- Онлайн курс | Здоровая спина
- Записи сообщества Поиск Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена БОЛЬ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ ВОРВАЛАСЬ В ВАШУ ЖИЗНЬ? Часто со мной делятся в Директе такими проблемами: «. я пенсионерка, беспокоят все суставы: от кончиков рук, до кончиков ног. Периодически беспокоят сильные боли в позвоночнике при поворотах и напряжении спины. Часто болит голова, особенно по утрам…» Показать полностью. «. работаю весь день, сидя за компьютером, пропала гибкость, хрусты при сгибании рук и ног, боли в суставах от фаланги пальцев до стоп….» «. работаю соцработником, ношу тяжёлые сумки. Болит спина, боли в плечах, коленях, судороги, по утрам правая рука с трудом поднимается…» Грустно, но надо признать: боли в спине, шее и суставах стали бичом XXI века. Какой результат я вижу каждый раз: скованность и дискомфорт при движении, головокружение, высокое давление, ломота и спазмы мышц. Что с этим делать? Вы слышали когда-нибудь о СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ? Суставная гимнастика это упражнения, которые необходимы людям для здорового тела, о которых все забыли Первый раз слышите? Я помогу вам перешагнуть чёрную полосу вашей жизни и избавиться от боли в суставах и позвоночнике НАВСЕГДА. Уже 2400 человек прошли мой онлайн-курс суставной гимнастики ЗДОРОВАЯ СПИНА . И получили улучшение самочувствия. Даже в очень сложных случаях. Но прежде приглашаю вас на свой мастер-классе. Там расскажу о конкретных примерах. (Получить мастер-класс можно здесь https://jointgymnastics.ru) Почему я тот человек, кто поможет вам? Недавно получила грант мэра Москвы. Более 70 тысяч московских пенсионеров занимаются по авторской методике. Хотите оказаться среди них и освободиться от болей в спине, суставах и хронической усталости в течение 3-х недель? Тогда подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе новых мастер-классов и получить полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах. Записаться на мастер-класс можно по этой ссылке — https://jointgymnastics.ru Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ? «Хочу, чтобы вы знали: избавиться от болей в спине и суставах можно. И чем раньше вы начнёте, тем лучше.» — это говорю я, ЕЛЕНА АНТОШЕЧКИНА, автор методики поддержания здоровья суставов и позвоночника ЗДОРОВАЯ СПИНА. Показать полностью. «Я создавала свою методику, объединив знания о советской гимнастике и дыхательных практиках. И сама живу по ней уже 35 лет. А 20 лет назад начала заниматься суставной гимнастикой по этой методике с людьми, которые устали от боли в спине и суставах. На занятиях мы восстанавливаем естественную осанку и формируем мышечный каркас для удержания позвоночника в правильном положении. При этом снимаются спазмы мышц, внутренние органы занимают правильное положение. Уходит скованность движений, судороги, боль в позвоночнике при повороте тела, головные боли, шум в ушах. Во время занятий выпрямляется позвоночник, поэтому проходят грыжи и протрузии, прекращаются мигрени, перестают неметь пальцы и конечности. Подпишитесь на рассылку, чтобы попасть на мастер-класс и узнать об этом подробнее https://jointgymnastics.ru 2400 человек прошли мой курс по суставной гимнастике. Кому-то после этого снизили степень заболевания, с кого-то сняли инвалидность. А кто-то совсем забыл о болях в спине и суставах. В моей практике были очень тяжёлые случаи. Например, молодой человек, военный. В 36 лет был отправлен в отставку по состоянию здоровья. Множественные грыжи позвоночника, сильные боли. Ему грозила инвалидность. Он пришёл ко мне без всякой надежды на успех. Но мы все исправили. Инвалидности удалось избежать. Таких случае было много. Когда мне пишут: «Мне сняли инвалидность! » – я чувствую себя счастливой. Потому что многим помогла начать жизнь практически заново. Однако, согласитесь, что 2400 человек – это очень мало, если посмотреть, как много людей страдает от болей в спине и суставах. А я всегда хотела, чтобы больше людей становились здоровыми. Потому что вижу в этом свою миссию. Если я знаю способ помочь избавиться от болезней, то должна сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей. Так и появился мой ОНЛАЙН-КУРС по суставной гимнастике ЗДОРОВАЯ СПИНА, который доступен любому человеку, где бы он не находился. А не только тем, кто может придти ко мне на занятия лично. Теперь я могу делиться своей методикой с вами. А вы – навсегда избавиться от болей в суставах и позвоночнике. И вернуть здоровье и радость в вашу жизнь.» Если вам интересна эта тема, подпишитесь на рассылку. Вы получите полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах. Сможете записаться на мастер-класс, на котором автор сама расскажет, что такое суставная гимнастика, как и почему она помогает избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата https://jointgymnastics.ru Источник [Обуч] Суставная гимнастика доктора Бубновского На страницу 1, 2 След. Автор Сообщение Johanna Активный участник Сообщения: 1970 Темы: 681 [Обуч] Суставная гимнастика доктора Бубновского Суставная гимнастика доктора Бубновского Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского Вид спорта: Обучающая программа Участники: Доктор Бубновский и инструктора Продолжительность: 02:08:44 Видео: 512×384 Размер: 778 MB Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы — кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний. Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс). Скачать видео: [ Удалено по требованию правообладателя ] Последний раз редактировалось: Johanna (11 09 2007, 09:39), всего редактировалось 1 раз 16 08 2007, 10:07 URL сообщения Vseslav Постоянный участник Сообщения: 119 Темы: 36 Поясничные боли. Диагностика, причины, лечение П.Л. Жарков, А.П. Жарков, С.М. Бубновский Раздел: Нейрология Книга посвящена самому частому заболеванию опорно-двигательной системы. Авторы доказывают ведущую роль мышц, сухожилий, связок в данной патологии и полную непричастность к ней позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при «поясничных» болях. Работа предназначена всем медицинским специалистам, имеющим дело с диагностикой и лечением болей в опорно-двигательной системе. PDF, 144 стр. 2001 г. Артикул: 010617 Размер архива: 7,80 Мб Библиотека ЗОЖ Оздоровление позвоночника и суставов. Методика доктора Бубновского. Страниц: 242 Формат: djvu Размер: 3,37 Мб http://rapidshare.com/files/90199480/ozdor_pozv.djvu 08 02 2008, 21:29 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Суставная гимнастика доктора Бубновского То же самое, что и в первом посте, но заархивирован каждый фильм отдельно Содержание: Вступительное слово Бубновского Правила выполнения упражнений Комплекс одного часа Экспресс-гимнастика Тренажер Бубновского [ Удалено по требованию правообладателя ] 15 02 2008, 20:46 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 А это уже другой фильм Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми Год выпуска : 2005 Страна : Россия Жанр : Обучающее видео Продолжительность : 120 минут Описание : Доктор медицинских наук Бубновский С.М. сумел разработать и и внедрить в практику безоперационно -радикальный метод лечения болезней позвоночника и суставов. Для этого стал использовать узколокальные, локальные и многофункциональные тренажеры, появление которых прошло мимо внимания специалистов по суставам, видимо смущенных горой мышц бодибилдиров. Но в практике кинезитерапии тренажеры используется не для «накачки» мышц и не для развития безумной силы, а для активизации глубоких мышц позвоночника, которые ввиду их не использования — спазмируются у работников «сидячего» труда (бухгалтера, водители, чиновники и пр.) . Лечебный курс состоит из суставной гимнастики о которой рассказыввает данный диск и о работе на специальных тренажерах. Суставная гимнастика — это комплекс упражнений без тренажеров, выполняемых под руководством инструктора. В отличии от различный видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет лечебную функцию. Здесь нет резких движений, прыжков и резко часто меняющихся движений. В задачи гимнастики входит восстановление за контролем над телом, эластичности мышц и связок, глубокая проработка мышц. Качество : VHSRip Формат : AVI Видео кодек : DivX Аудио кодек : MPEG Audio Видео : 512×384 (1.33:1) 24.996 fps 927 kbps avg 0.19 bit/pixel 782.19 Mb DivX Codec 5.05 Аудио : 44.100 kHz MPEG Layer 3 1 ch 128.00 kbps avg 1:57:13.814 / 107.33 Mb [ Удалено по требованию правообладателя ] 15 02 2008, 20:47 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Название: Суставная гимнастика Инструктор — Бубновская Елена Жанр: Обучающий Качество: DVDRip Язык: Русский Суставная гимнастика доктора Бубновского — это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок. Так как при суставной гимнастике не происходит компрессии позвоночника, это позволяет выполнять упражнения людям любых возрастов, любой профессии, в любом состоянии, даже в тяжелом. При этом важно добавлять по 2-3 новых упражнения в день, правильно дышать и ничего не бояться. Необходимо помнить о том, что. у здорового человека мышечная масса должна составлять 40% от массы тела. Выбирая малоподвижный образ жизни, мы лишаем мышцы необходимой нагрузки, теряем мышечную массу, увеличивая тем самым нагрузку на связки, суставы и кости. Подобный дисбаланс и приводит в конечном итоге к патологии. Суставная гимнастика несет не только лечебно-восстановительную функцию, но и помогает поддержать физическое состояние вашего организма на достойном уровне. Помните о том, что ваше здоровье только в ваших руках, и скоро Вы будете гордиться собственным результатом. Программа состоит из следующих частей: — Общая информация — Динамическая часть — Растяжка — Релаксация Продолжительность: 1:10:50 Размер: 1.37 Гб Формат: XVID Видео: 592×448, 25 fps, 2511 kbps Звук: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128 kbps Все архивы имеют 5-10% восстановления All archives have 5-10% recovery point [ Удалено по требованию правообладателя ] Последний раз редактировалось: _Alena (03 04 2008, 18:12), всего редактировалось 1 раз 12 03 2008, 12:49 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Еще один фильм от Бубновского, в котором он сам все рассказывает и показывает Название: Суставная гимнастика Бубновского С.М. Вид спорта: Обучающая программа Ведущий: Бубновский С.М. Продолжительность: 01:16:45 Размер: 600 MB Видео: DivX 5 352×240 30.fps [Stream 00] Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [01) Audio Stream] [ Удалено по требованию правообладателя ] 24 03 2008, 19:40 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих Инструктор — Копелиович Елена Video: DivX 5 352×240 30.00fps [Stream 00] Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [01) Audio Stream] Продолжительность 54:13 Объем 330 мб [ Удалено по требованию правообладателя ] 03 04 2008, 18:09 Отзывы :: URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Любительская съемка занятия, которое проводит Бубновский Video: XVID 720×576 25.00fps [Stream 00] Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps [Stream 01] Продолжительность 48:38 Год выпуска 2000г Объем 650 мб [ Ссылка устарела ] 10 04 2008, 19:25 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Инструктор-мужчина центра Бубновского проводит занятия Video: XVID 720×576 25.00fps [Stream 00] Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps [Stream 01] Продолжительность 55:48 Объем 760 мб [ Удалено по требованию правообладателя ] Последний раз редактировалось: _Alena (12 04 2008, 11:45), всего редактировалось 1 раз 10 04 2008, 19:30 URL сообщения Serginho Новичок Специально зарегистрировался чтобы сказать спасибо всем за обучающие фильмы Бубновского. Когда то читал брошюру о нём и его методике но не думал что найду его фильмы.Сегодня же занесу чел-ку с проблемным позвоночником.Надеюсь поможет. Таки есть Бог на свете. 11 04 2008, 17:42 URL сообщения vangelys Новичок Сообщения: 1 Темы: 0 Большое спасибо за фильмы! 20 04 2008, 09:48 URL сообщения _Alena Постоянный участник Сообщения: 235 Темы: 114 Суставная гимнастика с Викторией Островской Год выпуска: 2006 Страна: Россия Жанр: лечебная гимнастика Продолжительность: 1h 15mn Язык: Русский Описание: Занятие суставной гимнастикой, которое проводит героиня эпизода из фильма «Бриллиантовой рука»: вспомните, на стамбульской улочке, где колоритная девушка заигрывает с ничего не понимающими героями Никулина и Миронова, и произносит «историческую фразу»: «Цигель-цигель, ай-лю-лю!». Несколько лет назад Островская тяжело заболела — не могла двинуться из-за позвоночной грыжи. Но в больницу ложиться отказалась. Вылечилась самостоятельно, с помощью специальной гимнастики. Виктория Островская — уже много лет тренер-инструктор по аэробике, кинезитерапии в одном из оздоровительных центров в Москве(Центр Кинезитерапии доктора С.М.Бубновского). Продолжает работать до сих пор. Фильм — смесь аэробики, упражнений на проработку суставов, и растяжки. Схож с представленным на сайте фильмом «Суставная гимнастика доктора Бубновского». Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MPEG-1 Audio layer 3 Видео: 720х544 (4/3) 1049 Kbps DivX 5 25.000 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.106 Аудио: 48 KHz 2 channels 126 Kbps MPEG-1 Audio layer 3 Размер: 638 MB Продолжительность 01:15:05 [ Удалено по требованию правообладателя ] 08 10 2008, 13:35 URL сообщения Woodash Активный участник Суставная гимнастика доктора Бубновского Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы — кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний. Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс). Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского Вид спорта: Обучающая программа Участники: Доктор Бубновский и инструктора Продолжительность: 02:08:44 Видео: 512×384 Размер: 800 MB Содержание: Вступительное слово Бубновского Правила выполнения упражнений Комплекс одного часа Экспресс-гимнастика Тренажер Бубновского Скачать: [ Удалено по требованию правообладателя ] 27 10 2008, 14:34 URL сообщения hunter73 Активный участник Сообщения: 2789 Темы: 2033 Бубновский Сергей — Адаптивная гимнастика Бубновский Сергей — Адаптивная гимнастика Название: Адаптивная гимнастика Год выпуска: 2008 Исполнитель: Сергей Бубновский, Инструктор — Копелиович Елена Язык: русский Жанр: обучающее видео Продолжительность: 1 час 20 минут Размер: 802 MB Описание: Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720×540 (1.33:1), 25 fps, Intel ITU H.264 1251 kbps avg, 0.13 bit/pixel Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3 [ Удалено по требованию правообладателя ] Добавлено спустя 51 минуту 19 секунд: Бубновский Сергей — Гимнастика для шеи и позвоночника Бубновский Сергей — Гимнастика для шеи и позвоночника Название: Гимнастика для шеи и позвоночника Исполнитель: Сергей Бубновский Язык: русский Жанр: обучающее видео Продолжительность: 1 час 55 минут Размер: 765 MB Описание: Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы — кинезитерапию, в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний. Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Качество: DVDRip Формат: MP4 Видео: H.264 AVC, 480×320, 779 Kbps Аудио: AAC, stereo, 48 KHz, 160 Kbps [ Удалено по требованию правообладателя ] 02 07 2011, 14:21 URL сообщения hunter73 Активный участник Сообщения: 2789 Темы: 2033 Виктория Островская. Обучающее видео Суставная гимнастика Виктория Островская. Обучающее видео Суставная гимнастика Название: Обучающее видео «Суставная гимнастика» Автор: Виктория Островская Год выпуска: 2006 Страна: Россия Жанр: лечебная гимнастика Продолжительность: 1h 15mn Язык: Русский Размер: 638 MB Описание: Занятие суставной гимнастикой, которое проводит героиня эпизода из фильма «Бриллиантовой рука»: вспомните, на стамбульской улочке, где колоритная девушка заигрывает с ничего не понимающими героями Никулина и Миронова, и произносит «историческую фразу»: «Цигель-цигель, ай-лю-лю!». Несколько лет назад Островская тяжело заболела — не могла двинуться из-за позвоночной грыжи. Но в больницу ложиться отказалась. Вылечилась самостоятельно, с помощью специальной гимнастики. Виктория Островская — уже много лет тренер-инструктор по аэробике, кинезитерапии в одном из оздоровительных центров в Москве(Центр Кинезитерапии доктора С.М.Бубновского). Продолжает работать до сих пор. Фильм — смесь аэробики, упражнений на проработку суставов, и растяжки. Схож с фильмом «Суставная гимнастика доктора Бубновского». Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MPEG-1 Audio layer 3 Видео: 720х544 (4/3) 1049 Kbps DivX 5 25.000 fps Bits/(Pixel*Frame) : 0.106 Аудио: 48 KHz 2 channels 126 Kbps MPEG-1 Audio layer 3 [ Удалено по требованию правообладателя ] 17 07 2011, 10:02 URL сообщения Страница 1 из 2 На страницу 1, 2 След. Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах Движется на чудо-технике по сей день Соблюдайте тишину и покой 🙂 Источник
- [Обуч] Суставная гимнастика доктора Бубновского
Онлайн курс | Здоровая спина
Добро пожаловать в онлайн-школу по суставной гимнастике 🙌🏽
Здесь вы узнаете, как забыть про проблемы с позвоночником, суставами, а также, как избавиться от медицинских диагнозов 😇☝🏽
✔ Для любого возраста,
✔ Даже без физической подготовки,
✔ Без тренажеров и дополнительного оборудования,
✔ С гарантией избавления от боли.
- Записи сообщества
- Поиск
Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена
БОЛЬ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ ВОРВАЛАСЬ В ВАШУ ЖИЗНЬ?
Часто со мной делятся в Директе такими проблемами:
«. я пенсионерка, беспокоят все суставы: от кончиков рук, до кончиков ног. Периодически беспокоят сильные боли в позвоночнике при поворотах и напряжении спины. Часто болит голова, особенно по утрам…»
Показать полностью.
«. работаю весь день, сидя за компьютером, пропала гибкость, хрусты при сгибании рук и ног, боли в суставах от фаланги пальцев до стоп….»
«. работаю соцработником, ношу тяжёлые сумки. Болит спина, боли в плечах, коленях, судороги, по утрам правая рука с трудом поднимается…»
Грустно, но надо признать: боли в спине, шее и суставах стали бичом XXI века.
Какой результат я вижу каждый раз: скованность и дискомфорт при движении, головокружение, высокое давление, ломота и спазмы мышц.
Что с этим делать?
Вы слышали когда-нибудь о СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ?
Суставная гимнастика это упражнения, которые необходимы людям для здорового тела, о которых все забыли
Первый раз слышите? 
Я помогу вам перешагнуть чёрную полосу вашей жизни и избавиться от боли в суставах и позвоночнике НАВСЕГДА.
Уже 2400 человек прошли мой онлайн-курс суставной гимнастики 
ЗДОРОВАЯ СПИНА . И получили улучшение самочувствия.
Даже в очень сложных случаях.
Но прежде приглашаю вас на свой мастер-классе. Там расскажу о конкретных примерах. (Получить мастер-класс можно здесь 
https://jointgymnastics.ru)
Почему я тот человек, кто поможет вам? Недавно получила грант мэра Москвы.
Более 70 тысяч московских пенсионеров занимаются по авторской методике.
Хотите оказаться среди них и освободиться от болей в спине, суставах и хронической усталости в течение 3-х недель?
Тогда подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе новых мастер-классов и получить полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах.
Записаться на мастер-класс можно по этой ссылке — https://jointgymnastics.ru
Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена
МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ?
«Хочу, чтобы вы знали: избавиться от болей в спине и суставах можно.
И чем раньше вы начнёте, тем лучше.» — это говорю я, ЕЛЕНА АНТОШЕЧКИНА, автор методики поддержания здоровья суставов и позвоночника ЗДОРОВАЯ СПИНА.
Показать полностью.
«Я создавала свою методику, объединив знания о советской гимнастике и дыхательных практиках.
И сама живу по ней уже 35 лет.
А 20 лет назад начала заниматься суставной гимнастикой по этой методике с людьми, которые устали от боли в спине и суставах.
На занятиях мы восстанавливаем естественную осанку и формируем мышечный каркас для удержания позвоночника в правильном положении.
При этом снимаются спазмы мышц, внутренние органы занимают правильное положение.
Уходит скованность движений, судороги, боль в позвоночнике при повороте тела, головные боли, шум в ушах.
Во время занятий выпрямляется позвоночник, поэтому проходят грыжи и протрузии, прекращаются мигрени, перестают неметь пальцы и конечности. Подпишитесь на рассылку, чтобы попасть на мастер-класс и узнать об этом подробнее https://jointgymnastics.ru
2400 человек прошли мой курс по суставной гимнастике.
Кому-то после этого снизили степень заболевания, с кого-то сняли инвалидность.
А кто-то совсем забыл о болях в спине и суставах.
В моей практике были очень тяжёлые случаи.
Например, молодой человек, военный. В 36 лет был отправлен в отставку по состоянию здоровья. Множественные грыжи позвоночника, сильные боли.
Ему грозила инвалидность.
Он пришёл ко мне без всякой надежды на успех. Но мы все исправили.
Инвалидности удалось избежать.
Таких случае было много.
Когда мне пишут: «Мне сняли инвалидность! » – я чувствую себя счастливой.
Потому что многим помогла начать жизнь практически заново.
Однако, согласитесь, что 2400 человек – это очень мало, если посмотреть, как много людей страдает от болей в спине и суставах.
А я всегда хотела, чтобы больше людей становились здоровыми.
Потому что вижу в этом свою миссию.
Если я знаю способ помочь избавиться от болезней, то должна сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей.
Так и появился мой ОНЛАЙН-КУРС по суставной гимнастике ЗДОРОВАЯ СПИНА, который доступен любому человеку, где бы он не находился.
А не только тем, кто может придти ко мне на занятия лично.
Теперь я могу делиться своей методикой с вами.
А вы – навсегда избавиться от болей в суставах и позвоночнике.
И вернуть здоровье и радость в вашу жизнь.»
Если вам интересна эта тема, подпишитесь на рассылку.
Вы получите полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах.
Сможете записаться на мастер-класс, на котором автор сама расскажет, что такое суставная гимнастика, как и почему она помогает избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата https://jointgymnastics.ru
Источник
[Обуч] Суставная гимнастика доктора Бубновского
| На страницу 1, 2 След. |
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| Johanna Активный участник |
Сообщения: 1970
Темы: 681
| [Обуч] Суставная гимнастика доктора Бубновского | |
| Суставная гимнастика доктора Бубновского Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Скачать видео: Последний раз редактировалось: Johanna (11 09 2007, 09:39), всего редактировалось 1 раз | |
| 16 08 2007, 10:07 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 119
Темы: 36
| Поясничные боли. Диагностика, причины, лечение П.Л. Жарков, А.П. Жарков, С.М. Бубновский Раздел: Нейрология  Книга посвящена самому частому заболеванию опорно-двигательной системы. Авторы доказывают ведущую роль мышц, сухожилий, связок в данной патологии и полную непричастность к ней позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при «поясничных» болях. Работа предназначена всем медицинским специалистам, имеющим дело с диагностикой и лечением болей в опорно-двигательной системе. PDF, 144 стр. 2001 г. Библиотека ЗОЖ
Страниц: 242 |
| 08 02 2008, 21:29 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Суставная гимнастика доктора Бубновского То же самое, что и в первом посте, но заархивирован каждый фильм отдельно Содержание: [ Удалено по требованию правообладателя ] |
| 15 02 2008, 20:46 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| А это уже другой фильм Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми
Год выпуска : 2005 Описание : Доктор медицинских наук Бубновский С.М. сумел разработать и и внедрить в практику безоперационно -радикальный метод лечения болезней позвоночника и суставов. Лечебный курс состоит из суставной гимнастики о которой рассказыввает данный диск и о работе на специальных тренажерах. Суставная гимнастика — это комплекс упражнений без тренажеров, выполняемых под руководством инструктора. В отличии от различный видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет лечебную функцию. Здесь нет резких движений, прыжков и резко часто меняющихся движений. В задачи гимнастики входит восстановление за контролем над телом, эластичности мышц и связок, глубокая проработка мышц. Качество : VHSRip [ Удалено по требованию правообладателя ] |
| 15 02 2008, 20:47 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
 Название: Суставная гимнастика Инструктор — Бубновская Елена Жанр: Обучающий Качество: DVDRip Язык: Русский Суставная гимнастика доктора Бубновского — это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок. Так как при суставной гимнастике не происходит компрессии позвоночника, это позволяет выполнять упражнения людям любых возрастов, любой профессии, в любом состоянии, даже в тяжелом. При этом важно добавлять по 2-3 новых упражнения в день, правильно дышать и ничего не бояться. Необходимо помнить о том, что. Суставная гимнастика несет не только лечебно-восстановительную функцию, но и помогает поддержать физическое состояние вашего организма на достойном уровне. Помните о том, что ваше здоровье только в ваших руках, и скоро Вы будете гордиться собственным результатом. Программа состоит из следующих частей: — Общая информация Продолжительность: 1:10:50 Все архивы имеют 5-10% восстановления [ Удалено по требованию правообладателя ] Последний раз редактировалось: _Alena (03 04 2008, 18:12), всего редактировалось 1 раз |
| 12 03 2008, 12:49 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Еще один фильм от Бубновского, в котором он сам все рассказывает и показывает Название: Суставная гимнастика Бубновского С.М. Размер: 600 MB [ Удалено по требованию правообладателя ] |
| 24 03 2008, 19:40 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих Инструктор — Копелиович Елена Video: DivX 5 352×240 30.00fps [Stream 00] Продолжительность 54:13 [ Удалено по требованию правообладателя ] |
| 03 04 2008, 18:09 | Отзывы :: URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Любительская съемка занятия, которое проводит Бубновский Video: XVID 720×576 25.00fps [Stream 00] Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz mono 64Kbps [Stream 01] Продолжительность 48:38 Год выпуска 2000г Объем 650 мб [ Ссылка устарела ] |
| 10 04 2008, 19:25 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Инструктор-мужчина центра Бубновского проводит занятия Video: XVID 720×576 25.00fps [Stream 00] [ Удалено по требованию правообладателя ] Последний раз редактировалось: _Alena (12 04 2008, 11:45), всего редактировалось 1 раз |
| 10 04 2008, 19:30 | URL сообщения |
Новичок
| Специально зарегистрировался чтобы сказать спасибо всем за обучающие фильмы Бубновского. Когда то читал брошюру о нём и его методике но не думал что найду его фильмы.Сегодня же занесу чел-ку с проблемным позвоночником.Надеюсь поможет. Таки есть Бог на свете. |
| 11 04 2008, 17:42 | URL сообщения |
Новичок
Сообщения: 1
Темы: 0
| Большое спасибо за фильмы! |
| 20 04 2008, 09:48 | URL сообщения |
Постоянный участник
Сообщения: 235
Темы: 114
| Суставная гимнастика с Викторией Островской Год выпуска: 2006 Описание: Занятие суставной гимнастикой, которое проводит героиня эпизода из фильма «Бриллиантовой рука»: вспомните, на стамбульской улочке, где колоритная девушка заигрывает с ничего не понимающими героями Никулина и Миронова, и произносит «историческую фразу»: «Цигель-цигель, ай-лю-лю!». Качество: DVDRip [ Удалено по требованию правообладателя ] |
| 08 10 2008, 13:35 | URL сообщения |
Активный участник
| Суставная гимнастика доктора Бубновского Бубновский Сергей Михайлович — создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского Вид спорта: Обучающая программа Содержание: Скачать: |
| 27 10 2008, 14:34 | URL сообщения |
Активный участник
Сообщения: 2789
Темы: 2033
| Бубновский Сергей — Адаптивная гимнастика | |
| Бубновский Сергей — Адаптивная гимнастика Название: Адаптивная гимнастика Описание: Качество: DVDRip 1251 kbps avg, 0.13 bit/pixel
[ Удалено по требованию правообладателя ] Добавлено спустя 51 минуту 19 секунд: Бубновский Сергей — Гимнастика для шеи и позвоночника Название: Гимнастика для шеи и позвоночника Описание: Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как — остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна — простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний . Качество: DVDRip
[ Удалено по требованию правообладателя ] | |
| 02 07 2011, 14:21 | URL сообщения |
Активный участник
Сообщения: 2789
Темы: 2033
| Виктория Островская. Обучающее видео Суставная гимнастика | |
| Виктория Островская. Обучающее видео Суставная гимнастика Название: Обучающее видео «Суставная гимнастика» Качество: DVDRip [ Удалено по требованию правообладателя ] | |
| 17 07 2011, 10:02 | URL сообщения |
Страница 1 из 2 На страницу 1, 2 След.
Вы не мoжeте отвечать на сообщения
Вы не мoжeте редактировать свои сообщения
Вы не мoжeте удалять свои сообщения
Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой 🙂
Источник