6 фаз медитации вишена лакьяни

Шестифазовая медитация от Вишена Лакьяни

Вишен Лакьяни • Октябрь 23, 2019 12:36

Если бы вы могли практиковать одну вещь каждый день, чтобы достичь самой радикальной трансформации в вашей жизни – что бы это было? Шестифазовая (или шестишаговая) медитация, которую разработал основатель Mindvalley Вишен Лакьяни — один из мощнейших инструментов для достижения баланса во всех сферах жизни. Разработанная на основе его собственных ежедневных практик, эта медитация— компиляция сотен самых мощных книг личного роста в мире, концентрированная в 10 минутах в день. Эту медитацию Вишен преподавал на конференции в Google и Организации Объединенных Наций.

Как работает шестифазовая медитация?

Самое важное для успеха в вашем бизнесе — это умение быть в состоянии потока. А для достижения состояния потока необходимы две составляющие: счастье сейчас и видение будущего. Вишен Лакьяни считает, что именно эта практика привела его к успеху. Вишен разработал метод для управления своим занятым образом жизни, когда он работал в Силиконовой долине в 2002-2004 годах.

Эта медитация состоит из шести шагов:

Сопереживание

Представьте себя окруженным белым пузырем. Наполните этот пузырь энергией сопереживания, любви. Почувствуйте себя в окружении этой энергии. После этого представьте, что расширяете этот пузырь, чтобы туда попадали и другие люди: от комнаты, в которой вы находитесь, до всего мира. Почувствуйте, как все люди окружены этой энергией сопереживания. Почувствуйте энергию каждого живого существа: растения, животного и человека на земле. Почувствуйте, как вы излучаете энергию сопереживания.

Благодарность

Назовите три вещи, за которые вы благодарны за последние 24 часа или за последние пару дней. Это может быть вкусная чашка кофе или объятия любимого человека, не обязательно что-то масштабное. Вспомните то чувство счастья, удовольствия, которое вы испытали в процессе.

Затем назовите от одной до трех вещей, за которые вы благодарны в своей карьере. Это может быть успешный проект или ваш бизнес.

Шестифазовая медитация от Вишена в штаб-квартире Google на конференции Wisdom 2.0

Теперь подумайте о вещах, которые вы любите лично в вас. Почувствуйте гордость и благодарность за то, что обладаете этими качествами или возможностями. Будет полезным попытаться вспомнить эмоции, которые у вас были, когда вы впервые открыли в себе эти особенности.

Почему благодарность так полезна?

Вот несколько научных фактов от Калифорнийского университета в Дэвисе:

• Ведение дневника благодарности в течение двух недель приводит к устойчивому снижению стресса (на 28%) и депрессии (16%);
• Благодарность связана со снижением уровня гормона стресса (кортизола) на 23%;
• Практика благодарности привела к снижению биомаркеров воспаления у пациентов с хронической сердечной недостаточностью на 7%;
• Два ритуала благодарности (подсчет вещей, за которые вы благодарны, и написание благодарственных писем) снизили риск депрессии у пациентов из группы риска на 41% в течение шести месяцев;
• Ежедневное потребление жирной пищи уменьшается на целых 25%, когда люди испытывают благодарность, а именно фиксируют, за что они благодарны.
• Благодарность связана с 10-процентным улучшением качества сна у пациентов с хронической болью и 19-процентным снижением уровня депрессии.

Прощение / любовь

Вспомните о ком-то, из недавних или старых знакомых, кого вам необходимо простить. Представьте их перед собой и повторите: «Я тебя прощаю и прошу тебя простить меня».

Как минимум убедите себя избавиться от желания отомстить кому-то, если этот человек сделал вам плохо. Стремитесь к искреннему желанию хорошего для каждого человека вокруг. Мы прощаем обиды, просим прощения у тех, кого обидели, и ощущаем любовь к родным, близким и даже незнакомым людям, которые дарят нам вдохновение трудиться для их блага. Даже если кто-то сегодня будет вести себя ужасно, не думайте, что этот человек — идиот.

Певец, обладатель премии «Грэмми» Мигель (Miguel) перед выступлениями практикует медитацию Вишена Лакьяни

Видение будущего

Подумайте о том, какой может быть ваша идеальная жизнь через три года. Может, вы хотите прийти к идеальному телу, здоровью или найти любовь. Карьера, рост, приключения, просто визуализируйте желаемое на три года вперед. Выберите одну из этих вещей и представьте удовольствие, как если бы она у вас уже была.

Ваш прекрасный день

Подумайте, что вам сегодня необходимо сделать и представьте каждый час дня в самом идеальном варианте развития событий для разрешения всех дел. Скажите себе: «Меня ждет замечательная встреча с тем-то и тем-то». Убедите себя в том, что у вас есть суперспособность притягивать все силы для того, чтобы все сложилось идеально. Ваше воображение будет способствовать вашей уверенности в себе и тому, что у вас будет более позитивный настрой по отношению к происходящему.

Вишен Лакьяни во время проведения шестифазовой медитации в ООН

Мы представляем себе предстоящий день и заряжаемся намерением провести его наилучшим образом для достижения вашей основной цели в будущем. Ясно представьте себе эту цель и поставьте в приоритет те задачи, которые приблизят вас к ней быстрее всего.

Научно доказано, что люди склонны переоценивать то, что они могут сделать за год, и недооценивать то, что они способны сделать за три года. Думайте на три года вперед. И когда вы визуализируете это, умножьте на два, ведь вы, скорее всего, себя недооценили.

Трехлетнее планирование

Представьте себя в будущем, через три года. Представьте, что есть высшая сила (речь не о религии, а в целом о том, во что вы верите), которая помогает вам на пути и поддерживает ваше видение и намерения. Представьте луч света, который светит вам прямо в макушку. Это луч любящей, поддерживающей и позитивной энергии. Представьте, как луч перемещается на лоб, глаза, лицо шею, плечи, до самых кончиков пальцев. Поблагодарите эту высшую энергию за поддержку. Почувствуйте, что ваш день пройдет заряженно и насыщенно.

Вишен Лакьяни

Основатель Mindvalley, одной из самых быстрорастущих компаний в области личностного роста на планете, член комитета по инновациям фонда X-Prize. Цель Вишена и его команды: трансформация мировой системы образования, где практики личностного роста получили бы более широкое распространение. Его цель – отдать на благотворительность миллиард долларов к 2049 году.

Источник

Медитация Вишена Лакьяни

Вишен Лакьяни — писатель, у которого на счету такие мировые бестселлеры, как «Твой разум без границ», «Код экстраординарности». Лакьяни занимается обучением предпринимателей, простых людей. Объясняет, как раскрыть способности, сделать «проработку мозга», стать успешным, счастливым. Занятия проходят в форме лекций, медитаций. Среди заинтересованных людей, особенно известна 6-фазовая медитация Вишена Лакьяни.

Чем популярен Вишен Лакьяни

Множество людей с благодарностью отзываются о «самом ленивом предпринимателе на Земле», поскольку Вишен Лакьяни дает шанс повторить его успех. В детстве, живя бедно, Вишен Лакьяни усвоил правила, мешавшие развитию его навыков. Отец Вишена много работал, поэтому сын решил, что деньги — тяжелый труд, потеря здоровья. После некоторых размышлений, он решил поступать наоборот и достиг огромных успехов.

Самое интересное, что его представления о мире логичны, подтверждаются научной литературе. Поэтому скептикам найдется, о чем подумать после занятий. Как предприниматель, Лакьяни известен авторскими программами личностного роста. Предпринимателю принадлежат 9 компаний, общая стоимостью 100 миллионов долларов.

Базовые потребности

Прежде чем перейти к описанию шестифазовой медитации, нужно прояснить моменты, непонятные новичкам:

• зачем нужна медитация;
• в чем ее смысл;
• что это дает;
• как правильно медитировать;
• что делать, если ничего не получается.

Многие люди пробовали заниматься медитацией, но замечали отсутствие желаемого результата. Это равносильно попыткам проехать на одном колесе без подготовки. В идеале — люди учатся, демонстрируют навыки. На деле, многие не хотят учиться, думают, что смогут получить желаемое, не прикладывая никаких усилий.

Реализация базовых потребностей зависит от количества энергии, которую человек способен пропустить через себя, отдать другим. Вспоминаем правило бумеранга: что отдаем, то и возвращается.

При блокировке энергии, человек не может ее отдавать, следовательно, и получать ее будет сложно. Это невидимые процессы. Не каждому дано их даже прочувствовать, не то что изменить к лучшему.

Если вовремя не воспользоваться информацией по саморазвитию и личностному росту, ситуация будет постоянно ухудшаться, что приведет к серьезным проблемам. Согласно мнению Вишена Лакьяни, с помощью 6-фазовой медитации этого можно избежать, поскольку эта техника способна изменить человека на уровне нейронов, психики.

Однажды, он побывал на тренинге, где к его мозгу подключили новейшую аппаратуру для исследования ритмов. Тренер просил усилить один или другой ритм, аппаратура реагировала на изменения звуковыми сигналами. Оказывается, глубинными функциями мозга можно руководить, меняя при этом эмоции, характер, удачу.

Коротко для новичков:

1. Альфа-ритм. Активизируется в состоянии покоя, исчезает в тот момент, когда человек начинает о чем-то думать или решать какую-то задачу.
2. Бета-ритм. Проявляется в стрессовых ситуациях, патологическая активность связана с заболеваниями мозга.
3. Гамма-ритм. Характерен для состояния человека, который занят решением сверх сложной задачи и концентрация внимания максимальная.
4. Дельта-ритм. Активизируется при наличии патологий мозга (например, опухолях), во сне.

В результате взаимодействия различных ритмов у человека складывается характер, судьба, здоровье, успех.

По приглашению друга, успешного бизнесмена Дейва Эспрея, Вишен Лакьяни посетил тренинг, изменивший его понятие о человеческих возможностях. Программа называлась «40 лет Дзен». Дзен — созерцание, ведущее к просветлению.

Программа рассчитана так, что десятилетия медитаций можно пройти за 7 дней и достичь аналогичных результатов. Полученные знания можно использовать по назначению. В рамках программы людей учили воспроизводить шаблоны мышления миллиардеров, монахов, творческих личностей.

Из программы Вишен Лакьяни вынес одну истину — результат зависит от степени прощения людей, которые обидели в прошлом. Поскольку тренинг был посвящен альфа-волнам, отвечающим за любовь, сочувствие и творчество, активность альфа ритма к концу занятий резко подскакивала. Подобные тренинги создавались относительно работы дельта, тета-ритмов.

Однако непосвященному новичку трудно одолеть огромный поток информации, поэтому рекомендуется начать с простых техник. Например, с прохождения шести фаз медитации по Лакьяни. Постепенно человек научится визуализировать внутренний мир, медитировать, открывать свои тайные стороны.

Шесть шагов, которые проходит человек в состоянии альфа ритма, должны настроить его находиться в потоке энергии ежеминутно:

1. Первая фаза — настрой, связь. Имеется ввиду — с энергией Вселенной. Человек —частица Вселенной. Если он выходит из общего потока, то ограничивается в знаниях, возможностях.
2. Вторая фаза — прощение. Нужно вспомнить людей, которые нанесли урон, обиду. Необходимо научиться «прощать до любви». По статистике — это самая сложная часть работы. Будет болеть душа, но необходимо стараться. Со временем, эмоции меняются. Помогает утверждение — «оттягивая прощение, мы оттягиваем успех».
3. Третья фаза — отпущение. Человек задает себе вопросы, что мешает ему находиться в потоке, старается решить проблему.
4. Четвертая фаза — видение, визуализация. Человек представляет бизнес, доходы, путешествия. Представлять нужно в настоящем времени. Мозг можно убедить в чем угодно — он не отличает визуализацию от реальных событий.
5. Пятая фаза — намерение. Это попытки совершить определенные действия, которые приведут к намеченной цели.
6. Шестая — просьба благословить свои начинания. Человек просит Вселенную дать энергию.

Техника

Чтобы полностью расслабиться, нужно удобно расположиться — поставить руки, ноги и голову на опору. От комфорта во время медитации зависит степень расслабленности.

Когда автор начинает читать текст, нельзя думать о его голосе, внешнем виде — это вторично. Нужно быть послушным, выполнять указания. Различные мысли, анализ происходящего мешает. На первой медитации может не получиться полностью отключиться, из-за отсутствия навыков. Но с каждой новой попыткой результат будет улучшаться.

Многие люди после первой фазы засыпают. Это действие энергии. Чтобы пройти 6-шаговую медитацию, необходимо отпустить разум, эмоции. Следуя внутренним ощущениям радости и покоя, стараться сохранить их дольше, даже после окончания медитации.

Для новичков

Данный метод позволяет активизировать альфа-волны, достичь успокоения. Бесполезно начинать медитацию в подавленном, стрессовом состоянии. Лучше растянуть первую фазу по времени, исключая текст автора.

Новичкам, желающим расширить возможности, рекомендуется писать имена обидчиков и представлять общение с ними, чтобы почувствовать радость, простить их. Негативный заряд заставляет человека покинуть поток энергии, который существует во Вселенной постоянно.

Источник

7 идей Вишена Лакьяни, которые изменили мою жизнь

Есть ли в вашей жизни такие люди, которые буквально изменили вашу жизнь? Я считаю такие встречи одним из самых ценных, что у меня есть.

Сегодня я хочу поделиться с вами идеями человека, который был одним из первых, пробудивший меня к осознанной гармоничной жизни. Это Вишен Лакьяни, Основатель компании MindValley, которая уже несколько лет прочно занимает место мирового лидера по продажам программ личностного роста, как на английском, так и на русском языке. Стоимость компании оценивается в 100 миллионов долларов.

Зарегистрируйтесь на мастер класс Вишена Лакьяни:[dt_button link=»http://mval.li/?a=4976&c=1963&p=r&s1=» target_blank=»true» button_alignment=»center» animation=»fadeIn» size=»big» style=»default» bg_color_style=»default» bg_hover_color_style=»default» text_color_style=»default» text_hover_color_style=»default» icon=»fa fa-chevron-circle-right» icon_align=»left»]РЕГИСТРАЦИЯ[/dt_button]

Сейчас, по прошествии 4-х лет с того дня в далеком апреле 2012, когда я впервые услышала выступление Вишена, я понимаю, что это был момент, предопределивший мое развитие на долгие годы.

Никакие самые смелые мысли, постановка целей традиционным логическим методом не дала бы такого результата, которого я достигла сейчас! Я бы просто не осмелилась такое предположить! Человек, который был от меня на межгалактической дистанции сейчас на расстоянии вытянутой руки…

4 года назад я была неуверенной женщиной, которая в 49 лет ушла с высокооплачиваемой работы в поисках себя, своего предназначения, не имея четкого видения, но «нагруженная» лишним весом и кучей «БРУЛС» (об этом вы узнаете ниже). Тогда все вокруг думали, что я сошла с ума.

Сейчас я успешная, активная женщина. Предприниматель, Основатель Международной Академии Современной Энерготерапии. Я помогаю людям по всему миру обрести уверенность и реализовать предназначение. И знаете, что самое фантастическое? Я — партнер и автор компании MindValley.

Мои программы «ЭНЕРГИЯ ЧАКР» и «Я ВСЕ МОГУ!» заняли достойное место среди русскоязычных авторов MindValley Academy.

Этого я точно не могла представить и запланировать логически! Но я видела это в медитации (это история, о которой я напишу отдельно).

10 мая 2016 года в свет вышла книга Вишена Code The Of The Extraordinary Mind (Твой разум без границ), которая стала бестселлером еще до официального выпуска и уже переведена на русский.

Как только я узнала, что впервые вышел русскоязычный курс Вишена «Твой разум без границ», я сразу порекомендовала всем своим друзьям, ученикам приобрести его как можно быстрее! Информация, которая есть в курсе — это еще одна «бомба замедленного действия», которая окончательно уберет все границы, сдерживающие вас от вашей успешной и счастливой жизни.

Если вы реально готовы к переменам — то не теряйте времени — просто уберите то, что ограничивает вас с программой «Твой разум без границ» — ссылка на регистрацию на программу:[dt_button link=»http://mval.li/?a=4976&c=1971&p=r&s1=» target_blank=»true» button_alignment=»center» animation=»fadeIn» size=»big» style=»default» bg_color_style=»default» bg_hover_color_style=»default» text_color_style=»default» text_hover_color_style=»default» icon=»fa fa-chevron-circle-right» icon_align=»left»]ТВОЙ РАЗУМ БЕЗ ГРАНИЦ[/dt_button]

Чтобы вы сами понимали, почему я с огромным вниманием ловлю каждый кусочек информации от Вишена Лакьяни, продолжайте читать.

Я хочу поделиться с вами тем выступлением Вишена, которое буквально «перевернуло» меня в 2012 году, в самом начале моего пути. Так как выступление на английском, я постаралась сделать как можно более точный перевод этой речи, которая длится 1 час. Заранее предупреждаю — пост достаточно длинный, но информация, которой я с вами делюсь, для меня оказалась очень ценной.

Если вы не боитесь, что эта история может «перевернуть» ваше сознание — смело читайте статью!
И обязательно воспользуйтесь уникальной возможностью узнать еще больше секретов от самого Вишена Лакьяни!

Выступление Вишена Лакьяни (Vishen Lakhiani) , Октябрь 2011.

Я хочу поделиться с вами 7 идеями, которые я почерпнул от моих учителей, самых успешных людей планеты.

ИДЕЯ 1. НЕ ЖИВИТЕ С «БРУЛС»

1. Брулс. Даже если мы находимся в Потоке, в глубинах подсознания находится нечто, что мешает нам полностью раскрыть свой потенциал. Это нечто называется Brules – bool shit rules. Это правила, которые нам внушены родителями, фильмами, обществом.

«Кроме законов физики и юридических, всех остальные Правила — это иллюзии, в которые мы сами решили поверить. Разрушьте те правила, которые больше не работают для вас». Очень многое из того, что вам навязывается извне и во что вы начинаете верить – полная чепуха.

Какие самые распространенные Брулс?

• Д еньги — это плохо и бездуховно (самое распространенное заблуждение, что нельзя быть одновременно и богатым и сохранять свою духовность)
• В ам нужно бизнес-образование, чтобы быть успешным (полная чушь!)
• В ы не сможете заработать много денег, живя в маленьком городе
• Успех = Тяжелая работа
• Есть мужской и женский способ ведения бизнеса.

Я вам расскажу пример из моей жизни. Мы жили очень бедно, несмотря на то, что мой отец очень много работал. Мы жили в одной комнате. Когда мне было 12 лет, мой отец стал предпринимателем. Отец работал много, и деньги стали прибывать. И 1-е правило, которое возникло у меня в голове: «Я никогда не буду ни на кого работать. Ты можешь быть успешным, только если ты будешь предпринимателем».

Однажды поздно вечером он пришел с работы, открыл дверь и рухнул на пол. Мы с мамой думали, что он умер… Оказалось, он так устал, что сил его хватило, чтобы дойти до дома. И как только он переступил порог – силы оставили его. 2-е правило закрепилось в моей голове: «Тяжелая работа тебя убьет».

Так у меня родилось ограничивающее убеждение: «Только тот предприниматель будет успешным, кто работает до смерти много.»

Как теперь мне быть? Быть успешным — нужно много работать. Будешь много работать – умрешь!

Когда у меня появилась семья и родился сын, я знал, что я не хочу, чтобы он увидел, как я падаю от усталости, что я не хочу умирать молодым. Но я же должен много работать, чтобы быть успешным?! Следующие 2 года я ограничивал количество рабочих часов, чтобы уделять время семье. В то же время, бизнес мой не продвигался, так как я не уделял ему достаточно времени.

Однажды я попал на семинар к Харву Экеру, где мои мозги перетрусили и я понял, насколько глупые были мои правила!

Я оставил правило «Работать тяжело — это плохо», а второе правило теперь звучит так: «Чтобы заработать много денег, не нужно работать тяжело»!

Как только я начал думать по-новому, всё изменилось! Моя карьера, вся моя реальность изменилась! Честно – сейчас я самый ленивый предприниматель на Земле! Большинство своего времени я провожу в медитациях, в путешествиях. Но в то-же время у меня есть 9 компаний, которые успешны, у меня работают великолепные люди, которые развиваются сами и развивают бизнес. И всё это произошло тогда, когда я изменил свои Брулс!

Как только вы убираете чепуху из своего подсознания, вся реальность вокруг вас изменяется! Вы становитесь как Нео в Матрице, вы сами создаёте реальность! Вы можете перестать стареть, вы понимаете, что много работать плохо, что вам нужно образование.

Сексизм. В реальности у каждого из нас есть «пенина» (пенис+вагина) и не имеет никакого значения, кто ты есть!

Еще один пример брулс – возраст!

Я читал статью о пациентке, которая страдала психической болезнью, при которой она каждый день просыпалась, думая, что это один и тот же день. Она прожила в больнице всю свою жизнь и умерла в возрасте 90 лет. Но её тело было в возрасте 30 лет, когда она зафиксировала день, в котором она жила все годы. В её мозгу время остановилось.

О каком возрасте можно говорить, если доказано, что все клетки нашего тела обновляются за 7 лет! В нашем теле нет ни одной клетке старее 7 лет! Наше тело может жить 200-300 лет!

Вы перестаёте думать о том, сколько вам лет, о том, что вам нужно болеть, о том, что нужно работать тяжело!

ИДЕЯ 2 — ПРОБЛЕМЫ ВОЗНИКАЮТ. НАУЧИТЕСЬ С ЭТИМ ЖИТЬ.

Когда возникают проблемы, у вас есть 3 варианта:

1. Расстроиться
2. Найти как решить проблему
3. Создать видение, которое перекроет проблему и сделает её не актуальной

Проблемы случаются, но нужно понимать, как с ними быть.

Первый вариант – разочарование. Разочарование приводит к расстройству, к стрессу, стресс не даёт вам быть счастливым и это выбивает вас из состояния Потока! Бум! Вы больше не в потоке и Вселенная не поддерживает вас!

Второй вариант – вы будете искать, как бороться с проблемой. Но, как только вы будете искать, как решить проблему, вы сфокусируетесь на самой проблеме, и вся энергия уйдет к проблеме. Как я это вижу – возьмите проблему и подойдите к ней как к игре.

И тут мы переходим к третьему варианту – Сделайте так, что проблема умрет!

Я этому научился пару лет назад у Берта Голдмена. С Бертом случилась такая история. Он припарковал машину перед зданием, где проводил семинар. Когда он закончил, оказалось, что машину помяли, и никто не знает кто виноват. Берт поехал к механику и оказалось, что ремонт стоит 1300 долларов! Что могло произойти дальше – он мог расстроиться или убить кучу энергии, чтобы искать другого механика, думать об аварии. Берт решил действовать по-другому. Он решил, что он должен найти путь, как заработать на следующем семинаре больше денег, чтобы быстро отремонтировать машину. На следующий день у него появились интересные мысли, он привлек дополнительных участников и так изменил свою программу, что смог в будущем поднять цену на семинар!

4-х шаговое решение

1. Превратите проблему в проект

2. Создайте видение, которое перекроет проблему. Слушайте своё вдохновение

3. Действуйте активно, испытывайте радость

4. Следите за тем, чтобы быть в Потоке

Поэтому я обожаю проблемы! Они меняют мою жизнь, я решаю их легко и весело! И что происходит? У меня нет проблем!

Вы еще раздумываете, нужна ли вам программа «Твой разум без границ»?

ИДЕЯ 3 — ВДОХНОВЕНИЕ И ИНТУИЦИЯ

Человеческий мозг имеет доступ к знаниям, которые находятся за пределами физической реальности. Пример – Тысячи лет человечество использовало солнце как источник тепла, света, для сельского хозяйства, для навигации. И только несколько десятилетий назад люди узнали, что Солнце — это не бог, а звезда, сгусток энергии. Но незнание природы Солнца не мешало им пользоваться!

Так же и интуиция и вдохновение! Мы не знаем, как это работает и что это, но это не мешает нам их использовать!

Ричард Брэнсон ответил на мой вопрос о том, как он решает с кем работать, так: «Мне достаточно 60 секунд, чтобы понять доверяю ли я человеку».

Однажды я спросил у Брэнсона верит ли он в интуицию. Ответ: «Ну не знаю….». Верит ли он в Бога? Нет, он атеист. Верит ли он в Закон Притяжения? Он спросил: «А это что такое?» Он не верит во всё это сознательно, но есть такое понятие как подсознательная интуиция. Брэнсон постоянно находится в Потоке! Он построил миллионные бизнесы базируясь на интуиции с кем работать!

Откройте себя для интуиции!

ИДЕЯ 4 — СТАВЬТЕ ЦЕЛИ ПРАВИЛЬНО

Как люди строят цели. Многие из нас имеют большие цели. Как мы о них думаем? Первый вопрос — «КАК?». Потом «КОГДА?», «ПОЧЕМУ?», «ЧТО?».

Фокус в том, чтобы изменить порядок вопросов! Начните думать: «ЧТО?», «ПОЧЕМУ?», «КОГДА?», «КАК?».

Успешные люди никогда не думают КАК. Они думают чего достичь и знают, что решение придет!

Я расскажу вам историю из своей жизни. Когда я был подростком, отец меня отправил в секцию тхеквондо. Моя самая большая мечта была — представлять Малайзию на мировом чемпионате в США. Я использовал метод Сильва, я засыпал и просыпался с видением того, как я стою в спортивной форме, на международных соревнованиях, как я дерусь с противником.

Однажды появилась возможность! Мой тренер сказал, что нужно пройти квалификационный отбор и тогда можно принять участие в национальных соревнованиях победитель, которых поедет в Америку представлять Малайзию. Бинго! Вот он мой шанс! Я записался на квалификацию. Для того, чтобы её пройти, нужно было разбить 3 доски по 5 см толщиной в течении одной минуты тремя разными ударами. Легко! Я выхожу… Раз! Ничего не произошло…. Два! Дощечка цела… Три! И я повредил ногу… Но я всё равно попал на эти соревнования. Не как участник, а как спарринг партнер. И в один из дней оказалось, что участник, с которым я приехал, повредил ногу как раз перед соревнованием на разбивание досок. И он мне сказал: «Вишен, ты должен одеть мою форму и сражаться вместо меня!» «Но я не смогу разбить доски!?» «Не страшно, просто выйди, чтобы нам поставили зачет». Знаете, что произошло?

Я абсолютно не понимаю, но раз-два-три – и все доски разбиты, причем за рекордно короткое время! И, вы не поверите, но я выиграл Золотую медаль и меня отправили в Америку! Ура! Черт с теми соревнованиями — я поеду в Диснейленд и увижу Микки Мауса!

Мы приехали на соревнование. Нужно сказать, что в то время у меня было очень плохое зрение. Я носил очки со стеклами такой толщины, что я мог их вытирать, просто облизывая языком, не снимая! И перед тем как я вышел на бой, судья у меня спросил:

– Что ЭТО?
– Это специальные спортивные очки из небьющегося стекла.
– Парень – ты в Америке. Здесь все судятся со всеми! Если твои чертовы очки разобьются, нас разорят в суде.

Я снял очки… Я считал, что я вижу своего противника. Нужно сказать, что моим противником был голландец. Вы же знаете, что Голландцы самая высокая нация? Его ноги были выше моей головы… 20 секунд – удар и я лежу. Я думал, что он слева, но я ошибался… я встал… 10 секунд – удар – я лежу! Тут мой тренер выбросил белое полотенце… Я стал знаменит на чемпионате! Я стал самым быстрым нокаутом в истории чемпионата! Все надо мной смеялись.

Но задумайтесь – я же получил всё, о чем мечтал и что визуализировал! Я на международном соревновании в США, на мне форма, на спине написано МАЛАЙЗИЯ. Я же именно этого страстно желал!

Я извлек 2 важных урока из этой ситуации.

1 – никогда не думайте, как желаемое придет к вам. Я не прошел квалификацию, но Вселенная нашла другой путь привести меня на соревнование.

2 – будьте предельно конкретны в том, что вы хотите, потому что у Вселенной извращенное чувство юмора и она иногда любит пошутить.

Эстер Хикс сказал: «ПОЧЕМУ ты хочешь чего-то определяет суть того, ЧТО ты хочешь, и Вселенная всегда поддерживает твоё желание своими вибрациями… Но, когда ты думаешь «КАК» это придет и «КОГДА» и «КТО» поможет тебе – ты вызываешь сопротивление, особенно если ты не знаешь ответы на свои вопросы»

Любое сопротивление выбивает вас из Потока! Думайте о том ЗАЧЕМ и ЧТО вы хотите! И решения придут из Потока! Это то, как живут настоящие успешные люди. Почему не быть нереалистичным, если решение придет из Вселенной!

Реализм не что иное, как социально принятая форма пессимизма! Идея о том, что цели должны быть реалистичны неверна! Будьте НЕРЕАЛИСТИЧНЫ!

Люди строят цели, базируясь на тех ресурсах, которые они имеют, вызывая сопротивление!

ЦЕЛИ ИЛИ ВИДЕНИЕ?

Вы знакомы с принципом SMART – Цели должны быть Специфичными, Измеряемыми, Достигаемыми, Реалистичными, Своевременными. Чушь! Это абсолютно левополушарный тип мышления, который забывает о том, что человек — это энергия! Это не учитывает интуицию!

Давайте рассмотрим подробнее.

Специфичные – тут всё отлично! Вспомните, как я был не достаточно специфичен в своей цели оказаться на соревнованиях.

Измеряемые – я не люблю это! Это ограничивает мечту. Например, вы мечтаете о шоколадном мороженом, приходите в Баскин Роббинс и видите, что ванильное тоже классное! Мне нравится точность, но я не люблю границы, я люблю оставлять возможность немного «пожульничать». Главное оставаться в Потоке.

Достигаемые – нормально

Реалистичные – полная чепуха. Никогда не лимитируйте себе, ставя реалистичные цели!

Своевременные – я ненавижу сроки! Как только мы устанавливаем сроки – мы получаем давление, которое выбивает нас из Потока. Никогда не ставьте жестких сроков. Я никогда не ставлю сроки, и мои партнеры ненавидят меня за это! Я говорю: «Сделаю, когда будет настроение». И я всегда делаю всё достаточно быстро.

Самая главная мысль – не покушайтесь на моё ощущение счастья! Как только я начинаю нервничать, думать о сроках – я не в Потоке. Держитесь в Потоке любой ценой!

Мне нравится такой принцип постановки целей – МТО

M – minimal — минимальная

T – target – цель

O – outrageous — сумасшедшая

Например, вы планируете получить 50 тыс продаж. Если вы не получаете – вы начинаете себя ругать и вылетаете из Потока. Но может быть 50 — это и не так много?

Как вы делаете это в МТО: Первая цель – минимальная, которую вы достигнете по-любому. Поэтому в конце месяца вы будете счастливы, что выполнили минимум. Т – это традиционная цель. О – это цель, которую вам может помочь достичь Вселенная, но вы пока не знаете КАК. Но есть еще одно правило. Если вы не достигнете О, и не достигнете Т, вы должны праздновать то, что вы достигли М. Главное – не испытать стресс и не выпасть из Потока.

ИДЕЯ 5. ЛИЧНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ

Начните с малого и двигайтесь вперед.

Если вы сейчас установите цель за 20 дней стать миллионером потому, что я раскрыл вам секрет – вы попадете в стресс. Достигая малого, вы привыкнете верить в себя.

1. Вы пишите много целей. Пишите их на бумаге – это очень правильно. Но обязательно переходите ко второму уровню – визуализируйте!

2. Цели должны стать частью вашего сознания! Есть одна вещь, которую я делаю каждый день утром или перед сном. Я мечтаю о том, что я бы хотел владеть самолетом или купить остров, о чем-то мелком – о мороженом и т.д.

3. Вы должны попросить помощи у невидимых помощников.

Один раз я встретился с женщиной, которая жила в маленьком городке и была знаменита тем, что выигрывала все лотереи и конкурсы. Она мне сказала, что всегда просила о помощи невидимых помощников из Вселенной.

Всегда помните, когда вы не знаете КАК, что у вас есть помощники, Ангелы. Я вам могу показать свой iPhone , где я пишу список дел для Ангелов. Немного сумасшедше, но я пишу так: «сделай так, чтобы мой полет прошел комфортно», «сделай так, что бы этот человек мне позвонил», «сделай так, чтобы наш фестиваль был успешный…»

Узнайте еще больше техник и методов повышения личной эффективности из программы Вишена Лакьяни «Твой разум без границ»

ИДЕЯ 6. КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ ИЛИ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ?

«Что мы думаем, что мы хотим и то, что мы действительно хотим — это две большие разницы»

Одна женщина попросила меня, могу ли я её научить с помощью метода Сильва как быстро печатать.

— Зачем вам быстро печатать?

— Я работаю клерком и мне платят по количеству карточек.

— Зачем вам больше денег?

— Я хочу проводить больше времени со своей мамой?

— Я хочу чтобы моя мама ко мне переехала.

— Мы последние члены семьи и у нас много семейных реликвий и мы хотим купить дом и сделать в нем музей истории.

Так зачем же нужно использовать метод Сильва чтобы научиться быстро печатать. Визуализируйте конечную цель. А она визуализировала себя быстро печатающей! Нужно думать о конечной цели! Но это так нас научили!

Вы должны закончить школу, влезть в долги, заплатить за дорогое обучение, попасть в престижную компанию. Есть один анекдот. Учитель спросил детей:

« Кем вы хотите быть?»

«Пожарным, доктором и т.д.»

Один мальчик сказал:

«Я хочу быть счастливым»

Учитель ему сказал:

«Я думаю, ты не понимаешь вопрос!»

А мальчик ответил:

«Учитель, я думаю вы не понимаете жизнь»

Не вопрос: «Кем вы собираетесь быть». Вопрос: «что вы хотите делать!» Не цель — быть доктором, цель — помогать людям!

Я недавно спросил у студентов бизнес-школы, зачем им нужно престижное образование. Они ответили, что бы найти хорошую работу, стать консультантом, быть успешными. Почему вы хотите поступить работать в большую консультационную компанию? Чтобы иметь хороший отпуск, чтобы путешествовать, чтобы иметь хорошую пенсию. Но здесь есть громадная проблема. Ты должен занять кучу денег и заплатить за диплом, потом год за годом работать без отпуска, без выходных, не имея времени завести семью. Потом к 45 годам ты зарабатываешь деньги, но пик твоей жизни 25-45 прошел в сумасшедшей работе и без счастья. В то же время у меня есть друзья, которые ездят в отпуск на каждые выходные, они абсолютно счастливы.

Так много людей, став бухгалтерами, юристами, консультантами попали в ловушку! Они не думали о конечной цели, они искали ответ на вопрос КАК. Конечно, могут быть случаи, когда в возрасте 7 лет вы мечтаете, как вы будете выступать перед судом! Тогда вам нужно стать юристом. Или вы во сне видите балансовый отчет….

Давайте я вам расскажу секрет…. Наклонитесь ближе, одно ухо вперед, чтобы лучше слышать…. 80 % населения несчастны, потому что попали в эту ловушку и ненавидят свою работу! Вот почему люди так ждут пенсию, чтобы начать жизнь.

Поэтому сейчас я вам скажу одну секретную вещь. Подвиньтесь ближе, я скажу шепотом… Если вы просыпаетесь каждое утро и ненавидите свою работу, и думаете, когда вам уйти – перестаньте думать об этом – уйдите сейчас. Почувствуйте себя в потоке. Негативные мысли высасывают из вас энергию и счастье! Вы убиваете свою жизнь на нелюбимой работе.

Мой учитель говорил мне, что я никогда не заработаю денег, работая инструктором по медитациям. Я стал миллионером. Я знаю миллионеров фотографов, массажистов, флористов!

Если все это поймут, экономика мира развалится, но уже через пару месяцев мы придем к счастливому миру.

ИДЕЯ 7. БУДЬТЕ АРХИТЕКТОРОМ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ

Есть легкий путь – пропустите все БРУЛС, все внешние факторы.

Я вам сейчас задам 3 самых важных вопроса. Задайте себе эти вопросы сразу после презентации. Они могут изменить вашу жизнь. Ни одного ребенка нельзя отправлять в институт, пока он не ответит на эти вопросы. Я задаю такие вопросы всем партнерам, сотрудникам. Если кто-то мне предлагает бизнес-проект, я не спрашиваю про бизнес-план. Я знаю, если человек правильно думает, он будет успешным. Возьмите лист бумаги и 30 мин.

Вопрос 1. Какой опыт, какие предметы ты хочешь иметь в жизни?

Например, я хочу провести 7 дней в Непале, иметь Мазератти, побывать на всех континентах, посмотреть 7 чудес Света, написать книгу ….

Никто не сказал: «Я хочу быть самым точным бухгалтером», «Я не хочу всю жизнь просиживать в конторе». Джо Витале сказал: «Цель должна вас немного пугать и сильно возбуждать»

Вопрос 2. – Личностный Рост. Как душа мы должны расти. Какие семинары вы хотите посетить, какие книги прочитать, чему научиться? Всё, что сделает счастливым вашу душу

Пример: Начать медитировать, научиться играть на пианино, выучить язык, кататься на сноуборде, научиться делать больше в день, дарить любовь тому, кому она нужна.

Вопрос 3 . — Вклад. Что вы принесете миру?

Я хочу написать книгу, которая поможет людям, я хочу вырастить троих детей, я хочу изменить систему образования.

Первая колонка даёт вам счастье. Последняя – показывает, как вы можете реализовать своё предназначение.

Эти вопросы: Как ты хочешь вырасти как душа? Что сделает свою душу счастливой? Как ты поможешь другим душам стать счастливее?

Эти вопросы дают мне энергию жить и работать. Я всем задаю эти вопросы, чтобы люди не забывали, что они не только физические тела, но и энергия. Хосе Сильва говорил: «Цели сбываются быстрее, если они помогают хотя бы двум людям». Далай Лама сказал: «Вы счастливы, когда помогаете другим стать счастливыми»

ПОДВЕДЕМ ИТОГ

Знаете анекдот о человеке, который 40 лет каждый день 10 раз в день становился на колени и просил Бога, чтобы тот помог ему выиграть в лотерею. На 60-м году жизни его сбил автобус, и он предстал перед Богом. «Господи, ну почему ты мне не помог?!» Бог ответил: «Ты мог хотя бы купить лотерейный билет?»

Поэтому даже если мы установим правильные цели – нужны действия, чтобы их выполнить!

Каждый день у меня есть ритуал, который для меня не изменен. Он важнее всех митингов, звонков, дел. Он помогает всей реальности изменяться вокруг меня.

1. Связь. Я сажусь медитировать. Я вхожу в альфа состояние , расслабляюсь и представляю, что я часть Вселенной. Это помогает мне помнить о своем предназначении, о том, что я должен помогать людям.

2. Прощение. Любые обиды отбрасывают вас назад. Я вспоминаю все случаи обиды. Я прошу прощения и прощаю.

3. Отпускание. Я себя спрашиваю: От чего ты должен избавиться? Какие ограничения ты должен убрать? Что тебе мешает быть в Потоке и достичь целей?

4. Видение. Я представляю свои цели, свой бизнес, куда я хочу поехать, что я хочу сделать, какие книги написать.

5. Намерения. Если я сделаю эти шаги – день будет потрясающим. Я расписываю все шаги в течении дня.

6. Благословение. Вы просите Вселенную, Бога, Аллаха дать вам энергию помочь миру и благословить все ваши начинания.

——
P.S. Ну что? Задумались? Приняли решение?

Используйте свои возможности на 200% с программой «Твой разум без границ»!
А вы посмотрели видео, где Вишен сам рассказывает свою историю?

Источник