100 летний турецкий йог

Люди не верят, что мужчине, который выглядит на 50, уже 95 лет: пожилой йог раскрыл секрет своей молодости

В это трудно поверить, но турецкому гуру йоги, которого зовут Казим Гурбуз, уже исполнилось 95 лет. А он выглядит так, будто ему чуть больше пятидесяти. Гурбуз стал сенсацией в социальных сетях в Турции с тех пор, как его интервью было опубликовано в Daily Hurriyet. В недавнем интервью он раскрыл секреты своей молодости. И, как оказывается, поддерживать идеальную форму ему помогает регулярная практика йоги и диета, состоящая из особых суперпродуктов.

Прожить больше ста лет — это реальность

Гурбуз, родившийся в 1920 году, считает, что каждый человек может дожить до 130 лет, но для этого нужно вести правильный образ жизни. «Мы можем дожить до 130 лет, — сказал он. — И каждый может стать долгожителем, ведь у всех есть эта сила. Главное — это хорошо заботиться о себе и своем здоровье. Тогда любой человек доживет до того же возраста, что и у меня».

Еще Казим считает, что жизнь начинается только после 65 лет. А до этого возраста мы все переживаем юность.

Солнце, йога и регулярный секс

Гурбуз утверждает, что он встречает солнце каждое утро перед тем, как пойти поплавать. И по его мнению, небесное светило дает ему необходимую энергию. 95-летний учитель йоги уверен, что большинство из нас совершают одну и ту же ошибку, то есть живут в «тюрьмах под открытым небом». Люди просыпаются утром каждое утро, заходят в одно и то же офисное здание без окон, проводят большую часть времени за компьютером. Они используют кондиционер вместо свежего воздуха и очень мало тренируются. И, конечно, такой ритм жизни не приносит здоровья.

Пожилой гуру, наоборот, проводит дни, наслаждаясь свежим воздухом и солнечным светом. И он регулярно занимается спортом, стараясь отдать физической активности как можно больше времени. Летом Гурбуз плавает и долго гуляет, а зимой катается на лыжах.

Казим также практикует более сложные позы йоги, такие как «поза узла». И он может застыть в подобном положении на 48 часов. И еще он задерживает дыхание на четыре-пять минут.

Гурбуз говорит, что он, несмотря на почтенный возраст, до сих пор сексуально активен и испытывает от трех до пяти организмов в день. «Во мне та же сила, что была ив двадцатилетнем возрасте, — заявил Гурбуз журналистам. — Мне бросали вызов доказать это в Европе, и я это сделал».

Меню долгожителя

Специальная диета Гурбуза состоит из оливок, красного перца, бобов пинто, травяного чая и супа. Он делает смесь из нескольких сортов меда и каждый день съедает около половины банки этого сладкого продукта. Гарбуз полностью исключил из своего меню мясо, так как считает его вредным для здоровья. И весь необходимый его организму белок он получает из растительной пищи.

Авария, изменившая все

Когда нашему герою был 41 год, он попал в ужасную автомобильную аварию, в результате которой сломал позвоночник. Мужчина был парализован ниже пояса, и врачи предсказывали, что он больше никогда не будет ходить. Большинство людей были бы опустошены в такой ситуации, но Казим просто постарался исправить ущерб, позволив своим друзьям вновь сломать его кости, чтобы потом вернуть позвонок на место.

«В то время у меня было много денег. Меня обожали женщины, и я настолько увлекся успехом, что был наказан Богом, — сказал он. — После аварии, я провел 63 разных эксперимента над собой и сумел родиться заново. Через девять месяцев я начал ходить». Хотя это звучит неправдоподобно, но Гурбуз настаивает на том, что он сам себя исцелил. «Человеческий мозг имеет силу восстанавливать и исцелять мышцы, кости, нервную систему. Главное — научиться ее правильно применять», — заявил Казим.

И хотя мужчине удалось сделать невозможное, и вылечить сломанный позвоночник, он считает, что совершил ошибку во время исцеления. «Теперь у меня выпуклость в области поясницы. Я мог бы предотвратить это, если бы привязал палку к спине во время лечения», — добавил он.

Смелые заявления Казима Гурбуза были встречены критикой со стороны многих медицинских работников, но тот утверждает, что свидетельство о рождении и хорошее здоровье являются достаточным доказательством того, что он не шарлатан.

Источник

95-летний йог из Турции выглядит на 50, а по физподготовке даст фору 30-летним

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Казим Гурбуз (Kazim Gurbuz) родился в 1920 году, и к своим годам он стал полностью уверен, что у каждого человека есть потенциал дожить до 130 лет, если только придерживаться правильных вещей. Более того, он верит, что в 65 лет жизнь только начинается! «Да, мы все можем доживать до 130, — говорит Казим. — У меня такое намерение есть. да и любой обладает подобной силой, главное заботиться о себе. И тогда они будут стареть так же медленно, как и я.»

Гурбуз говорит, что каждое утро он приветствует солнце, прежде чем отправиться плавать, и уверяет, что такое простое действо — отличный источник энергии. Он также практикует различные сложные позиции йоги, как например скрутиться в узел и просидеть в этой позиции двое суток. Гурбуз говорит, что может задерживать дыхание на 4-5 минут. И уверяет, что в свои 95 лет является сексуально активным, испытывая 3-5 оргазмов в день. » Я такой же, каким чувствовал себя в 25-30 лет, — уверяет турецкий йог. — В Европе меня тестировали, не поверив мне. И я подтвердил свои слова делом .»

Специальная диета Гурбуза состоит из оливок, красного перца, фасоли, супов и травяных чаев. У Казима дома находятся различные виды меда, которые уходят просто с фантастической скоростью — по пол-банки в день. «А вот мясу нет места в моей диете. От него только вред,» — говорит 95-летний супердедушка. По мнению Гурбуза протеин, который находится в мясе, лучше брать из растительных ингредиентов.

95-летний учитель йоги рассказывает, что мы живем в «открытых тюрьмах». Мы просыпаемся каждое утро, идем в одинаковые офисы с закрытыми окнами, проводим большую часть времени перед компьютером, дышим воздухом из кондиционеров и почти не делаем физических упражнений. В то время как он, наоборот, целые дни проводит на улице на свежем воздухе под солнечными лучами, наслаждается физическими упражнениями так много, как только может, он плавает, уходит в длительные походы летом, а зимой катается на лыжах.

Когда Гурбузу был 41 год, он попал в жуткую автокатастрофу и сломал спину. Его парализовало ниже спины, и доктора сказали, что ходить он никогда не сможет. Вместо того, чтобы сдаться, Гурбуз решил, что это было наказанием за то, что он был слишком самолюбивым и успешным, и теперь пришло время родиться заново. Он позволил снова сломать себе позвоночник, чтобы поставить кости на место, и уже через 9 месяцев Гурбуз снова ходил. «Разум человека обладает невероятной силой. Он может заставить регенерировать мышцы и нервную систему, — уверяет Гурбуз. — А кто считает, что я шарлатан, пусть проверят мое здоровье и мое свидетельство о рождении. Лучших доказательств не сыскать.»

Некоторое время назад мы рассказывали о еще одном инструкторе йоги — Мишель Лу Лань . Как и Гурбуз, она стала заниматься йогой после полученной травмы, и изрядно преуспела на новом поприще, разработав свой собственный метод под названием MeshYoga.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Долгожитель инструктор по йоге Казым Гурбуз

Долгожитель Казым Гурбуз

Простой (на вид!) инструктор по йоге из Турции Казым Гурбуз прославился на весь мир благодаря не только своему здоровому образу жизни, и тому, что он может «завязаться в узелок» и пробыть в таком положении два дня, а тому, что он все это проделывает в свои…. 95 лет!

Родился он в 1920 году, и абсолютно уверен в том, что любой человек, если постарается, способен дожить до 130 лет. К этому и стремится Казым Гурбуз: «У меня такое намерение есть… да и любой обладает подобной силой, главное заботиться о себе. И тогда они будут стареть так же медленно, как и я.»

История долгожителя

Удивительная история знаменитого йога началась, когда ему было 41 год. Это было не простое время для него, так как он попал в очень страшную автоаварию, в ней он сломал спину. Гурбуз был парализован ниже спины, и, конечно же, все врачи поставили на нем крест, сказав, что он будет прикован к инвалидной коляске до конца жизни.

К счастью, Казым не опустил руки. По своей натуре он является очень самолюбивым и смелым человеком. Он поставил на кон все, и не проиграл. Гурбуз разрешил повторно сломать позвоночник, чтобы поставить кости на место. И что вы думаете. Прошло всего 9 месяцев и он стал снова на ноги. «Разум человека обладает невероятной силой. Он может заставить регенерировать мышцы и нервную систему, — уверяет Казым. — А кто считает, что я шарлатан, пусть проверят мое здоровье и мое свидетельство о рождении. Лучших доказательств не сыскать.»

Образ жизни Гурбуза

В чем же секрет турецкого йога? Безусловно, в образе мышления и жизни. Просыпается Казым Гурбуз очень рано, чтобы не пропустить восход. Каждый день йог приветствует солнце, а затем плавает. По его словам, эти простые действия заряжают его мощной энергией. Также Гурбуз занимается йогой. В свои 95 лет он дает фору молодым. Он способен задерживать дыхание на 4-5 минут, и утверждает, что ведет полноценную сексуальную жизнь.

Питание Гурбуза

Сразу хочется отметить, что Казым Гурбуз мясо не ест. Как говорит турецкой йог:» От него только вред». Он советует всем заменить животный протеин на растительный белок. В его рацион питания входят красный перец, мед, оливки, свежие овощи, супы, фасоль и травяные чаи.

Казым особенно любит мед, его у него очень много и разных видов. Лакомство уходит очень быстро — по полбанки в день.

Долгожитель Казым Гурбуз

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Женский Гид

Источник женского вдохновения

100-летний молодой отец: как турецкий йог Казим Гурбуз остановил время и восстановил тело

Турецкий город, где родился в 1920 году долгожитель-йог Казим Гурбуз, уничтожила Вторая мировая, отец увез мальчика в Индию, и там Казим увлекся йогой на всю жизнь.

Как йог восстановил себя после аварии

Он был на пике карьеры и богатства, когда попал в аварию и сломал позвоночник. Сам считает, что был наказан Богом за гордыню и за то, что слишком упивался своим успехом. Он потерял чувствительность ног и половых органов, но не впал в отчаяние, а поставил себе цель — все вернуть. По словам Гурбуза, он провел в общей сложности 63 эксперимента над собой, изобрел новые техники йоги и позволил друзьям-целителям вновь ломать его кости, чтобы устранить «дыру в позвоночнике», которая не пускает энергию в центр тела. А дальше произошло невероятное, и до сих пор многие скептики не верят: за 9 месяцев он не только встал на ноги, но и вернул мужскую силу.

Казим Гурбуз уверен: человеческий мозг умеет исцелять кости, нервы, мышцы, главное, уметь правильно применять эту силу.

Образ жизни йога после исцеления

Сегодня Казим Грубуз — отец 4 детей, двое из которых родились после аварии. В одном из интервью его жена призналась, что сексуальная норма Казима — до трех оргазмов в день. Он стал мастером йоги и умеет в течение 48 часов находиться в сложной асане «Поза узла», а также задерживать дыхание на 6 минут. А еще он каждое утро встречает солнце и идет плавать (зимой — лыжи). Грубуз считает, что человеческий потенциал рассчитан не меньше, чем на 130 лет, а живем мы мало, потому что добровольно заточаем себя в офисные и цифровые «тюрьмы», мало двигаемся и не дышим свежим воздухом.

Диета долгожителя

Казим ожидаемо отказался от мяса, не видя в нем никакой пользы, весь белок получает из растительного питания. Преимущественно его рацион состоит всего из нескольких продуктов. Основные:

• Оливки,
• Красный перец,
• Бобы Пинто,
• Супы,
• Травяные чаи,
• Кроме того, йог сам собирает и смешивает несколько сортов меда и за день съедает до половины литровой банки этой смеси.

Система Йока

Йогу Казим практикует каждый день без исключений. И, конечно, у него есть собственная система, которую он преподает. Она называется Йока — Йога Казима. 100-летний мужчина (его странно было бы назвать дедушкой, хотя он им и является) ведет свой канал в соцсетях, дает интервью и ведет занятия по Йоке, помогая людям жить дольше и самоисцеляться. Кто-то сомневается в истинности сведений о возрасте, хотя Казим демонстрирует свое свидетельство о рождении.

Источник

Старость в радость: пять поразительных долгожителей планеты

Устанавливать рекорды на стометровке в 105 лет, танцевать танго в 96, отмечать вековой юбилей прыжком с парашютом и кормлением акул… Думаете, это невозможно? Герои нашего рассказа доказывают обратное! Эти бабушки и дедушки показали фигу самой смерти. Они не только перешагнули отметку в 90 лет, но и удивляют нас своей превосходной физической формой.

Несмотря на многочисленные исследования, врачи и ученые так и не вывели золотых правил долголетия. Все долгожители живут совершенно по-разному: кто-то всю свою жизнь провел высоко в горах, другие же дожили до ста лет в крупных мегаполисах.

Долгожителей, о которых пойдет речь, объединяет одна черта – прожив на земле более 90 лет они не утратили интереса к жизни. Их все еще захватывает что-то новое, они ставят перед собой новые цели и твердят, что возраст – только цифра.

Хидекичи Миядзаки установил рекорд на стометровке в 105 лет

22 сентября 2015 года жителю Японии Хидекичи Миядзаки исполнилось 105 лет. Знаете, что он сделал на следующий после юбилея день? Вышел на старт и пробежал дистанцию в сто метров за 42,2 секунды. Так как ранее рекордов по забегу для спринтеров старше ста лет не фиксировали, Миядзаки автоматически попал в Книгу рекордов Гиннеса.

источник: xn--h1apn

Дедушке бы гордиться своим достижением, а он разочаровался. После забега он сказал журналистам, что теперь ни за что не бросит тренировки – мол, результат был ужасен и он обязательно будет заниматься, чтобы его улучшить. В свой 106-й день рождения Миядзаки намерен пробежать стометровку уже за 35 секунд.

источник: xn--h1apn

Страсть к легкой атлетике появилась у Хидекичи Миядзаки, когда ему было уже 93 года. В возрасте 103 года он установил свой первый мировой рекорд, пробежав стометровку за 29,8 секунды.

Поклонники дали Миядзаки прозвище “Золотой Болт” в честь ямайца Усейна Болта – рекордсмена в беге на 100 и 200 метров. Японец не скрывает своего восхищения чемпионом и в конце своих забегов встает в знаменитую позу Болта.

источник: xn--h1apn

Долгожитель признается, что врачи поражаются его физической подготовке. Своего секрета долголетия он не скрывает – Хидекичи Миядзаки говорит, что ему помогает активный образ жизни и правильное питание. Он тщательно пережевывает пищу, любит зеленый чай и мандариновый джем.

Тао Порчон-Линг — самая пожилая преподавательница йоги в мире

“Это будет лучший день в моей жизни”, – с такой мыслью каждое утро просыпается жительница Нью-Йорка Тао Порчон Линг, отметившая в 2015 году свое 97-летие. Эта женщина – прекрасный пример того, как физическая активность и позитивный настрой способствуют долголетию.

Тао Порчон Линг более 70 лет практикует йогу и более 45 лет – обучает премудростям этого течения своих учеников. В 2013 году ее имя внесли в Книгу рекордов Гиннеса – она стала самым пожилым инструктором йоги в мире.

источник: dezinfo источник: wildyogi

Другое увлечение долгожительницы – латиноамериканские танцы. Вместе с партнером, который младше ее на 70 лет, Тао Порчон Линг участвует в соревнованиях и занимает призовые места.

источник: takieludi

В 2015 году они выступили на шоу America’s Got Talent. После зажигательного номера, исполненного под музыку рэпера Питбуля, зал провожал танцоров стоя.

Ученики и друзья пожилой дамы говорят, что она просто заряжает их энергией. С лица Тао не сходит улыбка и она, несмотря на свой возраст, всегда пребывает в хорошем настроении.

Женщина верит, что внутри каждого из нас скрыты огромные силы. Она не устает повторять, что нужно наслаждаться жизнью. “Пока жива, я буду танцевать и заниматься йогой. В этом и есть радость жизни – чувствовать связь с прекрасной энергией внутри себя и знать, что все возможно”, – говорит долгожительница.

Посмотрите, как бабушка отжигает на шоу талантов (сам танец начинается на 2:32).

Джорджия Хейвуд отметила столетие, прыгнув с парашютом

Другая пожилая дама, приключениям которой позавидуют молодые – Джорджия Хейвуд из Южноафриканской республики. В 2015 году она отметила свой столетний юбилей, причем сделала это так, что о ней заговорил весь мир. Бабушка поднялась на самолете в небо над Кейптауном и без колебаний прыгнула с парашютом в тандеме с инструктором.

На этом неугомонная старушка не остановилась. Через несколько дней ее ждало другое экстремальное развлечение – Джорджия погрузилась в клетке в океан и поучаствовала в кормежке акул. Когда бабушка вновь оказалась на суше, то заявила, что это приключение стало одним из самых ярких в ее жизни.

Джорджии Хейвуд не привыкать к экстриму, по крайней мере, небесные просторы она уже однажды покоряла. Когда ей было 92 года, внуки организовали первый в ее жизни прыжок с парашютом. Видимо, миссис Хейвуд это так понравилось, что и вековой юбилей она отметила скайдайвингом.

Казим Гурбуз – йог, в возраст которого трудно поверить

Следующий наш герой выглядит невероятно молодо для своих лет. А сколько бы вы дали этому подтянутому мужчине?

источник: mymodernmet

источник: all-yoga

Казим Гурбуз родился в 1920 году и в 2015-м отметил свое 95-летие. Казим живет в Турции. Он серьезно занимается йогой, регулярно плавает, катается на лыжах и любит ходить в походы.

Он не только не собирается сдаваться старости, но и намерен полноценно и активно жить до 130 лет. Долгожитель уверяет, что в свои 95 он может по несколько суток сидеть в одной и той же позе йоги, способен задерживать дыхание до пяти минут, и признается, что в любовных делах у него тоже все в порядке.

источник: marketium

Казим очень внимательно следит за своим питанием – он отказывается от мяса, зато ест много оливок, красного перца, фасоли, супов, меда и пьет чаи из трав. Он говорит, что в 65 жизнь только начинается. Казим Гурбуз верит, что человеческий разум обладает невероятной силой, способной регенерировать мышцы и нервную систему.

источник: allday

Йог говорит, что современные люди живут, как в тюрьме. Работа в офисах, малоподвижный образ жизни сокращают жизнь. Сам он большую часть дня старается проводить на свежем воздухе.

источник: allday

Гуру йоги выглядит настолько молодо, что некоторые не верят, что ему действительно за 90. Всем сомневающимся Казим предлагает проверить его здоровье и посмотреть свидетельство о рождении. “Лучших доказательств не сыскать”, – говорит долгожитель.

Ольга Котелко – из учительницы в легкоатлеты

“Возраст – всего-лишь число в нашей памяти”, – так говорит канадка с украинскими корнями Ольга Котелко. Отметившая в 2015 году свое 96-летие женщина поражает врачей своим здоровьем и физической подготовкой. Она – постоянная участница соревнований по легкой атлетике среди ветеранов.

За свою спортивную карьеру пенсионерка около 30 раз устанавливала мировые рекорды, а ее коллекция золотых медалей насчитывает более 750 штук.

источник: bbc

Всю жизнь Ольга проработала учителем и к спорту была совершенно равнодушна. “Мне хватало того, что нужно было бегать за учениками на переменах”, – говорит долгожительница. К активным тренировкам канадка приступила только когда вышла на пенсию. В 65 лет она вступила в команду по софтболу, а в 77 лет с головой окунулась в легкую атлетику, начав выступать на соревнованиях среди ветеранов.

Супербабушка обходит своих соперников в метании молота и копья, прыжках в длину и высоту и забегах на 100, 200 и 400 метров. В возрасте 91 года Ольге доверили нести Олимпийский факел в Ванкувере на XXI Зимних Олимпийских играх.

источник: olgakotelko

Американский публицист Брюс Грирсон, вдохновленный достижениями этой удивительной женщины, написал про нее книгу “Куда бежит Ольга Котелко?”. Некоторое время журналист просто наблюдал за тем, как живет Ольга и пришел к выводу, что главный секрет ее молодости – в движении. Она практически не сидит на месте и всегда чем-то занята.

источник: ottawacitizen

Сама спортсменка часто повторяет, что дело не в возрасте, а в том как человек стареет и как он относится к жизни.

Истории наших героев, конечно, впечатляют. Но ведь для того, чтобы жить долго, наши долгожители не делают ничего сверхъестественного! Они занимаются тем, что нравится, стараются поменьше сидеть в четырех стенах и чаще общаться с людьми, радуются жизни, ставят новые цели и добиваются результатов.

Эти правила просты и давно известны. Может быть, именно они и открывают двери к долгой и активной жизни?

Понравилось? Обязательно подпишитесь на нас в OK, VK, Дзен и FB

Источник