Адам кэмпбелл лучшие силовые тренировки для мужчин

Рецензии на книгу « Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин » Адам Кэмпбелл

Очень хорошее пособие для тех, кто занимается сам. Много-много вариантов упражнений, причем все очень удобно разложено — вот само упражнение, как его правильно выполнять, а потом десятки его вариантов. Мне это очень важно, потому что да, согласна, приседания — сила, но мне очень быстро становится скучно, а тут есть возможность внести разнообразие. Качество издания отличное, цветное, бумага глянцевая.

Купила книгу в подарок племяннику (14 лет). Ему понравилось, какое-то время занимался по ней.
В книге все разложено по полочкам, есть упражнения разной степени сложности, на тренажерах, с отягощением, куча различных вариантов. Книга хорошо оформлена, прекрасно проиллюстрирована фотографиями. Хороший и полезный подарок для тех, кто увлекается спортом, но предпочитает заниматься сам.

Все-таки я купила и эту книгу тоже. В подарок мужу. И не пожалела. Упражнения, действительно, совпадают с упражнениями из книги для женщин, главы про питание, кардио-тренировки, разминку и др. — тоже. Даже некоторые программы тренировок совпадают 🙂
Однако, какие-то планы тренировок различаются.
А вообще, такую книгу хочется иметь только для себя — чтобы можно было и закладки делать, и с собой брать, когда нужно.
Все написано очень грамотно и толково и совпадает с тем, что мне советовал личный тренер.
Мало упражнений на тренажерах, зато много — со свободными весами, собственным телом и т.д.
Упражнения очень хорошие! Позволяют максимально разнообразить тренировки и не заскучать, так как предлагают множество вариантов одного и того же упражнения вплоть до самых сложных.

Источник

Рецензии на книгу « Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин » Адам Кэмпбелл

Очень хорошее пособие для тех, кто занимается сам. Много-много вариантов упражнений, причем все очень удобно разложено — вот само упражнение, как его правильно выполнять, а потом десятки его вариантов. Мне это очень важно, потому что да, согласна, приседания — сила, но мне очень быстро становится скучно, а тут есть возможность внести разнообразие. Качество издания отличное, цветное, бумага глянцевая.

Купила книгу в подарок племяннику (14 лет). Ему понравилось, какое-то время занимался по ней.
В книге все разложено по полочкам, есть упражнения разной степени сложности, на тренажерах, с отягощением, куча различных вариантов. Книга хорошо оформлена, прекрасно проиллюстрирована фотографиями. Хороший и полезный подарок для тех, кто увлекается спортом, но предпочитает заниматься сам.

Все-таки я купила и эту книгу тоже. В подарок мужу. И не пожалела. Упражнения, действительно, совпадают с упражнениями из книги для женщин, главы про питание, кардио-тренировки, разминку и др. — тоже. Даже некоторые программы тренировок совпадают 🙂
Однако, какие-то планы тренировок различаются.
А вообще, такую книгу хочется иметь только для себя — чтобы можно было и закладки делать, и с собой брать, когда нужно.
Все написано очень грамотно и толково и совпадает с тем, что мне советовал личный тренер.
Мало упражнений на тренажерах, зато много — со свободными весами, собственным телом и т.д.
Упражнения очень хорошие! Позволяют максимально разнообразить тренировки и не заскучать, так как предлагают множество вариантов одного и того же упражнения вплоть до самых сложных.

Источник

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин

The Men’s Health Big Book of Exercises. Four Weeks to a Leaner, Stronger More Muscular You!

Аннотация к книге «Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин»

Это полное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
2-е издание.

Оформление книги отличное. Страницы глянцевые. Хорошо подобран материал по разным группам мышц, подробно расписаны нюансы упражнений. Уделено внимание безопасности выполнения упражнений (берегите суставы:)!!) так же представлено несколько вариантов тренеровок. Книга хороша. Покупала мужу, он доволен! рекомендую!
Конечно, всю эту информацию на сегодняшний день вы можете найти в интернете, но придётся перелопатить большой объём информации.
P.S.: себе взяла такую же книгу для женщин. Просто.

Довольно объемная и качественно оформленная книга о силовых тренировках — здесь представлены сначала общие советы, затем программа тренировок рассчитанная на 4 недели и непосредственно сами упражнения, которые в свою очередь разделены на различные группы мышц. Удобно, красиво и понятно. Далее есть дополнительные главы про общие тренировки, кардиотренировки, и питание. В целом книга порадовала как меня, так и мужа, которому, собственно, эта книга и была преподнесена в качества подарка. Он был.

Источник

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
Кэмпбелл А.,ред.

Описание

Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов

Издательство:	Попурри
Год:	2013
Страниц:	464
Переплёт:	твердый
ISBN:	978-985-15-1983-1
Размеры:	20,50 см x 22,30 см
Формат:	221.00mm x 208.00mm x 31.00mm
Код:	998764
Автор:	Кэмпбелл
Тематика:	Фитнес и аэробика

Отзывы

15 бонусов за отзывы мы начисляем только при следующих условиях:
• отзыв написан к товару, который вы покупали в нашем интернет-магазине;
• отзыв длиной более 300 букв;
• отзыв был утвержден модератором.

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Источник

Книга: Адам Кэмпбелл «Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин»

От издателя:Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Формат: 80×100/16 (240×195мм), 464стр. стр.

Другие книги автора:

Книга	Описание	Год	Цена	Тип книги
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин	От издателя:Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнениякак для начинающих, так и для опытных… — (формат: 80×100/16 (240×195мм), 464стр. стр.) Подробнее.	2014	917	бумажная книга

См. также в других словарях:

попурри — нескл., ср. pot pourri m. 1. устар. Разнородная смесь, кушанье этого рода. Даль. Кушанье из разных сортов мяса. Михельсон 1877. 2. устар. Ваза с ароматизаторами воздуха. Как действуют на комнатный воздух благовонные горшки, Pots pourris,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ПОПУРРИ — (фр. potpourri, от pot горшок, и pourrie гнилой). В музыкальном отношении: произведение, составленное из разных мелодий, перемешанных с фразами актера, в произвольном порядке или же ничем не связанных между собою; танец, составленный из… … Словарь иностранных слов русского языка

попурри — неизм.; ср. [франц. pot pourri] Музыкальное инструментальное произведение, составленное из популярных мелодий нескольких произведений одного жанра или определённого композитора. П. на народные темы. П. из кинофильмов. * * * попурри (франц. pot… … Энциклопедический словарь

Попурри — (фр. potpourri, буквально смешанное блюдо) музыкальная инструментальная пьеса, составленная из популярных мотивов других сочинений. Термин используется с начала XVIII века. Впервые был использован французским издателем музыки… … Википедия

попурри — мешанина, сборная солянка, пьеса, смесь Словарь русских синонимов. попурри см. смесь Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 … Словарь синонимов

ПОПУРРИ — ПОПУРРИ, нескл., ср. Музыкальная пьеса, составленная из отрывков различных популярных мотивов. П. из русских песен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

попурри — ПОПУРРИ, нескл., ср Музыкальный жанр, а также произведение, созданное в этом жанре, инструментальная пьеса, составленная из популярных мотивов других сочинений. На эстраде оркестр… играл попурри из разных опереток… (Пауст.) … Толковый словарь русских существительных

Попурри — (франц. pot pourri, букв. смешанное блюдо) инструмент. пьеса, представляющая собой последовательность популярных мелодий, заимствованных из известных опер, обиходной танц. музыки, кинофильмов, эстрадного репертуара и т. д. Применительно к музыке… … Российский гуманитарный энциклопедический словарь

ПОПУРРИ — (французское pot pourri, буквально смешанное блюдо), музыкально инструментальная пьеса, составленная из популярных мотивов опер, оперетт, маршей и других сочинений … Современная энциклопедия

ПОПУРРИ — (франц. pot pourri букв. смешанное блюдо), музыкальная инструментальная пьеса, составленная из популярных мотивов других сочинений … Большой Энциклопедический словарь

попурри — нескл., муз. произведение, представляющее смесь известных отрывков . Из франц. potpourri, буквально гнилой горшок , затем смешанное блюдо, всякая всячина : роt горшок , pourrir гнить ; см. Маценауэр, LF 13, 180 … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Источник