Международный день йоги
| Дата в 2022 году: | 21 июня , вторник |
| Празднуется: | в России, Украине, Беларуси и других странах мира |
| Учрежден: | резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН № 69/131 от 11.12.2014 г. |
| Значение: | дата приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии |
| Традиции: | открытые занятия по йоге; соревнования, демонстрации асан (поз тела); семинары, форумы, конференции, просветительские лекции |
Йога – система самосовершенствования. Она описывает методы достижения гармонии с собой и окружающим миром. Эта система тесно связана с философией и религией. Чтобы популяризовать эту практику, почтить ее сторонников, ООН учредила международный праздник.
Когда проходит
Международный день йоги отмечается ежегодно 21 июня. Его справляют в России, Украине, Беларуси и других странах. В 2022 году дату празднуют 8-й раз.
Кто отмечает
Международный праздник справляют йоги, тренеры, их воспитанники, сторонники здорового образа жизни, люди, которые интересуются этой практикой. К участию в мероприятиях присоединяются благотворительные организации, общественные фонды.
История и традиции праздника
Инициатором Международного дня йоги выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди. Праздник учредила Генеральная Ассамблея ООН резолюцией № 69/131 от 11 декабря 2014 года. Документ описывает важность здорового образа жизни, призывает правительства поддерживать мероприятие. Выбранная дата праздника имеет символическое значение. Она приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии. Первые торжества прошли в 2015 году.
В этот день проходят открытые занятия по йоге. Мастера разъясняют правила выполнения упражнений. Устраиваются соревнования, демонстрации асан (поз тела). Организуются семинары, форумы, конференции, просветительские лекции. Представители правительств выступают с речами, говорят об актуальных проблемах здорового образа жизни и методах их преодоления.
Интересные факты
Йога восходит к школам индуизма (религиозное течение). Она включает физические, психические, духовные практики. Они учат управлять собственным телом, чувствами, поведением.
Основатель течения – Патанджали (II столетие до н.э). Он описал способы контроля ума, достижения гармонии, определенных состояний.
Исследователь Д. Эберт выявил благотворное влияние практик йоги на организм человека.
В Армии США допускается йога вместо утренней зарядки.
Упражнения включают медитацию. Она повышает настроение, снимает стрессы.
Археологические раскопки указывают, что древние народы Латинской Америки занимались упражнениями, которые схожи с йогой.
Источник
21 июня — Международный день йоги
С Международным днём йоги!
Сегодня весь мир празднует Международный день йоги — древнейшей целостной системы развития тела и ума, дошедшей до нас сквозь тысячи лет. В этот мощный по энергетике день — день летнего солнцестояния — это событие приобретает дополнительную силу и смысл.
Международный день йоги начали отмечать с 2015 года после того, как премьер-министр Индии Нарендра Моди внёс соответствующее предложение в адрес ООН. Это предложение было поддержано всеми 175 государствами, представленными на Генеральной Ассамблее ООН.
Нарендра Моди в одной из своих речей сказал:
«Йога — бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идёт не о физических упражнениях, а об открытии чувства единства с самим собой, миром и природой. Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания — это поможет всеобщему благополучию. Давайте решим назначить Международный день йоги».
Действительно, в наше время йога актуальна как никогда. Для современного человека, живущего в довольно агрессивном мире, очень важно поддерживать нужный уровень здоровья, энергии, рассудительности и оптимизма. Всему этому способствует регулярная практика йоги. Помимо огромного количества исследований, подтверждающих положительное влияние практик йоги на физическое и психическое здоровье человека, существует огромный опыт за плечами множества практиков.
Йога открывает новые возможности и позволяет не только гармонизировать свою жизнь и поддерживать её на должном уровне, но и продвигаться в познании себя и мира вокруг, прикоснуться к чему-то большему, чем мы привыкли видеть в этой жизни.
Сегодня прекрасный день, чтобы начать заниматься йогой. И не менее замечательный, чтобы продолжить, а также поблагодарить йогу за всё, что она уже привнесла в вашу жизнь.
Источник
Сильные духом и телом: Как отмечают Международный день йоги
21 июня отмечается Международный день йоги. Сама дисциплина насчитывает не одно тысячелетие, а вот праздник официально существует лишь с 2014 года.
21 июня — день летнего солнцестояния, самый длинный день в году на Северном полушарии. Именно поэтому премьер-министр Индии Нарендра Моди предложил эту дату в качестве Международного дня йоги. Инициатива была поддержана Генеральной Ассамблеи ООН. Впервые День йоги отметили в 2015-м. ООН подчеркнуло, что йога — индийское учение, которое основано на стремлении к гармонии и помогает преодолевать стресс, снижает агрессивность и воспитывает в людях взаимоуважение, что в свою очередь помогает становлению мира вокруг человека и общества.
Индия — родина йоги, это учение культивируется здесь издревле. Йога насчитывает пять направлений, однако, когда говорят о значении слова в «европейском смысле» подразумевают хатха-йогу — систему физических и дыхательных упражнений.
Происхождение йоги
По одной из версий, йога происходит из древних шаманских практик. Когда шаманы подверглись гонениями, они изобрели «более тихие» способы изменения сознания. На протяжении долгого времени учения о йоге передавались из уст в уста.
Йоги древности считали своим божеством-покровителем бога Шиву. По легенде с благословения Шивы на землю был послан змей Адишеша, чтобы поделиться искусством своего «танца» с людьми. Он воплотился в человека по имени Патанжали. Он жил в период между II и IV столетиями до нашей эры. Именно ему приписывается сбор разрозненной информации о йоге и составление «Йога сутр» — основного трактата о йоге. До этого йога считалась тайным знанием и передавалась из уст в уста. В V веке уже нашей эры в йогическом учении началась новая эпоха, появилось множество школ и течений. Школа Патанжали считается школой классической йоги.
Как начать заниматься йогой?
Практики, которые включает в себя йога, разрабатывались в разных направлениях индуизма и буддизма. В конечном итоге они нацелены на управление психическими и физиологическими функциями организма для достижения возвышенного духовного и психического состояния. Само слово «йога» в переводе с санскрита означает «соединение» или «связь» и символизирует соединение тела и сознания. Йога можно использовать как способ расслабиться после тяжелого трудового дня, либо же привести в порядок тело, повысить его гибкость и выносливость. Для других же йога — способ по-новому взглянуть на мир. Преподаватели йоги советуют заниматься каждый день по 30-40 минут.
Перед тем, как прийти на первое занятие по йоге, считает инструктор по йоге из Петербурга Олег Гладких, необходимо знать лишь расписание. Остальное придет под руководством опытного учителя.
«Учитель — это пример в практике и жизни, психолог в вопросах ученика, любящий отец и мудрый друг в общении. Мы с учениками изучаем йогу согласно древнему учению с современным подходом. У нас есть 10-месячный глубокий курс изучения первых двух ступени йоги, ямы и ниямы; терапевтический подход к практике, для тех, кто в силу определенных причин не может выполнять асаны йоги; у нас есть дисциплина хатха-йоги; уроки работы с умом — медитация; уроки йога-нидры или по-другому — глубокое, осознанное расслабление; кундалини йога и экспериментальные практики. Если говорить о том, чем отличается йога от фитнеса, то поверьте на слово, это одно и то же. Современный человек измеряет шириной шпагата духовность. Я же говорю вам: Стивен Хокинг, который не имел возможности двигаться, занимался йогой глубже, чем человек, стоящий без рук на голове или сидящий в лотосе. Если вы действительно хотите понять, что такое йога, вам нужно найти учителя».
Однако, не получится заниматься физической практикой и не менять взгляды на жизнь. Но в отличии от фитнеса, йога не требует радикально менять систему питания.
«В древних текстах есть рекомендации по питанию. Подчеркиваю — рекомендации. Не стоит отрицать исследования в области питания. Однако не будьте фанатичны. Я часто наблюдаю, как многие собственный образ питания пытаются навязать как единый и верный. Я вижу, как эти люди мучаются и страдают, при этом обвиняя всех вокруг, что они живут не так, как они хотели бы. У меня занимаются и вегетарианцы, и мясоеды, и сладкоежки», — поделился наблюдениями Олег Гладких.
Путь йоги в России
Интерес к древнеиндийской школе и йоге возник в Европе и Америке в XIX веке. Пик популярности йоги пришелся на XX век. Интерес представляла и форма мировосприятия и система физических упражнений, направленных на самосовершенствование.
Интерес к йоге вновь вспыхнул в России в 60-х годах. «Проповедником» стал преподаватель МГУ, лингвист, специалист по хинди, полиглот, и первый дипломированный йог высшей квалификации в Советском союзе Анатолий Зубков. Достаточно долго он жил в Индии и обучал индусов русскому языку, а сам брал уроки йоги у известного мастера Шри Рам Кумар Шармы. Зубков написал сценарий к культовому фильму 70-х «Индийские йоги — кто они?»
Пропагандист делал упор на физический аспект йоги, чтобы не раздражать идеологов Советского cоюза. Однако, йога все равно мешала советским гражданам идти в светлое будущее. В годы перестройки йога вновь набрала популярность.
В 1989-м прошла первая Всесоюзная научно-практическая конференция: «Йога: проблемы оздоровления и самосовершенствования человека». В результате чего в стране появилась Ассоциации йоги СССР.
Сейчас приверженцы учения каждый год отмечают Международный день йоги. Для этого они собираются в залах и парках, обмениваются опытом, проводят совместные занятия и мастер-классы.
Источник
Международный день йоги (International Yoga Day)
«Йога — это воплощение единства ума и тела, мысли и действия, сдержанности и самореализации, гармонии между человеком и природой; целостный подход к здоровью и благополучию».
Нарендра Моди
До того, как 21 июня был объявлен Международным днем йоги, многочисленные формальные и неформальные группы учителей йоги отмечали Всемирный день йоги в разные даты, которые не были связаны с текущей датой. В 2011 году Международный гуру йоги Шри Шри Рави Шанкар обратился в ООН с призывом объявить 21 июня Всемирным днем йоги.
21 июня было объявлено «Международным днем йоги» Генеральной Ассамблеей ООН 11 декабря 2014 года. Декларация появилась после призыва к принятию этого дня премьер-министром Индии Нарендрой Моди во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН 27 сентября 2014 года.
Провозглашение этого праздника было поддержано представителями более чем 170 государств-членов, включая Китай, Канаду и США. Это самое большое число соавторов за всю историю существования любой резолюции ООН такого рода!
Основные цели создания Международного дня йоги или Всемирного дня йоги:
- Международный день йоги заставляет людей узнавать о преимуществах йоги и медитации.
- День йоги приносит осознание важности медитации.
- Йога помогает людям поддерживать и развивать свое физическое и психическое здоровье.
- Йога закладывает связь между развитием устойчивого здоровья и охраной здоровья.
- Йога дает естественные и удивительные преимущества для каждого человека.
- Йога заставляет каждого человека соединяться с природной средой.
- Йога заставляет каждого человека делать хорошие дела в стране.
- Йога позволит людям укрепить свою координацию с окружающим миром.
- Йога может помочь любому человеку избавиться от своих плохих состояний.
- Йога заставит людей снизить уровень заболеваемости.
Йога — это физическая, ментальная и духовная практика, которая развивалась на протяжении тысячелетий, охватывая широкий спектр стилей и дисциплин, направленных на преобразование человеческого тела и ума. Это наука, которая призвана культивировать здоровье и счастье, большее чувство осознанности и более высокое сознание. Итак, йога — это аскетическая дисциплина, которая практикуется для хорошего здоровья и расслабления.
Возникнув в Индии, йога была введена на запад в конце 19-го и начале 20-го века. С 1980-х годов число практикующих йогу растет с каждым годом. Сегодня йога практикуется в различных формах по всему миру и продолжает развиваться как вид спорта и образ жизни. Традиционная йога имеет медитативное и духовное ядро в дополнение к физическим упражнениям. Результатом этого является большое разнообразие школ, практик и целей внутри сообщества йоги.
Некоторые люди думают, что йога — это всего лишь физическое упражнение. Нет, это неправда. Йога — это наука, это систематический процесс, который постепенно растворяет все иллюзии ума, так что ум становится динамическим центром непосредственного восприятия. Благодаря этой практике человек может понять и пережить высшую Истину о том, что Бог находится внутри нас. Поэтому мы должны будем предложить что-то духовное нашему уму и душе, и если мы перестанем давать, это вызовет бунт. Эта древняя духовная наука предлагает человеку более спокойную, счастливую и полноценную жизнь.
В Библии сказано: «будьте спокойны и знайте, что я — Бог». В этих немногих словах заключен ключ к науке йоги.
Йога предлагает множество различных практик, которые ведут к этой цели:
- Хатха-йога — это система различных физических упражнений, высшей целью которых является очищение тела, поскольку они верят, что наша душа является частью Всемогущего Бога . Поэтому к телу следует относиться как к храму, где живет Бог.
- Карма-йога: путь блаженных действий без всякого желания результатов. Выполняйте все действия с честностью и искренностью. Этот путь приносит осознание того, что «Бог-Творец всего», и все мы движемся в этом космосе с нашими определенными целями. Поэтому приветствуйте все, что приходит, и отпускайте все, что уходит, без всяких привязанностей.
- Мантра-йога: центрирование сознания посредством повторения определенных звуков, представляющих определенный аспект духа.
- Бхакти-йога: путь преданного блаженства, через который мы постигаем и переживаем истину о том, что все мы равны и являемся частью Бога. Так что любите божественность во всех и вся.
- Гьяна-йога: путь мудрости предлагает применение различающего интеллекта для достижения духовного освобождения.
- Раджа-йога: высший путь йоги, приносящий силу управления разумом и дающий знание, чтобы понять, что Бог всегда рядом, чтобы держать нас за руки и идти с нами. Поэтому чувствуйте его и переживайте истину о том, кто мы есть на самом деле.
Регулярная практика этих дисциплин помогает нам преодолеть физические и умственные ограничения и прийти к легкому состоянию ума, когда мы сами становимся истинными. Это полная сущность образа счастливой и здоровой жизни. Эта древняя наука предлагает прямое средство успокоить естественное волнение мыслей и беспокойство тела, которые мешают нам познать то, что мы есть на самом деле.
В настоящее время йога стала очень популярной как система физических упражнений во всем мире. Это популярное занятие среди спортсменов, детей и пожилых людей тоже. Было доказано, что йога снижает кровяное давление и увеличивает силу и гибкость. Йога заряжает энергией наши тела и успокаивает наши умы. Поэтому давайте добавим йогу в нашу жизнь и останемся здоровыми.
Празднование Международного Дня Йоги подчеркивает важность этой философии для лучшего и здорового образа жизни любого человека и нации. Йога — это одна из лучших практик, которую можно использовать для реализации глобальных долгосрочных программ здоровья. Распространение информации о йоге и преимуществах ее практики среди людей помогает им понять эту философию.
- 2020 — 21 июня (Вс)
- 2021 — 21 июня (Пн)
- 2022 — 21 июня (Вт)
- 2023 — 21 июня (Ср)
- 2024 — 21 июня (Пт)
- 2025 — 21 июня (Сб)
Источник