100 летний йог сыроед

95-летний йог из Турции выглядит на 50, а по физподготовке даст фору 30-летним

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Казим Гурбуз (Kazim Gurbuz) родился в 1920 году, и к своим годам он стал полностью уверен, что у каждого человека есть потенциал дожить до 130 лет, если только придерживаться правильных вещей. Более того, он верит, что в 65 лет жизнь только начинается! «Да, мы все можем доживать до 130, — говорит Казим. — У меня такое намерение есть. да и любой обладает подобной силой, главное заботиться о себе. И тогда они будут стареть так же медленно, как и я.»

Гурбуз говорит, что каждое утро он приветствует солнце, прежде чем отправиться плавать, и уверяет, что такое простое действо — отличный источник энергии. Он также практикует различные сложные позиции йоги, как например скрутиться в узел и просидеть в этой позиции двое суток. Гурбуз говорит, что может задерживать дыхание на 4-5 минут. И уверяет, что в свои 95 лет является сексуально активным, испытывая 3-5 оргазмов в день. » Я такой же, каким чувствовал себя в 25-30 лет, — уверяет турецкий йог. — В Европе меня тестировали, не поверив мне. И я подтвердил свои слова делом .»

Специальная диета Гурбуза состоит из оливок, красного перца, фасоли, супов и травяных чаев. У Казима дома находятся различные виды меда, которые уходят просто с фантастической скоростью — по пол-банки в день. «А вот мясу нет места в моей диете. От него только вред,» — говорит 95-летний супердедушка. По мнению Гурбуза протеин, который находится в мясе, лучше брать из растительных ингредиентов.

95-летний учитель йоги рассказывает, что мы живем в «открытых тюрьмах». Мы просыпаемся каждое утро, идем в одинаковые офисы с закрытыми окнами, проводим большую часть времени перед компьютером, дышим воздухом из кондиционеров и почти не делаем физических упражнений. В то время как он, наоборот, целые дни проводит на улице на свежем воздухе под солнечными лучами, наслаждается физическими упражнениями так много, как только может, он плавает, уходит в длительные походы летом, а зимой катается на лыжах.

Когда Гурбузу был 41 год, он попал в жуткую автокатастрофу и сломал спину. Его парализовало ниже спины, и доктора сказали, что ходить он никогда не сможет. Вместо того, чтобы сдаться, Гурбуз решил, что это было наказанием за то, что он был слишком самолюбивым и успешным, и теперь пришло время родиться заново. Он позволил снова сломать себе позвоночник, чтобы поставить кости на место, и уже через 9 месяцев Гурбуз снова ходил. «Разум человека обладает невероятной силой. Он может заставить регенерировать мышцы и нервную систему, — уверяет Гурбуз. — А кто считает, что я шарлатан, пусть проверят мое здоровье и мое свидетельство о рождении. Лучших доказательств не сыскать.»

Некоторое время назад мы рассказывали о еще одном инструкторе йоги — Мишель Лу Лань . Как и Гурбуз, она стала заниматься йогой после полученной травмы, и изрядно преуспела на новом поприще, разработав свой собственный метод под названием MeshYoga.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Люди не верят, что мужчине, который выглядит на 50, уже 95 лет: пожилой йог раскрыл секрет своей молодости

В это трудно поверить, но турецкому гуру йоги, которого зовут Казим Гурбуз, уже исполнилось 95 лет. А он выглядит так, будто ему чуть больше пятидесяти. Гурбуз стал сенсацией в социальных сетях в Турции с тех пор, как его интервью было опубликовано в Daily Hurriyet. В недавнем интервью он раскрыл секреты своей молодости. И, как оказывается, поддерживать идеальную форму ему помогает регулярная практика йоги и диета, состоящая из особых суперпродуктов.

Прожить больше ста лет — это реальность

Гурбуз, родившийся в 1920 году, считает, что каждый человек может дожить до 130 лет, но для этого нужно вести правильный образ жизни. «Мы можем дожить до 130 лет, — сказал он. — И каждый может стать долгожителем, ведь у всех есть эта сила. Главное — это хорошо заботиться о себе и своем здоровье. Тогда любой человек доживет до того же возраста, что и у меня».

Еще Казим считает, что жизнь начинается только после 65 лет. А до этого возраста мы все переживаем юность.

Солнце, йога и регулярный секс

Гурбуз утверждает, что он встречает солнце каждое утро перед тем, как пойти поплавать. И по его мнению, небесное светило дает ему необходимую энергию. 95-летний учитель йоги уверен, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку, то есть живут в «тюрьмах под открытым небом». Люди просыпаются утром каждое утро, заходят в одно и то же офисное здание без окон, проводят большую часть времени за компьютером. Они используют кондиционер вместо свежего воздуха и очень мало тренируются. И, конечно, такой ритм жизни не приносит здоровья.

Пожилой гуру, наоборот, проводит дни, наслаждаясь свежим воздухом и солнечным светом. И он регулярно занимается спортом, стараясь отдать физической активности как можно больше времени. Летом Гурбуз плавает и долго гуляет, а зимой катается на лыжах.

Казим также практикует более сложные позы йоги, такие как «поза узла». И он может застыть в подобном положении на 48 часов. И еще он задерживает дыхание на четыре-пять минут.

Гурбуз говорит, что он, несмотря на почтенный возраст, до сих пор сексуально активен и испытывает от трех до пяти организмов в день. «Во мне та же сила, что была ив двадцатилетнем возрасте, — заявил Гурбуз журналистам. — Мне бросали вызов доказать это в Европе, и я это сделал».

Меню долгожителя

Специальная диета Гурбуза состоит из оливок, красного перца, бобов пинто, травяного чая и супа. Он делает смесь из нескольких сортов меда и каждый день съедает около половины банки этого сладкого продукта. Гарбуз полностью исключил из своего меню мясо, так как считает его вредным для здоровья. И весь необходимый его организму белок он получает из растительной пищи.

Авария, изменившая все

Когда нашему герою был 41 год, он попал в ужасную автомобильную аварию, в результате которой сломал позвоночник. Мужчина был парализован ниже пояса, и врачи предсказывали, что он больше никогда не будет ходить. Большинство людей были бы опустошены в такой ситуации, но Казим просто постарался исправить ущерб, позволив своим друзьям вновь сломать его кости, чтобы потом вернуть позвонок на место.

«В то время у меня было много денег. Меня обожали женщины, и я настолько увлекся успехом, что был наказан Богом, — сказал он. — После аварии, я провел 63 разных эксперимента над собой и сумел родиться заново. Через девять месяцев я начал ходить». Хотя это звучит неправдоподобно, но Гурбуз настаивает на том, что он сам себя исцелил. «Человеческий мозг имеет силу восстанавливать и исцелять мышцы, кости, нервную систему. Главное — научиться ее правильно применять», — заявил Казим.

И хотя мужчине удалось сделать невозможное, и вылечить сломанный позвоночник, он считает, что совершил ошибку во время исцеления. «Теперь у меня выпуклость в области поясницы. Я мог бы предотвратить это, если бы привязал палку к спине во время лечения», — добавил он.

Смелые заявления Казима Гурбуза были встречены критикой со стороны многих медицинских работников, но тот утверждает, что свидетельство о рождении и хорошее здоровье являются достаточным доказательством того, что он не шарлатан.

Источник

100 летний йог сыроед

Быть старым как камень и совершенно не уставшим от жизни: 101-летний индийский учитель йоги Свами Йогананда нашел в апельсиновом соке, ростках пшеницы и йоге эликсир молодости.

Как дожить до ста лет? – “Не готовьте еду! Только сырое…”

В два ночи встать, четыре раза в день выпивать по стакану свежевыжатого апельсинового сока, избегать «нормальную» еду, а ежедневные рутинные занятия йогой помогут сберечь здоровье, чистоту сознания и в конечном итоге долго жить.
Родился Свами Йогонанда в 1909 году и до сих пор в отличной форме.

Маленький старичок из Ришикеш с растрепанной бородой и тонкими как спички руками заставляет западный разум на какой-то момент усомниться в правде о годе рождения этого человека. Родился в 1909? Если бы мы (прим. редакции: в 2010 Швами Йоганда посетил Германию для обширной консультации местных школ йоги) не видели собственными глазами, как Швами закидывает обе ноги за голову и при этом скромно улыбается, мы бы больше поверили индийскому кино, чем библейскому возрасту этого человека.

Йог, как из книжки.
Швами – из тех йогов, которые описаны в старинных летописях, в существование которых можно поверить только тогда, когда увидишь их собственными глазами. В свои 101 год Швами не нуждается в очках, в слуховом аппарате и уж, конечно, не нуждается в помощи при ходьбе.

Когда Швами после минимум семи часов сна встает в два ночи, следуют утренние процедуры. «Поход в туалет просто обязателен», считает йог. «Тот, кто после сна не «может», то болен». После этого следует чистка зубов. У йога до сих пор все 32 зуба на месте! И это благодаря не крутым зубным щеткам с мотором, а веткам дерева ним, которыми индусы тысячелетиями чистят зубы. После гигиены рта Швами выпивает стакан горячей воды с лимоном и проводит час за медитацией, как он это делает уже 50 лет. Проснувшись, йог сам массирует все части своего тела. Пятьсот раз он разглаживает снизу вверх руки и ноги, массирует шею и кожу головы. «Поэтому у меня нет морщин», усмехается йог и радуется своим гладким ногам.

После массажа Швами практикует упражнения йоги «сукшма въяяма» – 46 последовательных разогревающих, дыхательных и расслабляющих упражнений. Утренний ритуал заканчивается ванной или душем. В общей сложности утренний туалет длится «столько, сколько длится», но не дольше четырех часов.
Самое позднее в шесть часов утра Швами начинает свою работу – учение йоги и консультации. До этого маленький завтрак: Швами выжимает сок из 25 апельсинов. К соку подаются ростки пшеницы, если подаются вообще. Больше он ничего не ест! Единственная пищевая добавка в жизни йога – это смесь из куркумы и меда, которая, по словам йога, делает костные ткани эластичными и сильными. Ни разу в жизни Швами не принимал ни витамины, ни минералы, ни какие-либо другие добавки, а так же НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. К врачам он не ходит, полагается на внутренние силы организма. Даже перелом кости Швами не лечил: один месяц покоя, а после привычные упражнения привели кость в прежнюю форму.

Неправильная еда – ИСТОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ!

Самый большой враг здорового человека, по словам Йогананды, – неправильная еда. Только если желудок и пищеварения в норме, только тогда человек здоров. Ничего вареного, никакого сахара и после 30 года жизни никаких белков – вот так выглядел бы идеальный рацион взрослого человека. Ко всему этому добавить практику йоги. Не нужно тратить на это много времени, главное – выполнять упражнения «с головы до ног».
Чтобы беречь энергию, Йогананда не читает газет, не слушает радио и не смотрит телевизор. Вся его концентрация сосредоточена на «обязанностях по отношению к миру»: йога, консультации и демонстрация своего спортивного тела и ясного ума европейской публике.

Источник

100 летний йог сыроед

100 летний йог сыроед

Быть старым как камень и совершенно не уставшим от жизни: 101-летний индийский учитель йоги Свами Йогананда нашел в апельсиновом соке, ростках пшеницы и йоге эликсир молодости.

Как дожить до ста лет? – “Не готовьте еду! Только сырое…”

В два ночи встать, четыре раза в день выпивать по стакану свежевыжатого апельсинового сока, избегать «нормальную» еду, а ежедневные рутинные занятия йогой помогут сберечь здоровье, чистоту сознания и в конечном итоге долго жить.
Родился Свами Йогонанда в 1909 году и до сих пор в отличной форме.

Маленький старичок из Ришикеш с растрепанной бородой и тонкими как спички руками заставляет западный разум на какой-то момент усомниться в правде о годе рождения этого человека. Родился в 1909? Если бы мы (прим. редакции: в 2010 Швами Йоганда посетил Германию для обширной консультации местных школ йоги) не видели собственными глазами, как Швами закидывает обе ноги за голову и при этом скромно улыбается, мы бы больше поверили индийскому кино, чем библейскому возрасту этого человека.

Йог, как из книжки.
Швами – из тех йогов, которые описаны в старинных летописях, в существование которых можно поверить только тогда, когда увидишь их собственными глазами. В свои 101 год Швами не нуждается в очках, в слуховом аппарате и уж, конечно, не нуждается в помощи при ходьбе.

Когда Швами после минимум семи часов сна встает в два ночи, следуют утренние процедуры. «Поход в туалет просто обязателен», считает йог. «Тот, кто после сна не «может», то болен». После этого следует чистка зубов. У йога до сих пор все 32 зуба на месте! И это благодаря не крутым зубным щеткам с мотором, а веткам дерева ним, которыми индусы тысячелетиями чистят зубы. После гигиены рта Швами выпивает стакан горячей воды с лимоном и проводит час за медитацией, как он это делает уже 50 лет. Проснувшись, йог сам массирует все части своего тела. Пятьсот раз он разглаживает снизу вверх руки и ноги, массирует шею и кожу головы. «Поэтому у меня нет морщин», усмехается йог и радуется своим гладким ногам.

После массажа Швами практикует упражнения йоги «сукшма въяяма» – 46 последовательных разогревающих, дыхательных и расслабляющих упражнений. Утренний ритуал заканчивается ванной или душем. В общей сложности утренний туалет длится «столько, сколько длится», но не дольше четырех часов.
Самое позднее в шесть часов утра Швами начинает свою работу – учение йоги и консультации. До этого маленький завтрак: Швами выжимает сок из 25 апельсинов. К соку подаются ростки пшеницы, если подаются вообще. Больше он ничего не ест! Единственная пищевая добавка в жизни йога – это смесь из куркумы и меда, которая, по словам йога, делает костные ткани эластичными и сильными. Ни разу в жизни Швами не принимал ни витамины, ни минералы, ни какие-либо другие добавки, а так же НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ. К врачам он не ходит, полагается на внутренние силы организма. Даже перелом кости Швами не лечил: один месяц покоя, а после привычные упражнения привели кость в прежнюю форму.

Неправильная еда – ИСТОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ!

Самый большой враг здорового человека, по словам Йогананды, – неправильная еда. Только если желудок и пищеварения в норме, только тогда человек здоров. Ничего вареного, никакого сахара и после 30 года жизни никаких белков – вот так выглядел бы идеальный рацион взрослого человека. Ко всему этому добавить практику йоги. Не нужно тратить на это много времени, главное – выполнять упражнения «с головы до ног».
Чтобы беречь энергию, Йогананда не читает газет, не слушает радио и не смотрит телевизор. Вся его концентрация сосредоточена на «обязанностях по отношению к миру»: йога, консультации и демонстрация своего спортивного тела и ясного ума европейской публике.

ЛЮБОДАР – портал для самопознания и развития

ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ПРИМЕР! ИСТОРИЯ ЖИЗНИ 100-ЛЕТНЕГО ЙОГА-ВЕТЕРАНА ВОВ.

Петр Николаевич Кадяев родился в 1914, скончался в 2015. 25 лет вел группу «Здоровье» в Тольятти, объединившую всех, кто стремился к активному долголетию.

«Любой человек может оздоровить себя сам. В этом ни врачи, ни лекарства не помогут», – говорил долгожитель.

Петр Кадяев в 1942 году ушёл добровольцем на фронт, в период войны Петр Николаевич и нашел свою судьбу – будущую супругу связистку Аннушку, с которой они поженились 9 мая 1945 года, имеют сына Юрия. У П. Кадяева до войны была семья в Самаре, есть внуки.

Заканчивал войну П.Н. Кадяев в звании майора в Прибалтике и инвалидом второй группы (был контужен, появились эпилептические припадки с потерей сознания). До фронта не курил, табак попробовал на войне, бросил курить в 1953.

В итоге, перестала работать печень, она на несколько пальцев выступала из-под ребер. Сердечная мышца атрофировалась. Пульс был 49 ударов в минуту. Стоило пошевелить рукой, давление подскакивало до 180.

Мучила рвота, сбоили желудок и почки. Его выписали домой умирать; его вес был 90 кг. при росте 164 см.

Позже, один за другим получил три инфаркта.

Сосед по палате прислал Кадяеву рукописные листочки с дыхательными упражнениями животом, которые оказались частью системы йоги, описанной в журнале «Наука и жизнь».

Это и стало его спасением: шевелиться он не мог, но мог дышать, он решил: не можешь двигаться – дыши!

Через 3 недели после дыхательных упражнений рвота прекратилась, через полтора месяца печень встала на место. Начав с дыхательной гимнастики и почувствовав облегчение и признаки возврата к жизни, Петр Николаевич пошел дальше. И наступил день, когда он привстал, еще и еще раз. Тело не слушалось, руки искали опору, которой служили спинки стульев и кровати. Превозмогая мучительные боли, он встал!

Уже через полтора месяца каждодневных тренировок Петр Николаевич стал потихоньку подниматься. Через пять месяцев он впервые смог самостоятельно выйти на улицу.

Дней двадцать пытался спуститься со своего второго этажа на первый. Когда наконец преодолел лестницу, вышел из подъезда, голова закружилась, и я упал.

Позже двадцать шагов сделал, а двадцать два – уже задыхаюсь.

Двадцать пять сделал, а на тридцатом – одышка. Так и дошел до 10 тысяч шагов. Вдвоем с женой ежедневно ходили и «наматывая» по десять километров. Ежедневно проходил в день не менее 4-5 километров. Это была его нормой.

Он сумел восстановить свое здоровье и лечил людей своим примером.
Более 20 лет П. Кадяев вел группу здоровья, в которой регулярно занимались мужчины и женщины от 30 до 80 лет.

Упражнения йоги похожи на обычную гимнастику, они регулируют приток крови к больным органам, активизируют их работу. С их помощью можно лечить все болезни: сердце, почки, легкие. Из йоги он брал только ее физическую составляющую, и, – никаких медитаций.

Лишний вес сбросил. Суставы скрипели – перестали. Давление нормализовалось, был повышенный сахар в крови, пришел в норму.

В 100 лет вес П. Кадяева был 57 килограммов, рост 164 см.

До болезни за питанием он не следил, о диете понятия не имел, ограничений не признавал.

– Завтракать не надо, – советует Петр Николаевич, – только выпивать стакан воды натощак с чайной ложечкой меда или двумя ложечками яблочного уксуса – и на тренировку.

В пищу употреблял в основном каши с растительным маслом, овощи и фрукты.

Последние годы его еда была – в основном каши на воде с оливковым маслом: гречка, овсяная, пшено, ячневая. В геркулес можно кураги или изюма добавить. Кроме каши еще супчик: лапша или гороховый.

Когда болел, пил травяные отвары. Кофе не пил совсем, предпочитал побольше пить сырой воды.

Петр Николаевич Кадяев в 54 года вытянул себя с того света, сотворил чудо со своей жизнью и прожил 100 лет.

Смотрите телерепортаж о Петре Николаевиче Кадяеве:

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь.

Наша группа создана для поддержки людей, которые пробовали или хотят попробовать перейти на видовое живое питание.
Показать полностью.

Так же она будет подспорьем тем, кто хочет хотя бы чуть чуть приобщиться к нему, получить важную информацию, так сказать, из первых рук, от людей, уже практикующих этот тип питания, и получивших значительные результаты.

Еще она заинтересует людей верующих и соблюдающих посты, ведь живое питание поможет очистить и оздоровить организм более качественно, а эффект от такого поста будет более продолжительный.

А сейчас у нас время рождественского поста, и можно начать свое положительное изменение прямо сейчас.

Дорогие друзья!
Всех приглашаю в группу!

Буду сама стараться почаще здесь бывать, размещать познавательные и интересные посты.

Все возникающие вопросы, Вы можете писать в группу, в специально созданный для этого раздел. Если это что-то очень личное, то Вы всегда можете написать мне личное сообщение, и я обязательно на него отвечу.

И, не стесняйтесь, добавляйте интересные посты. Качественной новой информации мы всегда рады, главное в рамках общей тематики группы.

Ну что ж..
Добавляйтесь в группу, и начинается преображение и улучшение жизни, здоровья, внешности, личных отношений и всего того, что следует за первым шагом в сторону живого питания.

Юлия Батова запись закреплена

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Сыроедение живое питание

95-летний учитель йоги рассказывает, что мы живем в «открытых тюрьмах». Мы просыпаемся каждое утро, идем в одинаковые офисы с закрытыми окнами, проводим большую часть времени перед компьютером, дышим воздухом из кондиционеров и почти не делаем физических упражнений. В то время как он, наоборот, целые дни проводит на улице на свежем воздухе под солнечными лучами, наслаждается физическими упражнениями так много, как только может, он плавает, уходит в длительные походы летом, а зимой катается на лыжах.

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Юлия Батова

«Мы живем в очень стремительное время, каждый жалуется на то, что ничего не успевает. Время как будто сжимается. При этом задач все больше, а их размах – грандиознее. Подъем в пять утра. – это противоядие от того безумия, в которое погружается мир. Следуйте этому распорядку, и вы навсегда забудете о том, что такое спешка. Только представьте себе, как изменится качество вашей жизни, когда вы перестанете куда-то торопиться и бояться, что ничего не успеете! А ведь секрет прост: нужно всего лишь начинать день в благодатной тишине, которую дарит вам утро. Когда я стал практиковать эту формулу, я очень скоро заметил, насколько более свободным, гибким и сосредоточенным стал мой разум».

Робин Шарма «Клуб 5 часов утра»

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Жанна Антонова

СТАРАЯ СОВЕТСКАЯ ШКОЛА О КОРОНАВИРУСЕ.

Дорогие читатели!
На Территории Жизни со Смыслом – ёмкое, грамотное, аргументированное и спокойное разъяснение врача старой советской школы (проработавшего на эпидемиях около 40 лет!) о том, как надо относиться к инфекционному процессу.
Показать полностью.

PS: В заключении я процитирую чуть-чуть Фёдора Тютчева.

«. «Единство, — возвестил Оракул наших дней, —
Быть может спаяно железом лишь и кровью…»
Но мы попробуем спаять его Любовью —
А там увидим, что прочней… «

С уважением к мнению каждого, Антонова Ж.А.

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Вегетарианство и сыроедение

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Вегетарианство и сыроедение

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Юлия Батова

Робин Шарма «Клуб 5 часов утра»

Живое питание. Путь. Опыт. Взаимопомощь. запись закреплена

Юлия Батова

Люди, отвергающие живое растительное питание, часто аргументируют свою позицию тем, что в нашем холодном климате это проблематично и дорого.
Как человек, находящийся уже более пяти лет, только на растительном питании, могу смело сказать, что это всего лишь отмазка для бездействия и боязнь выхода из зоны своего привычного, пусть и нездорового, но комфорта.
Показать полностью.

Об изобилии овощей можно даже не говорить, они в магазинах круглый год. Я решила поговорить с вами о фруктах.

В советское дефицитное время с ними была некая напряженка, особенно в наших северных широтах. Поэтому так известен осенний яблочный спас, потому что кроме яблок, слив и вишни, которые часто из-за короткого лета, не успевали вызреть, ничего и не было. Конечно привозили фрукты из-за границы, но их ассортимент был ничтожно мал. Под новый год привозили мандарины, и это даже стало традицией и одним из символов праздника. Еще можно было купить бананы, но даже за ними нужно было выстоять очередь. Почти весь советский виноград шел на производство вина, его изобилие появилось только при Горбачеве, импортный же был в жутком дефиците.

Я не хотела писать о грустном, хоть и прошлом, и не буду продолжать. Поговорим лучше о нынешнем времени.

Ребята, мы живем в эру изобилия.
Нам очень повезло! Наши магазины ломятся от огромного ассортимента свежайших фруктов из самых разных уголков мира. Сегодня я вам расскажу о своих любимчиках октября!:))
Да, да, у меня есть сезонные любимчики, и любимчики постоянные, круглогодичные! Итак, что же я сейчас покупаю на своем любимом пастбище в ближайшем Окее? Не кидайте в меня тапки, да, чаще всего я закупаюсь именно там. Хотя бы потому-что это экономно, а еще потому-что я умею выбирать. Как настоящее животное, я перещупаю и перенюхаю кучу плодов, прежде чем выбрать, а часто не выбираю ничего.

Кому будет интересно, могу в комментариях написать адрес!:))
А еще, я постараюсь, собрать для вас, подборку по фруктам, где будет и фото, и подробный рассказ о полезных свойствах того или иного плода.

Источник