28 дневная тренировка войтенко

Фитнес блогера Игоря Войтенко одновременно разоблачают в США и в России

Многие фитнес блогеры указывают на определенную лживость обещаний популярного блогера. Справедливости ради – аудитория Игоря Войтенко это в основном подростки, чайники которые не разбирается в спорте и не умеют отфильтровывать информацию. Рад блогеров из русскоговорящей части youtubе уже снимали критические видео про Игоря.

В том числе: Стероидмен, Виталий Дан и Александр Никулин, указывали на постоянный обман в словах фитнес гуру. Теперь же за разоблачение Войтенко взялись и американские фитнес блогеры, например Грег Дучет — слишком уже откровенную чушь он порет в своих видео.

Меня постоянно спрашивают — как я отношусь к Игорю? Я предпочитаю заниматься своими делами и не интересуюсь другими блогерами, но к сожалению я знаком с этим парнем лично и также столкнулся с нечестным поведением.

Многие помнят «зарубу 100 на 100», где я якобы «проиграл» Игорю в жиме лежа, но не все знают, что этих заруб было целых три (вторая и третья были им слиты).

Многие помнят, что на первой зарубе я выступал с «жимовой губкой» — была травмирована кисть руки.

Не ищу оправданий, вот только на второй раз Игорь уже проигрывает! Многие фанаты «сенсея» не согласны с таким поражением! Они возмущаются, что масса тела Игоря меньше моей и мы договариваемся о решающем третьем раунде, на этот раз на официальных соревнованиях.

Игорь принимает вызов, дает обещание быть на месте, его участие анонсируется федерацией жима лежа, толпа фанатов приходят поддержать легенду фитнеса…

В последний момент Игорь позвонил мне и сказал по телефону: «что то у меня сегодня не получается прийти». Какой-то причины почему он «сливается» или извинений я не услышал, только короткие гудки (обязательно посмотрите видео про эти соревнования внизу статьи).

С того самого случая на вопросы про Войтенко я отвечаю, что этот человек не отвечает за свои слова. Но, это заметил не только я! Многие названия его видео: «накачай пресс за неделю» или «набери 10 кг мышц за месяц» весьма мотивируют, но любой думающий человек сразу видит обман. Зачем ты обещаешь то, что невозможно? Зачем вводишь в заблуждение свою аудиторию?

Больше всего людям запомнилось обещание Игоря набрать 85 кг мышечной массы, которое за несколько лет его деятельности так и не было исполнено.

На что же обратили внимание американские разоблачители Войтенко:

1. Прежде всего на названия видео: «стань шире за 28 дней», «6 кубиков пресса за неделю» (а если генетически их 4 или 8?). Короче говоря, заведомо ложные и невыполнимые обещания.

2. Взаимоисключающие советы в одних и тех же видео. Игорь умудрился запретить есть сахар в первой части своего «туториала» и настоял на его употреблении во второй части. Грег недоумевает, почему тренер дает взаимоисключающие советы, оппонирует сам себе?

3. Войтенко рекомендовал американской аудитории упражнения для тренировки пресса и не сказал и слова про дефицит калорий, благодаря которому кубики пресса и появляются. Он сказал, что «за 1 неделю вы получите кубики пресс, если будете делать мои упражнения и не есть вредные продукты которые я перечислю».

Затем он перечислил несколько действительно вредных продуктов, вроде хот-догов и на этом умыл руки. Неважно, сколько у тебя жира на животе: 10 или 25 кг — Войтенко все разрулит! Сказал за неделю значит будет за неделю.

Я не сомневаюсь, что Игорь и в США наберет большую аудиторию, говорят его канал спонсирует христианская современная церковь. В свою очередь названия видео вроде «получи пресс за неделю» всегда будут популярны, ведь немногие хотят осознавать правду и проводить сушку за месяц или более.

Я же никогда не дам своим ученикам подобные обещания, пусть они будут знать про многие трудности на предстоящем пути, зато имея настрой на серьезную борьбу, не сойдут с дистанции на полпути.

Источник

Программа тренировок Игоря Войтенко

Почему нужно выбирать курс тренировок для формирования тела?

Каждый молодой мужчина мечтает иметь накачанное крепкое тело, чтобы стать идеальным уличным воином. Часто парни ходят в спортзал, подолгу занимаясь на тренажерах. Однако усилия так и не приносят желаемого результата, длительные и выматывающие тренировки не дают в итоге крепкий пресс и сильные мышцы.

Это происходит потому, что мышцы нужно нагружать не механически, а зная их особенности. Далеко не у всех мужчин есть необходимые знания о строении человеческого тела. Разбираться в сложной науке уличному воину некогда. Большинство парней, идя в спортзал на тренажеры, ставят себе цель накачать мощное тело и пройти путь духовного и физического совершенствования, а не утонуть в книжной информации.

Оценить физическую подготовку можете по этим фотографиям Игоря

Поэтому в процессе работы над своим телом однозначно нужна консультация специалиста. Однако консультации профессионального тренера, готовящего спортсменов, стоят очень дорого. В этом случае на помощь приходят уже разработанные курсы накачивания мышц.

Такой видео курс можно найти и скачать в интернете. Однако необходимо точно знать, что он подойдет и даст хороший результат. Очень важно определить качество учебного курса тренировок. В этом случае стоит обратить внимание на одну из лучших тренировок Игоря Войтенко. Это программа «Воин Спарты», которая включает в себя намного больше, чем просто перечень упражнений.

Блогер и спортсмен Игорь Войтенко

Программа тренировок Игоря Войтенко – это:

Видеопрограмма тренировок; Описание упражнений в тексте; Список продуктов, направленный на сушку мышц и улучшение физической формы; Календарь тренировок в течение месяца; Таймер, который сообщает о начале и окончании упражнения.

Физические данные

Дата и место рождения: 26 февраля 1993 г. Украина Семейное положение: женат Рост: 180 см Вес: 80 кг.

Как появилась программа тренировок Игоря Войтенко «Воин Спарты»

Жизнь заставила Игоря Войтенко уехать в Польшу. Ему давно хотелось построить свое тело, превратив его накачанное и выносливое. Но когда он приехал в Польшу, оказалось что деньги, которые на тот момент имел Игорь, слишком маленькие для этой страны.

Средств едва хватало на питание и проживание, и иногда даже приходилось оставаться голодным.

Ему очень хотелось заниматься в хорошем спортзале с тренажерами, но за такой спортивный клуб было необходимо платить. В итоге единственным доступным способом усовершенствовать свое тело осталось только пространство в комнате, в которой Войтенко проживал. Это был путь настоящего воина Спарты, который даже в суровых условиях найдет способ быть в форме. А после таких тренировок, на улице, которая таит опасности со всех сторон, воин будет неуязвим благодаря свой физической силе и прекрасной форме.

Тогда Игорь Войтенко решил работать со своим телом самостоятельно, используя собственный вес. Также в его распоряжении было пространство пола, на котором можно было делать разные упражнения. Игорь Войтенко придумал и стал проводить домашние тренировки, не выходя из дома. За суровые условия, в которых приходилось работать над своим телом, он назвал их «Воин Спарты». Он апробировал разные варианты и постепенно создавал определенную программу. Также он понял, что очень многое зависит от эффективности упражнений, чередования их по определенной программе. Можно много тренироваться долгое время и так и не достичь желаемого результата. А можно найти такие движения и соединить их в программу, которые при небольших нагрузках превратят мышцы в стальные и рельефные.

Внешность Игоря Войтенко

Именно поэтому Игорь Войтенко стал собирать информацию из разных источников, посвящая свободное время изучению эффективных приемов тренировки тела и постепенно создавая тренировки «Воин Спарты». Также он уделил внимание пище, которую употреблял, чтобы эффект тренировок стал еще больше. Уже в первые недели занятия по программе давали потрясающий эффект. Тело Игоря стало меняться с каждым днем, мышцы приобрели силу, стали налитыми, мышечный корсет проступил из-под кожи, а жир таял на глазах. Прошел всего месяц тренировок, а результат их был очень хорошим.

Вместе с Войтенко в квартире жили его товарищи, которые также приехали в Польшу. Они заинтересовались тренировками Игоря и также решили пробовать программу его упражнения. Его друзья занимались под его руководством, и их мышцы тоже начали меняться.

Мужчины становились более выносливыми, их мышцы – плотными, тела – рельефными. Таким образом, программа тренировок была апробирована на друзьях Войтенко, которые жили с ним в одной квартире.

Так родилась программа Игоря Войтенко, которая собрала в себе весь самый лучший мировой опыт совершенствования тела. Видя свои результаты, Войтенко начал выкладывать программу тренировок в виде видео в интернете, чтобы и другие могли воспользоваться его опытом. Так сформировался сильный бренд Игоря, и он начал вести активную блогерскую жизнь, развивая свой ютюб канал. Название курса упражнений отражает результат, который получит каждый, кто будет использовать эту программу.

Что представляет собой программа Войтенко

«Воин Спарты» это программа, разработанная персонально Игорем Войтенко. Тренировки рассчитаны всего лишь на месяц с получением максимального эффекта. За такое короткое время комплекс тренировок «Воин Спарты» позволяет приобрести крепкое и рельефное тело, проработать все группы мышц, стать более выносливым и получить максимум результата. Этот путь сможет пройти каждый, кто является воином по характеру, но по каким-то причинам потерял физическую форму. Программа позволит стать уличным воином, сильным, неуязвимым, всегда готовым к отражению нападок врага.

Программа позволяет усовершенствовать все тело: ноги, руки, плечи, пресс, грудь, спину, бицепсы и трицепсы. В ней представлены занятия на каждый день, которые надо обязательно выполнят, не отлынивая от тренировок. Кроме видео файла на каждый день есть еще и описание каждого упражнения в тексте для тех, кто хочет внимательно разобраться во всем.

К программе прилагается выбор продуктов, который позволяет сократить массу тела, убрать лишний жир и высушить мышцы. Выбирая продукты для питания из списка, можно употреблять необходимое количество калорий, чувствовать себя прекрасно, худеть и заниматься формированием своего тела.

Таким образом, программа Игоря Войтенко является универсальной для любого тела и любых, даже не очень комфортных условий проживания. Заказывая ее для тренировок, каждый мужчина получает:

4х-недельную программу тренировок, которая позволит накачать каждую мышечную группу и очень быстро увидеть свои результаты; Текстовое описание каждого упражнения, соответствующее видео программе. Оно позволяет более подробно вникнуть в тренировочный процесс и более подробно разобрать каждый прием работы с мышцами; Подробный план питания на время фитнес программы, который содержит список полезных продуктов. Он позволяет вкусно питаться и одновременно улучшать свою физическую форму; Календарь тренировок, который даст возможность забыть о бухгалтерских подсчетах и заниматься только построением своего тела; Таймер, который сигнализирует о начале и конце упражнения и позволяет не отвлекаться от работы над мышцами.

Войтенко разработал еще одну специальную программу для пресса, самой страдающей от переедания части в теле мужчины. Ее использование позволяет даже крепким парням подтянуть животик, сделать его плоским с выраженным рельефом.

Источник

Игорь Войтенко. Сколько зарабатывает 28-летний «Самый богатый фитнес-блогер России»

Игорь Войтенко ворвался на Российский Youtube 6 лет назад. За это время он сильно преуспел во всех направлениях, связанных с фитнес-индустрией. И сегодня, не смотря на то, что он перестал публиковать видео на российском канале, он считается Самым богатым фитнес-блогером России. Да что уж скромничать, его доходы сопоставимы с доходами отечественных звёзд шоу-бизнеса.

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

История слАжного пути

Игорь Войтенко родился в 1993 году на Украине, в маленьком городке Шахтёрск. Долгое время прожил в Польше, где работал в Макдональдсе. Парень с юных лет мечтал об успехе и в 2015 году основал своё движение «Road to the Dream». Основная идея которого достижение своих целей вопреки сложившимся обстоятельствах.

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

Эту идею очень хорошо подхватили подростки. Ведь по факту, как правило у них действительно ничего нет, кроме свободного времени. Ни денег, ни связей, ни возможностей. Зато есть желание стать хоть кем то. Игорь же рассказывает не окрепшим умам, что «каждый может стать каждым». Ведь он как-то выбрался из Макдональдса в фитнес-звёзды. Значит и у вас получится. Но на деле получается только у Игоря.

Бизнесы Игоря Войтенко

На сегодняшний день у Войтенко есть:

1. 2 Youtube-канала, российский и американский
2. Сайт по продаже тренировок
3. Сайт по продаже одежды «Road to the Dream»
4. Скромный спортивный зал в Америке «Road to the Dream»

1. Онлайн фитнес-марафоны

На развитие своего Российского Youtube-канал Игорь потратил 6 лет. За это время его видео посмотрели 300 млн. раз. Учитывая что за 1000 просмотров в России платят 0,5$ получается, что Игорь заработал 11 млн. 250 тыс. рублей и это за 6 лет. Не густо скажете вы!

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

А что если я расскажу сколько он заработал на ТАКОМ же канале в Америке за 1 год, где 1000 просмотров стоит 6-7$ — 780 000$. Это по 60 000$ в месяц, не рублей — ДОЛЛАРОВ. Это 4,5 млн. рублей в месяц. Просто с обычных мотивационных видосиков. Используя накопленный опыт в России Игорь смог достигнуть крутых результатов в кратчайшие сроки.

Из «МакДака» в предприниматели

С недавних пор Игорь запустил свои фитнес-марафоны. Стоимость участия 1490 руб/месяц. На марафон зарегистрировались 5000 человек. Не сложно посчитать, что за 4 недели Войтенко заработает ещё 4 млн. рублей.

Игорь Войтенко, источник https://www.instagram.com/ingvarvoitenko

Но и это далеко не всё! Чистая прибыль онлайн-магазина с одеждой «Road to the Dream» в 2020 году, сложном для всех году составила 12,8 млн. рублей. А мобильное приложение с тренировками по подписке приносит от 500 тыс. в месяц.

Таким образом, «парень из Макдональдса» в среднем зарабатывает от 10-15 млн. в месяц. Это 180 млн. рублей в год. У этого парня действительно есть чему поучиться.

Источник