, если участник совершил падение. Кроме того, прерывание упражнения происходит, если:
- гимнаст сделал промежуточный шаг, остановился;
- его поддержал страхующий;
- неправильно выполнил элементы;
- коснулся дорожки другой частью тела, а не кистями рук и ступнями.
Элемент, в котором произошло прерывание, не оценивается. Также не засчитают сальто, если спортсмен оттолкнулся в зоне приземления.
Окончание упражнения
За короткое время, буквально секунды, гимнаст успевает выполнить все 8 элементов комбинации. Последним из них обязательно должно быть сальто (если этот порядок будет нарушен спортсменом, то судьи вычитают 3 балла). По завершении упражнения гимнаст опускается в зоне приземления на обе стопы. Если спортсмен нарушит этот порядок, то последний элемент не засчитают и результат сбавят на 0,6 балла. Также сбавку применят, если участник не сохранил трехминутную вертикальную стойку (минус 0,1-0,3). Исполнение лишнего в комбинации также отбирает 3 балла.
Оценивание
Каждое упражнение оценивается судьями трудности (оценка «D») и судьями техники (оценка «Е»). Судьи выставляют сбавки независимо друг от друга. Чтобы оценки демонстрировались одновременно, эта процедура выполняется по сигналу. Величина трудности может быть любой, но на Юношеских Олимпиадах она не бывает больше 4,3 балла, какой бы наивысшей трудности элемент не был. На таких соревнованиях запрещают исполнять четверные сальто, иначе участника ожидает дисквалификация.
Оценка трудности (D) вычисляется судьями по специальной таблице, в которой указано число баллов за каждый элемент, а также бонусные начисления за порядок выполнения. Также существует таблица сбавок за нарушение.
Оценка за технику (Е) вычисляется следующим образом:
- от общей оценки отнимаются сбавки за плохую технику;
- отбрасываются высшая и худшая оценки;
- затем оценки суммируются: Е+Е+Е.
Каждое упражнение оценивается отдельно. Итоговый результат представляет собой сумму оценок за трудность и за технику (максимум 30 баллов) минус штрафные сбавки. Таким образом, оценка вычисляется по формуле: оценка = Е + D — сбавки. Окончательный результат, округленный до тысячных, заносится в протокол.
Судейская коллегия
Бригада, оценивающая выступление, состоит из 8 человек:
- председатель судейского жюри;
- пять судей техники;
- двое судей трудности.
Для всех судей, кроме председателя, на расстоянии 5 метров сбоку и 16 метров от начала акробатической дорожки устанавливают возвышение со столами. С этой позиции происходит оценивание выполнения упражнения. Если судья плохо справляется со своими обязанностями, его могут заменить. В таком случае выставленные этим судьей оценки не учитываются, а оценки остальных судей суммируются и делятся на 6.
Федерации
Международная федерация гимнастики FIG (рус. ФИЖ) основана 1881 году. Это главная организация, которая координирует работу национальных федераций, которые в свое время организовали страны и нации (их насчитывается больше ста).
ФИЖ разрабатывает правила для судей, нормативы для снарядов. Федерация прыжков на батуте страны включает в себя региональные федерации. Последние представляют собой спортивные общественные организации, развивающие дисциплину в регионах. В России таковых насчитывается свыше сорока.
Тематическая литература
Тем, кто захочет более подробно узнать о дисциплине «Прыжки на акробатической дорожке», рекомендуются к прочтению нижеследующие книги.
- В. Н. Курысь. «Спортивная акробатика». Издание состоит из двух томов. Автор – профессор теории и методики ФиС. Пособие посвящено прыжкам на акробатической дорожке. Желающие также могут найти другие книги автора, подробно разъясняющие приемы обучения прыжкам, обучения умению управлять телом. Учебник предназначен для широкого круга читателей – от воспитателей детских садов до тренеров и судей.
- Заслуженный тренер Скакун В. А. является автором несомненно полезного учебного пособия «Акробатические прыжки» (1990), в котором изложена новая методика, гарантирующая преодоление каждым гимнастом сложных ситуаций в ходе тренировок и выступлений.
- Коркин В. П. «Акробатика». Эта книга предназначена для родителей, которые решили самостоятельно обучать ребенка азам акробатики. Занятия, основанные на советах из книги, помогут юным гимнастам развить ловкость, гибкость и выносливость.
- «Прыжки на батуте», Попов Ю. А. Целевая аудитория этого издания – студенты, изучающие специальность «Физкультура и спорт». Рекомендации касаются трех дисциплин, в том числе прыжков на акробатической дорожке. Основы техники, исходные положения, методика, этапы подготовки – все это читатель найдет на страницах пособия.
- Авторы Макаров Н. В., Пилюк Н. Н. в пособии «Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе» рекомендуют программу подготовки для детских и юношеских спортивных школ. Учебник дает ценные рекомендации, как переходить из разряда в разряд, как к этому готовиться.
В завершение следует подчеркнуть то, что для обычного человека – зрелищный вид спорта, для прыгуна – годы изнурительных тренировок. Грация и зрелищность акробатического упражнения выведена из следующей формулы: «сила плюс скорость». Именно от этих качеств, а еще от упорства спортсменов, зависит результат любого соревнования. В связи с этим занятия прыжками на акробатической дорожке являются тренировкой не только тела, но и духа.
Источник